Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nono (chabrignac, 19) répond	Posté le 23-10-2010 à 07:54
je souhaite me desabonné donc je veux pas etre prelevé pour les mois suivant ce regima est tres bien mes j ai pas eu le tp de le suivre dons je ve me désabonné car j ai pri que 1 mois mais il disent que meme en prennent un mois il te preleve juqu a 3 mois et sa je ne veux pas merci de prendre mon message en conte

	Didinanou (97) répond	Posté le 23-10-2010 à 05:45
Pour Mamour, Dis moi je vois que comme moi tu es du 97 - de quel département es-tu s'il te plaît ? moi c'est le 97-1.

	Galoulle (95) répond	Posté le 22-10-2010 à 21:56
Bonsoir a tous et a toutes, comment aller vous? alors cette semaine a été a peu près correcte, j'ai pas été o sport, je rentre fatigué comme tout le monde surtout a cause des transports, mais bon je v me rattraper ce weekend pour le sport, sinon j'espère que ca a été pour vous, il ne faut pas se décourager on va y arriver il le faut, bon courage a tout le monde pour la pesée demain et un très bon weekend et on a tous droit a un écart dans un régime ne pas culpabiliser bye bye je viens o news demain dans la journée pour la pesée !!!bonne soirée

	piot (57) répond	Posté le 22-10-2010 à 21:54
:D merci Nadia pepite , alors en voilà encore 1

	Mamour (97) répond	Posté le 22-10-2010 à 20:31
Bonjour à tous, cette semaine c'était bof bof :-S , la semaine derniére j'avais -700 grammes, mais alors cette semaine???? :( Franchement, je suis un peu déçu car je fais du sport et fait attention à mes repas, j'ai "l'impression" que je m'affine, mais bon je ne pense pas avoir perdu... On verra demain!!!! allé on tiens bon, sa ira mieux la semaine prochaine ;) .

	nadia pepite (sucy en brie, 94) répond	Posté le 22-10-2010 à 19:41
bonsoir a tous piot super ta photo j aime beaucoup bon courage pour la suite

	Didinanou (97) répond	Posté le 22-10-2010 à 17:53
Pour Val Dans les Bonus (partie gauche de l'écran) tu vas dans "Bonus" et dans la rubrique "Si j'allais au restaurant" tout en bas (après les différentes propositions) tu verras "Astuces" et là il est dit comment procéder pour la raclette - Bon courage à toi -

	val33 (33) répond	Posté le 22-10-2010 à 17:51
merci Lizouille ;) Bonne soirée :)

	lizouille (02) répond	Posté le 22-10-2010 à 16:29
alors pour la raclette, je crois qu'on a droit a 2 pdt, 4 tranches de fromage et 2tranches de jambon blanc ou viande de grison! selon jean mimi cohen!!! onne soirée! profite bien et ne culpabilise pas! apprécie cette soirée à fond en restant raisonable! ces ecarts font parti de la reeducation alimentaire! ;)

	val33 (33) répond	Posté le 22-10-2010 à 14:36
bonjour à tous, Ce soir j'ai une soirée filles avec raclette au repas >:) quelqu'un peut me dire ce que je peux manger et en quelle quantité pour ne pas perdre trop le bénéfice de la semaine ? :-S Je veux quand même en profiter et ne pas être déçue demain matin :(( Merci de me répondre j'attends vos conseils ;)

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