Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ipszy (57) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:02
Bonjour à tous ! Ma balance a été vilaine avec moi +500g X( et aucune modification dans les cm :(( Certes, j'ai plus utilisé les équivalences cette semaine en faisant toutefois très attention aux quantités, et une fois par manque de temps j'ai mangé 2 ptit wrap au mac-do avec rien d'autres, à la place d'un déjeuner, mais je ne pense pas que ce soit ça qui fait que... Je suis déçue :( car je sens bien que ces maudits quelques kilos vont faire de la résistance... ça fait 5 ans qu'ils en font, ils ne vont pas se laisser faire en 3 semaines ! Grrrr X( DÉGAGEZ ET RENDEZ MOI MON CORPS !!! X( Bravo à toutes et tous ceux qui arrivent à persévérer ! Courage à toutes et tous ceux pour qui c'est plus dur ! Bon week-end à vous !

	lino (17) répond	Posté le 30-10-2010 à 11:01
Bonjour à tous Ce matin, Yoyotte m'attendait mi figue mi raisin. Surprise agréable: - 800 gr pour la semaine malgré 2 ecarts. Content le Lino. Comme quoi, malgré ces 2 écarts, si on corrige le lendemain, tout redevient positif. Se faire plaisir oui,et on applique au moins les équivalents pour repartir. Si vous êtes toujours d'accord, mettez sur le forum vos résultats de la semaine, je me charge des stats dimanche soir ou lundi matin. Bon courage à tous et bon WK.

	QUENISSET SYLVIE (60) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:20
Bonjour à tous Assez satisfaite de ma perte de poids cette semaine -600 grs malgré les dérapages suite à des invitations et une soirée crêpes pour assouvir les désirs de mes deux femmes enceintes qui avaient envie de crêpes et qui raffolent des miennes donc je me dis que si j'avais été sérieuses toutes la semaine j'aurai perdu beaucoup plus mais bon -2.7 kg en trois semaines ce n'est pas trop mal, surtout qu'en deuxième semaine je n'avais perdu que 200 gr mais il faut dire que la constipation ne m'aide pas, c'est un problème récurent chez moi, et cela depuis toute petite, je suis obligé de prendre des compotes aux pruneaux, figues et coing pour me débloquer un peu, j'espère que pour vous cela se passera bien aussi, bon lundi 4ème semaine, on va essayer de ne pas craquer du tout, mais demain soir, invités à la maison et choucroute donc pas bon tout ça. Bonne semaine à vous tous

	Ghislaine (58) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:17
bonjour a tous il y a un petit peu que je ne suis pas venue,j'espere que tout ce passe bien pour tout le monde,pour moi cette semaine ce ne sont que -400g mais ça ne me derange pas ,qui va doux va loin ;) je me sens mieux et trouve ce regime tres bien ,je n'ai plus faim et surtout ne grignote plus depuis 3 semaine :-q ,par contre je bois beaucoup d'infusions pour les personnes qui ont des soucis j'espere que tout va rentrer dans l'ordre pour vous et vous souhaite plein de courage et pour carentinois tu es d'ou dans le 18 stp je vous fais a tous et toutes plein de bisous reconfortants (enfin je l'espere)lol

	angelan (jaunay clan, 86) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:42
Bonjour à tous Je pensais n'avoir rien perdu suite à l'inquiétude pour ma fille, mais qu'elle ne fut pas ma surprise, j'ai perdu 900 gr. Je peux vous dire que même si des soucis ou des problèmes nous assailles et bien il ne faut pas perdre courage. Il faut plutot ce dire que même si nous ne perdons pas de poids, nous sommes toutes là pour nous soutenir. Je ne viens pas souvent sur le forum mais je vous encourage à persévérer et surtout de ne pas se prendre la tête sur le poids. Manger comme vous le santez c'est la meilleure des solutions tout en restant équilibré bien entendu. Depuis que j'ai découvert ce régime, je me sens mieux dans ma peau et un peu mieux dans mon corps. Je ne suis pas féminine pour un sous et je suis très pessimiste sur les choses. Bizz à tous et courage

	cissou (CALVISSON, 30) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:34
Coucou à tous et toutes pour ce début de week-end.......moi ma chère balance n'a pas été très clémente ce matin, elle affiche - 200g alors que je n'ai fait aucun écart.....la chipie !!! Mais bon c'est toujours ça de moins m'a dit mon mari ce matin....c'est sur mais râlant. En tout cas je souhaite bon courage à tout le monde et espère sincèrement que votre balance sera sympathique !!!! A très bientôt

	Carentinois (CHARENTONNAY, 18) répond	Posté le 30-10-2010 à 07:49
De bonne heure et de bonne humeur...la balance me délivre 90,600kgs, c'est 700grs de moins que la semaine dernière...c'est beaucoup moins que la première semaine, mais ce sont surement les derniers grammes qui seront les plus durs à aller chercher...mais plus que 600grs à perdre sur l'objectif à atteindre en un mois, cela fait tout de même 7, 200kgs de perdu sur 3 semaines...je n'y croyais pas trop au départ mais force est de reconnaitre que l'enseignement de JMC est "bon" pour peu que l'on y crois et que l'on s'y applique... Allez bon courage à tous et bon WE.

	chrisevelyne (41) répond	Posté le 29-10-2010 à 23:39
Bonsoir à toutes et tous. C'est la première fois que je viens vous rejoindre. Cette semaine je craque... J'ai besoin de votre soutien pour me remotiver. J'ai pourtant perdu 3 kgs durant les deux premières semaines. Je pense que c'est le contre coup des soucis que j'ai eu avec ma fille Fanny handicapée mentale et qui a contracté la maladie de Lyme (paralysie faciale, etc....). Il faut que je me remotive car j'ai encore 22 kgs à perdre. Courage à toutes et tous pour le week-end ! Attention aux tentations ! A bientôt.

	kiwi répond	Posté le 29-10-2010 à 19:49
Bonsoir a vous, une pensée pour les courageux du forum qui suivent depuis 3 semaines ce programme :-q . bien du chemin a déjà été parcouru, prendre conscience de ses erreurs, se remettre en question et faire des choix pour notre bien. Je tenais à vous dire que je suis fière de nous :D car, que l'on perde des kilos ou pas la démarche est là et tout ce que nous apprenons nous servira. Je vous embrasse tous fort et très bon weekend a vous :-*

	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 29-10-2010 à 19:45
sltpour moi tres long wk kar j'ais la creve et super super mal aux dents et pour manger pas le top et je voi pas le dentiste aven mardi donc super long et j'espere que pour vous tous va bien et on se revoi demain pour la pese bonne soiree a tous

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