Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:13
oups probleme pourquoi mes massages ne s'affiche pas ???????

	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:11
kikou - 2.500 cool mieux que les autres semaines j'esper que pour vous c la meme chose autrement il faut tenir bon bonsoir a tous

	piot (57) répond	Posté le 30-10-2010 à 21:13
ma petite vachette fait son retour ;) Merci pr les encouragements .

	christophe - 6/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 30-10-2010 à 19:59
UN AUTRE DEFI POUR VOUS !!! l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne ) RUBRIQUE FORUM - PETITES ANNONCES ET RENCONTRES - CONCOURS PHOTOS BELLES ASSIETTES

	Maryfromla (PEZENAS, 34) répond	Posté le 30-10-2010 à 19:00
Bonjour à tous et à toutes, Pour parfaire les stats de Lino, c'est 1,3 kg de moins sur ma yoyotte à moi et quelques centimètres par ci par là. Je suis assez contente de moi cette semaine surtout que je n'ai fais aucun écart depuis le début du programme. Dans l'ensemble c'est un régime qui me convient assez car je sais que je peux me faire plaisir de temps en temps sans trop culpabiliser. Ne t'en fais pas Piot pour tes 400 g de repris, tu as une yoyotte un peu capricieuse c'est tout et puis à mon avis il est préférable de perdre du volume et des centimètres que de se focaliser sur la balance. Tu t'es fait plaisir c'est l'essentiel et maintenant il faut redresser la barre et tout redeviendra positif avec les kilos et les centimètres en moins. Ne vous découragez surtout pas quelque soit les résultats dites vous que c'est à force de persévérance et d'obstination que nous gagnerons notre combat contre ces kilos en trop qui nous empoisonnent la vie depuis trop longtemps. Peu importe les résultats l'essentiel est de tenir le coup sur la durée et surtout de se faire plaisir de temps en temps, histoire de pas se sentir frustré car rien de plus mauvais que de ressentir de la frustration quand on fait un régime quel qu'il soit. On s'est lancé dans l'aventure JMC et c'était le plus dur, on a eu le déclic alors il faut essayer de tenir le coup et durer jusqu'à atteindre nos objectifs et peu importe le temps que cela prendra. Bon courage à tous, bonne continuation et bon week-end.

	nadia pepite (sucy en brie, 94) répond	Posté le 30-10-2010 à 15:21
bonjour pas de changement 3kg en 3semaine mais pas grave on continue PIOT super tes images je ne sais pas ou tu les rouves mais trop sympa :x :-q bon week a vous toutes et a bientot

	val (33) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:26
Cette semaine c'est - 1 kg :P je suis contente car j'ai été sérieuse pas d'écart rien j'ai eu raison de ma raclette de la semaine dernière O:-) Alors je profite de ce moment :) de bonheur sur ma balance car ce soir il y a apéro chez des voisins :^> alors là je crains le pire >:) j'espère que demain je ne serai pas dans cet état :(( Bon bravo à tous ceux qui ont perdu et plein de courage pour ceux qui sont déçus car je sais ce que c'est =(( j'ai vécu cela la semaine dernière avec ma raclette entre copine j'avais perdu tout le bénéfice de ma semaine. J'espère que mon témoignage de cette semaine va vous donner du courage car oui j'ai perdu 1 kg :D :-* :-* :-* à tous

	Carentinois (CHARENTONNAY, 18) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:41
Bonjour Ghislaine du 58, J'habite de l'autre côté de la Loire en prenant la 151 vers BOURGES...à 10kms de La Charité sur une commune (CHARENTONNAY) très fleurie l'été et bien décoré l'hiver avec les décorations de Noël...à voir vraiment... bon long WE à toi et aux autres régimeurs...

	ipszy (57) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:27
Trop marrante ton image piot :D

	piot (57) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:14
hello :-S + 400g .Yoyotte fait de la résistance . Pas grave , mamie, comme dit mon petit fils. Mon corps , lui s affine, 3 cm de tour de hanches en moins . J ai remis 1 jupe ds laquelle j étais boudinée et bien elle m allais comme 1 gant. Pourtant je n ai pas fait de grands écarts , comme je suis enrhumée pr l instant , j ai pris 1 traitement . Est cela ?De toute façon, je me sens déjà mieux ds mon corps . Le combat continu . :-q

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