Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Maryfromla (PEZENAS, 34) répond	Posté le 21-10-2010 à 23:10
Bonsoir à tous. Juste un petit coucou car je vais pas trainer je suis vraiment HS et c'est de pire en pire. J'ai l'impression d'avoir une fontaine à la place du nez et ce satané médicament que m'a refilé le docteur n'a pas l'air de produire son effet. Bon j'arrête avec mes petits problèmes de santé je voudrai pas vous envoyer via le blog mes mauvaises ondes de malade. Sinon pas de problème je suis le régime super vu que je n'ai pas très faim donc je suis pas tentée, pourvue que ça dure pour les tentations je m'entends pas le rhûme lol. Sinon merci pour toutes ces belles photos (la médaille revient sans conteste à Piot, j'adoooore)et merci à kiwi pour ces belles paroles de réconfort (ça peut paraître pas grand chose mais c'est important par moment de sentir qu'on est pas un cas isolé, et un peu de réconfort dans ce monde de brutes ça peut pas faire de mal). Je suis trop bavarde je vous laisse et à demain Bizzz à tous

	lino (17) répond	Posté le 21-10-2010 à 21:56
Nous avons tous rendez vous samedi avec notre amie Yoyotte. Je veux bien jouer des stastistiques pour le groupe histoire de partager nos avancées. Samedi ou dimanche vous notez vos performances et lundi résultats. Pour moi c'est un peu plus difficile pour moi; le sucré me manque; je résiste un peu. Soutenons nous et bon courage à tous. OK, j'ai vu qu'il y avait quelques hommes dans le groupe du 11 octobre.

	Ghislaine (58) répond	Posté le 21-10-2010 à 20:45
merci kiwi pour ces bonnes paroles ,je vous souhaite a tous une bonne soirée :-*

	piot (57) répond	Posté le 21-10-2010 à 20:32
et qu est ce qu on gagne B-)

	christophe - 7.2/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 21-10-2010 à 20:00
CONCOURS PHOTO - RUBRIQUE PETITES ANNONCES ET RENCONTRES l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne ) VENEZ NOMBREUX !!

	piot (57) répond	Posté le 21-10-2010 à 18:11
merci pour ces belles paroles

	kiwi répond	Posté le 21-10-2010 à 16:44
Un petit message de soutient à tous ceux et celle qui on u quelque difficulté. Surtout ne vous culpabiliser pas et ne vous faite pas de mal car les tentations son grand et ki na pas eu envie de se faire plaisirs (chaque écart doit être pris comme une petite pose que l'on savoure pour mieux repartir )faite vous plaisirs et surtout penser à votre bien être. Pour certain ki on plus de mal tester les moments de relaxation exemple ( il ya du soleil je mais le nez dehors, je ferme les yeux et je respire profondément, je suis avec du monde je profite de chaque moment pour rire et sourire. Prenez plaisirs de chaque petite douceur que la vie peu nous apporter, un chant oiseau, un thé ou un café chaud au coin du feu pour celle qui on la chance d'avoir une cheminer. Surtout apprenez à vous aimer. chaque matin complimenter vous pour toutes les petites victoires que vous obtenez, dit vous kon est là pour appendre de nos erreurs et pour devenir meilleure, alors soyer indulgent et patient avec vous-même bonne fin d'après-midi et très bonne soirée à vous <X

	ailleurs34 (34) répond	Posté le 21-10-2010 à 10:18
COUCOU LES FILLES, J'adore vos photos!! exellent pour nous remonter un peu le moral. Moi aussi j'ai du mal avec le sucre je suis en manque mais sinon au niveau alimentaire mon estomac ne me réclame plus entre les repas au moins ça. Spécial dédicasse à Maryfromla : pendant que tu n'étais pas j'ai fais ma petite déprime parce que j'ai craqué plusieurs fois pour le sucre X( mais depuis mardi je me suis reprise et me sent super bien j'espère que tu t'es remise de ton rhume lol ne nous le transmet pas à travers le site lol. Bon courage à vous toutes et tousssss

	Ghislaine (58) répond	Posté le 21-10-2010 à 09:29
bonjour a tous moi ça a toujours a part hier midi j' ai craquer pour une glace vanille X( :-bd bon cela dit j'ai essayé le hachis parmentie dietetique ainsi que la tartiflette dietetique ,j'ai trouvé ça bon :P ,alors a vos caseroles les filles lol je vous souhaite bon courage bizzz

	line (84) répond	Posté le 21-10-2010 à 09:28
Bonjour à tous - au soleil du midi je soigne mon rhume et je remets du bois dans le poêle ça m'oblige à bouger et cela fait du bien - j'ai démarré le 11/10 et pour le moment peu de résultats et avec le ventre ballonné, je n'aime pas ça - le plus dur c'est de ne pas manger comme mon homme - il ne mange quasiment pas de l"gumes verts et de fruits - alors je prends position et je me fais mon menu mais miracle! hier, il m'a préparé de la salade verte ! peut-être cela va t'il le tenter ?

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