Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Floredelys (Genève, CH) répond	Posté le 02-10-2010 à 12:14
Bonjour les filles!!! Après une semaine hyper stressante coté projets, voici la satisfaction de la pesée!!!! J'ai commencé le 20 et je suis ce matin à moins 3kg (-1.4kg + 1,6kg) :D Les mesures aussi commencent à descendre: -2cm à la taille, -4cm au bras, -2cm aux hanches, -2cm aux cuisses. J'avais pour objectif de perdre 10 kilos pour noël, il m'en reste donc 7! Coté repas, la sensation de faim a (Enfin!) disparue et je ne mange même pas toute la liste proposée. Oh bien sûr les équivalences aident bien!!! ça permet des petits plaisir qui passent tous seuls inaperçus. Que ça fait du bien de se sentir plus légère! Beau weekend à vous les filles! Flo :-* Ps: désolée pour les apparitions multiples de mes messages, ils ne s'affichent pas dans le navigateur.

	NOUNOU 13009 (-6KG / DEBUT LE 20/09/10) (13) répond	Posté le 02-10-2010 à 12:04
BONJOUR LES FILLES BEN POUR MOI SURPRISE -1 KILOS MALGRE LES ECART RATTRAPER PAR LE MENU ECART? ET SOUPE, - 4 CM DE TOUR DE TAILLE JE SUIS CONTENTE DE QUOI ME REBOOSTER POUR SUIVRE LE REGIME MISSION 0 ECART CETTE SEMAINE

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 02-10-2010 à 12:02
bonjour bri(84) cet sonia(17) ne vous décourager pas moi cette semaine j ais perdu 500g ce nais que le début .j ais commencer le20septembre ,ne soyer pas trop déçus cet normal . forger vous un très bon moral et un très bon mental et vous si arrivere moi je suis moralemet, mantalement ,et psycologiquement,trés forte et je vais y arriver a perdre mes 10kg.bon courage ,bonne journée et a plus .

	severine (27) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:45
Bonjour les filles, -1.4kg ce matin super contente car je n'étais pas tres confiante de ma semaine. Du coup je repars motivée pour une nouvelle semaine. Courage Bri si tu fais du sport tes efforts vont forcementr payés. la silhouette va se redessiner c'est en tout cas ce que je constate chez moi.

	J'y arrive 18,4/22 (56) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:01
-1,800 ce matin

	bri (84) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:47
merci cowgirl pour tes encouragements et je te retournes les miens car on est un peu dans la même galère; je ne suis pas démotivée, pas encore.J 'en suis pas à mon premier régime, en fait depuis l'âge de quinze ans (j'en ai 41) je n'arrète pas de m'y mettre et c'est super super dur de maigrir quand tu controle toujours ton alimentation. J' avais pensé que celui ci serait différent mais bon...

	Mamie th 61 (-2.400/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:39
je fait le 1200 je trouve que c bien ;) ;)

	Mamie th 61 (-1,700/ 30a perde) (61) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:35
Bonjour ;) ;) dame balance pas trop généreuse ce matin -700g :( cela fait 2.400 en 2 semaines mais bon c sur la bonne pente :P :P courage a toutes ont les aura ses kilos :-O :-O :-O a+++

	cowgirl (40) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:32
bonjour a toutes ce matin - 1 kg trop contente :-q :x brie moi la premier semaine j ai perdu 400 g j etais ecoeuree mais patience est un maitre mot ;) le regime a 1200 es plus long mais te frustre moins a mon avis inutile de mettre charrue avant les boeufs jmc te le dirais reste optimiste et continue tranquille tu va voir tres bientot la difference :-q bonne journee a toutes et bon week end ;) :x :x

	jade (objectif -15kg) (50) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:31
BONJOUR TOUS LE MONDE ;) BON MOI CE MATIN R A S :-S JE N'AI RIEN PERDU X( MAIS.... JE N'AI RIEN PRIS :) DONC RIEN N'AI PERDU DE PLUS J'ESSAYE MON PANTALON FETICHE ET JE MIS SANTE BEAUCOUP MIEUX ET JE ME SENS MOINS GONFLER :P :P ALORS JE SUIS QUAND MEME SATISFAITE :D BON COURAGE ;)

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