Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Pamela (Epinay-sur-Orge, 91) répond	Posté le 26-08-2010 à 17:01
:) Bonjour à tout le monde Je m'appelle Pamela et j'ai 65 ans - eh oui ! Je suis Anglaise mais en France depuis très longtemps. J'habite le 91 et je commence demain - un peu en avance pour lundi mais je suis impatiente ... Je fais des régimes depuis si longtemps que j'espère pouvoir y arriver mais ça va être très dur (minimum de 15 kilos à perdre). Au moins je vois que nous ne sommes pas seuls ! Bon courage à tout ceux qui commencent lundi. Pamela

	Miss Véro 31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:52
Bonjour à toutes, Je commence aussi lundi prochain. Je vide mes placards ce soir pour voir ce qu'ils contiennent et préparer ma liste de course. Bon courage à toutes, moi je n'en manque pas. Il me tarde de savoir manger... Pour celles et ceux qui seraient à Toulouse (côté Rangueil), je me promène tous les soirs avec ma chienne. J'ai mes 45 minutes de marche quotidienne. Peut-être nous rencontrerons-nous ?

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:29
Je me présente quand même j'ai 47 ans commencé le 19 Avril et perdu plus de 13 kilos et j'ai lu dans un message qu'une de votre forum avait commencé avant LUNDI et c'est très bien car elle aura de l'avance et au moins elle va s'y faire assez rapidement au régime. Bon je continue j'ai aussi 4 enfants, 3 filles et un petit garçon. UNE de 25 ans, 17 ans, 9 ans et le dernier JAROD mon petit Caméléon à moi 28 mois. J'habite dans l'AISNE et ce serait super si il y en avait au moins une de chez vous. Car j'en vois pas beaucoup de l'Aisne 02, à croire que je dois être la seule à être un peu en surpoids. Et voilà comment vous allez devenir très jolies après le régime. SISSI 02

	Marie-Ange (St Cyr Sur Loire, 37) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:26
perplexe mais motivée des régimes depuis des décénies! la barbe mais j'espère y arriver :) :( :( :(

	citron vert (93) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:25
Bonjour à toutes. Je vien de faire mes courses pour commencer le régime formule rapide 900Kcal. d'après SISSI cela va être dur, mais je ne peux pas faire marche arrière. J'ai acheté tous les légumes courgettes, aubergines, radis noir, bref des légumes que je ne consomme jamais, il va falloir les cuisiner avec les recettes prévues à cet effet. Moi j'ai 5 kg à perdre pour la fin octobre car je dois subir une intervention chirurgicale, alors le chirurgien veut que je perde ces 5 kgs. Moi aussi j'ai fait beaucoup de régime et j'ai tout repris, je pèse en ce moment 79 kg pour 1m64. Alors on se soutient toutes. A BIENTOT

	ksand (77) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:21
Bonjour, J'ai aussi plein de poids à perdre, et je vais les perdre, compter sur moi!!! J'ai 35 ans et mon objectif est de perdre 26 kilos. Je suis ultra motivée, je ne sais pas si c'est la rentrée qui approche ou les changements dans ma vie mais là ca y est c'est le moment, il faut y aller! Je commence la piscine aussi et un peu plus de marche, hop hop hop!!!Je suis la maman d'un adorable petit bonhomme de 9 mois, je ne peux pas rester en mauvaises conditions physiques...et puis je veux plaire davantage à mon mari, et surtout me plaire et jouer ma belle aussi, ca me motive!!! On a tout à gagner, c'est pas un plat de pates à la carbo qui me fera flancher! Dans la balance qu'est ce qui compte le plus, ce que j'ai envie réellement ou mes mauvaiese habitudes qui me portent préjudice? Je vous souhaite à toutes bon démarrage et surtout que l'on puisse toutes se serrer les coudes et atteindre notre objectif!!

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:11
Je vois SOSSO que des filles t'ont répondues aussi super

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-08-2010 à 16:10
LE régime 900 c'est plutôt pour ceux qui sont très sportifs et qui font énormément de sports. Et si vous attaquez celui là 900 vous seriez très très fatiguées et sur les nerfs tous le temps. J'ai vu le cas chez une fille qui le faisait elle attaquait celui là et avait des vertiges souvent et très souvent et elle a été chez le médecin et elle était en carence. Voilà trop faible ce régime. Si vous voulez attaquée à 1200 c'est bien aussi si vous êtes assez rassasiée de la journée. Il est très correct celui-ci. Comme le 1400 confort et Végétarien il est bien aussi. Voilà les filles. Et peut-être que vous avez au moins un homme avec vous dans votre régime du 30 AOUT. Vous allez être très contente de faire JMC c'est le meilleur des régimes. J'espère que vous serez contente aussi et je vous souhaite COURAGE et surtout pleins de volontés. Bisous SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-08-2010 à 15:57
SOSSO 14, Bonjour je pense que ton prénom est SONIA si c'est pas ça désolée. Je voulais te dire pour ton régime commence avec celui de 1400 et si tu trouves que c'est trop copieux et bien passe à 1200 mais ce serait une grave erreur en prenant le 900. Voilà moi j'ai répondu. Bisous SOSSO 14 SISSI 02

	colombe (01) répond	Posté le 26-08-2010 à 15:53
bonjour, a toues et a tous , voilà moi aussi je suis en plein dedans!!!! et ne peu plus faire marche arrière ;;;)NON je plaisante, j ai tellement envie de perdre ce poids qui me gache la vie depuis des année, et c pour ca que je commence lundi 30, et que je vais prendre mon courage a deux mains, et c est pour ca que j aurais besoin de votre aide et de vos encouragements ,j ai 45ans avec une bonne vintaines de kilos a perdre, je pense que si ont se soutiens mutuèlement nous réussirons a gagner notre objectif::::::: bon courage a toutes et bientot!!

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