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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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crial22 (94) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:32 | ||
salut moi aussi je commence lundi, j'appréhende un peu j'espère ne pas craquer :-S |
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NANI (31) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:21 | ||
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salut les filles, nani du 31; avec mon mari on s'y met lundi
bon courage a toutes et a bientot j'espere ne pas craquer trop vite !! si je craque je compte sur vous pour me remettre sur les rails du bon chemin !! biz a toute ! |
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nini38 (estrablin, 38) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:13 | ||
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salut lili83. tu à raison il faut se soutenir. et en dialoguant ensemble la frustration si il y a lieu d'être sera moin importante. au plaisir de te lire aussi
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nini38 (estrablin, 38) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:11 | ||
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salut clamy65. il n'y à pas de raison que tu ne parvienne pas à ton but.....si tu t'est inscrite s'est qu'au fond de toi tu veux y arriver donc une part de motivation est en toi. En plus j'ai lu que les effet était assez rapide donc à lon avis on en reparle la semaine prochaine mais au moin deux kilos seront envolés ciao au plaisir de te lire
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nini38 (estrablin, 38) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:06 | ||
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salut. moi je débute aussi lundi. J'ai un peu d'apréhention car j'ai un boulot très prenant et peu de temps pour la préparétion culinnaire. Il faut que je m'organise mais je ne sais pas par quel bout commencer. Si vous avez des solutions me les faire partager.
je suis contente de mettre inscrite cela fais longtemps que je lisais les pub par internet.bon courrage à toute et j'éspère vraiment que mes 7 kilos vont disparaitres et en peu de temps. je suis quand même assez étonné qu'on puisse maigrir en mangeant autant alors du coup je passe à la phase 900 calorie par jours biz |
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clamy65 (Valleiry, 74) répond | Posté le 27-08-2010 à 10:00 | ||
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Bonjour tout le monde.
Je commence aussi lundi. Je n'ai pas l'habitude de manger autant ( je suis effectivement une petite mangeuse et vite rassasiée). Il parait que je ne mange pas assez ce qui fait que mon corps stocke dès que je lui en donne un peu plus. J'espère quand même réussir. |
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lili83 (Draguignan, 83) répond | Posté le 27-08-2010 à 09:54 | ||
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bonjour,
je tiens a remercier toutes les personnes qui ont repondu par un message de soutien, c est tres encourageant. je vois que nous avons toutes nos propres problemes, mais le principale et celui des kilos a perdre. Donc haut les coeurs et soutenont sous mutuellement.... Y a t il quelq'un du 83 ?? Lili |
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phanie (33) répond | Posté le 27-08-2010 à 09:22 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi :) un peu stressée mais motivée. Ma plus grosse crainte, c'est l'heure du goûter. Je vais devoir gérer mais je vais y arriver.
Bon courage à tous, et merci pour votre soutien |
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Tag (01) répond | Posté le 27-08-2010 à 08:35 | ||
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Bonjour tout le monde,
Hier, pour voir, j'ai fait un repas type Cohen : radis, 160g de crevettes, 100g de pâtes, 300g de fenouil. 100g de pâtes, ça fait vraiment peu, je devais en manger 250g habituellement ! Et 300g de fenouil, ça fait beaucoup ! Il va falloir s'habituer aux quantités. J'ai vu qu'on avait aussi la semaine 2 dans notre espace repas. Pratique, je vais pouvoir faire les courses d'épicerie pour 2 semaines et le frais au fur et à mesure. On va toutes y arriver !!! @+ |
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Tag (01) répond | Posté le 27-08-2010 à 08:18 | ||
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Bonjour tout le monde,
Hier, pour voir, j'ai fait un repas type Cohen : radis, 160g de crevettes, 100g de pâtes, 300g de fenouil. 100g de pâtes, ça fait vraiment peu, je devais en manger 250g habituellement ! Et 300g de fenouil, ça fait beaucoup ! Il va falloir s'habituer aux quantités. J'ai vu qu'on avait aussi la semaine 2 dans notre espace repas. Pratique, je vais pouvoir faire les courses d'épicerie pour 2 semaines et le frais au fur et à mesure. On va toutes y arriver !!! @+ |
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