Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	colombe (01) répond	Posté le 27-08-2010 à 14:10
coucou deedee!!!!! bien le bonjour a toi,pour répondre a ton message, j habite a bellegarde sur valserines,moi aussi j en est pris pour 6 mois il me faut bien ca pour arrivé au but que je me suis fixer, je sais que le debut seras très dificile mais moi aussi je suis très MOTIVE donc il faut gardé le moral et pas baisser les bras. Merci pour ton message et comme tu le dit on est là pour se soutenir mutuellement et se dire que l on va reussire. :D BIZ a toi et a bientot!!!!!!!!!

	mimi (Argenteuil, 95) répond	Posté le 27-08-2010 à 13:30
Moi aussi je commence lundi je fait déjà attention depuis quelques mois mon poids est plus ou moins stable mais je ne perds pas espoir j aimerai perdre 10 kg mon chéri fait aussi attention en ce moment ça encourage plus facile a deux mimi

	Calette (30) répond	Posté le 27-08-2010 à 13:27
bonjour à tous j'ai commencé le 16 aout et je tiens à vous dire que ce régime fonctionne. En fait ce n'est pas vraiment un régime, mais une autre façon de se nourrir. J'ai perdu 3grs600 (j'en ai encore 5 à perdre) et franchement ce n'est pas difficile, je fais pratiquement pareil pour mon mari. Je mange aussi au bureau à midi, mais le soir j'ai le temps de faire le repas du soir et mon repas pour le lendemain midi. ALLEZ COURAGE et avec un tout petit peut de volonté on y arrive, le plus dur et important c'est surtout de ne pas reprendre.

	lavalaur (60) répond	Posté le 27-08-2010 à 13:22
J'ai une autre question, pour celles qui ont déjà fait leur courses : est ce que vous trouvez tous les aliments dans votre supermarché habituel ? J'ai l'impression qu'il y a des choses que je ne vais pas trouver dans mon Carf..Mark.. Et je n'ai pas souvenir d'avoir vu tous les légumes disponibles au poids dans le rayon frais. Merci les filles !

	manureva (st denis reunion, 97) répond	Posté le 27-08-2010 à 12:37
pas de soucis lavalaur, j'y réfléchis, et dès que j'ai une piste sérieuse je t'en ferai part courage, et bon week end. rendez vous lundi

	lavalaur (60) répond	Posté le 27-08-2010 à 12:17
Je vois que je ne suis pas la seule à manger au boulot le midi et à avoir peu de temps pour cuisiner. Manureva, Petitefée et mini38 si vous trouvez une bonne organisation, n'hésitez pas à la partager ;) Est ce qu'il y a un truc qui vous frustre déjà dans ce régime ? Moi ce sont les yaourts 0% sans sucre ou confiture. Je n'arriverai jamais à les avaler. Je crois que je préfèrerai encore m'en passer... :(

	VERONIQUE LAIGNEL (59) répond	Posté le 27-08-2010 à 11:53
bonjour à tous et à toutes de landasienne dans le 59, je commence aussi le lundi 30 - Il nous faut beaucoup de courage, mais ça ira si nous sommes ensemble

	jacq911 (Bastogne, 66) répond	Posté le 27-08-2010 à 11:39
Bonjour à tous et toutes Comme vous, je commence ce 30/09 et j'ai 35kg à perdre. Je vais par étapes. Ma première est de perdre 5kg pour fin septembre plus,c'est mieux mais surtout une taille de vêtement.Je suis en Belgique, dans une petite ville et j'ai remarqué que je ne trouve pas certains aliments de la liste des courses! J'éspère que tout ira bien pour chacuns et chacunes d'entre vous et que nous nous soutiendrons mutuellement.A bientôt et courage Jacq ;)

	deedee (01) répond	Posté le 27-08-2010 à 11:16
COUCOU COLOMBE et bien merci pour le 01 j'en suis lol Tu es dans quel coin dans le 01 je commence aussi lundi et ce pour un bon moment je pense suis pas au bout de mes peines vu le nombre de kgs que j'ai a perdre mais je suis MOTIVEE a donf en plus ...Je compte beaucoup sur ce programme qui a un suivi et avec le forum on pourra je pense se booster mutuellement. Bon Vendredi a toutes....

	colombe (01) répond	Posté le 27-08-2010 à 10:51
BONJOUR, mesdames!! aujourd'hui, le temps n est pas au beau fixe :( je suis cloitré a la maison avec mes petits bout de choux , oui je suis une nounou qui travail chez elle et c est pas toujour facile de les gardés a la maison surtout quand il pleut.je commence la methode cohen lundi et j espère y arrivé.je me sent prete pour commencer mais toujour avec la peur au ventre, j ai une vingtaines de kilos a perdre qui me gache la vie depuis des année et que j aimerai enfin les eliminer une bonne foi pour toute.C est pourqoi j ai choisi cette methode qui j espère me sera favorable!!!!!allez, je ne desespere pas je sais que je vais y arrivé::::::) :D BON COURAGE A TOUTES, un petit coucou aux 01 au passage!!! ;) bizz

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