Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SOLEIL (60) répond	Posté le 21-11-2010 à 13:14
bonjour tout le monde, et bien moi je vais commencer demain aussi, lundi 22 , en esperant que ca marche , 15kgs a perdre, voici mon objectif..croisons les doigts.le moins evident est que je mange le midi a la cantine de mon boulot et des fois pas evident de choisir.. et pas souvent super bon mais bon.. je verrais ce que propose demain matin JMC et les conseils.. En tout cas bon dimanche a vous toutes et tous et bon courage pour votre regime

	titou (60) répond	Posté le 21-11-2010 à 11:36
Bonjour à tous, Je commence demain(22 septembre) et j'ai 25 kilos a perdre :-O . Mon seul stress, c'est que mon fils de 10 ans (2 enfants : 10 ans et 17 mois) se fait opérer demain =(( donc j'ai l'esprit occupé par autre chose que le régime. Je vais quand même le faire et m'y tenir. J'espère réussir.

	NAMOUR51 répond	Posté le 21-11-2010 à 11:10
bonjour tout le monde bon je commence demain aujourd'hui hui dernière jour d excès en plus anniversaire de mon fils alors gâteau en vue. j ai 6 kg à perdre donc si nous nous motivons nous allons y arriver bon pour l instant la motivation est là . A DEMAIN pour le grand saut....

	Lyloune (45) répond	Posté le 21-11-2010 à 11:09
Bonjour à toutes, je commence dès demain, j'ai 30 kg à perdre donc on fait ce qu'il faut. Inscription salle de sport + régime Cohen. J'espère que je vais réussir cette fois ci. ;)

	mumu1952 (29) répond	Posté le 21-11-2010 à 10:34
bonjour c'est mumu 29,j'ai 22 kilos a perdre'j'ai le moral mais le parcours sera long,bon courage à toute

	vall91 // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 21-11-2010 à 09:47
Allez les filles motivation a fond pour demain , j aurai besoin de beaucoup d' aide car a chaque regime je jcraque illico !!!!! Mais cette fois si je voudrais tenir car je viens d' être mamy d' une adorable petite fille qui a bientôt 1mois il ne faut pas ke je sois une mamy ankylosée , j ai 46 ans et 25 kgs a perdre qui voudrais faire le parcours avec moi ,a 2 c est plus facile .si vs voulez mon mail est a cote de mon pseudo . J attends de vos nouvelles , bon dimanche biz Vall ;)

	claude (mulsanne, 72) répond	Posté le 21-11-2010 à 07:22
pour cby68 au sujet des litchis au cas ou vous ne trouve pas ou vous n aime pas l ingrédient regarder a la page des repas il y a des substituts

	swanny04 (50) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:21
bonsoir, lolotte, fait comme moi, j'ai 4 garcons a la maison, plus mon "homme", et quand c'est moi je veux ca, ca fait direct non, maintenant, le gouter, c'est du pain et tablette de chocolat, le petit dej, c'est du pain, et "nutella", confiture et céréale. C'est moi qui fait les courses et je prends ce que je crois etre bon pour vous,!! Ils s'y font très bien et j'ai beaucoup moins de réclamation maintenant. Donc de temps en temps, je leur fait plaisir et je leur prends de la brioche et ils ne sont que plus content. Ne cedes surtout pas, c'est pour toi et pour ne pas craquer. Courage! bonne soirée a tout le monde

	michèle (75) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:12
Bonjour, J 'ai 10 kg à perdre et ils me prennent bien la tête depuis 4 ans.

	jocelyne (85) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:02
bonsoir tout le monde je vois que la motivation est là je viens de lire vos messages surtout celui de jacotte 82 tu commences directement par le 900 cal si tu lis les messages des coatchs il ne faut le faire que pour une courte période maxi 3 semaines car trop de manque surtout en début de régime mais toute la troupe est là pour te soutenir bon la soirée s'avance et je travaille demain matin lever à 5.h45 donc le temps de prendre une bonne douche un petit café et dodo bonne soirée à tout le monde et à demain pour un petit coucou :-q joce

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