Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zouzou (34) répond	Posté le 19-11-2010 à 07:56
Bonjour à toutes les courageuses, j'essaie de me motiver >:) j'ai peur de ne pas tenir :P mais aujourd'hui je vais aller faire mes courses pour être prete le jour J

	capucine (62) répond	Posté le 19-11-2010 à 07:45
merci swanny04 et félicitation pour ton résultat jusqu'a maintenant ca me met en confiance car moi j'ai une dixaine de kilos a perdres aussi .bonne journée a toutes et a tous. O:-)

	vall91 // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 19-11-2010 à 07:29
Coucou Mmes je me presente Valerie 46 ans et 25 kgs a perdre j ai besoin de soutien car a chaque regime je craque !!!! Je me sens mal ds la peau , essoufflée , je ne me supporte plus , mes habits me serrent je suis boudinée ..... Connaissez vous tout ca ? J espère que vs m aiderez je pense qu ensemble on peut faire ce chemin qui pour moi va être très long, bonne journée , bon w.end je referrai un coucou . Biz vall

	claude (mulsanne, 72) répond	Posté le 19-11-2010 à 07:28
je vois que les commentaires vont bon train moi aussi je commence lundi et j ai deja programmé mes menus avec les ingredients de remplacement car il y a certaine chose que je n aime pas enfin nous y sommes presque bon courage a tous

	claude (mulsanne, 72) répond	Posté le 19-11-2010 à 07:27
je vois que les commentaires vont bon train moi aussi je commence lundi et j ai deja programmé mes menus avec les ingredients de remplacement car il y a certaine chose que je n aime pas enfin nous y sommes presque bon courage a tous

	swanny04 (50) répond	Posté le 19-11-2010 à 06:35
bonjour a tous, pour les repas, vous avez la liste des courses et le menu complet pour la semaine juste a coté. Les recettes sont sympas, et si vous avez des doutes, il y a toujours les coachs pour vous aider. Aller, bonnes courses et bonne journée

	Stéphanie (Paris, 75) répond	Posté le 19-11-2010 à 04:19
Bonjour à tous (bonjour stéphanieeeeeeeeeee) ca fait un peu thérapie de groupe, mais bon.. c'est ça en fait. Je débute lundi et je reste sceptique. Non pas vis à vis de la méthode mais plutôt de ma motivation. Je n'ai aucune volonté. Et même si j'ai franchi un cap ce soir en m'inscrivant, je me connais... Il va falloir un sacré soutien psy pour me pousser les fesses (et des muscles ;) ) Alors bonne chance à nous tous : ) et surtout bonne volonté !

	Mimine28 (92) répond	Posté le 18-11-2010 à 23:17
Coucou les filles , allé lundi 22 va pointer son nez ! pour les menus , je suis dans la même galère que vous! mais en se soutenant mutuellement ça ira , j'ai 9 kg à perdre ! bisous les filles !

	gourmande (43) répond	Posté le 18-11-2010 à 22:44
bonsoir, moi aussi je commence lundi, j'ai encore 12kg a perdre et suis super motivée, j'ai deja suivi la methode cohen (-10KG) mais la, je reprend du poids car ne peux plus faire de sport donc on y retourne mais pour une bonne cause : se sentir bien dans son corps et dans sa tete!!!

	maxbox (58) répond	Posté le 18-11-2010 à 21:34
pour le regime comment fait-on il ya la liste des courses et apres que fait-on cela me stresse de ne pas savoir ou alors lundi il y aura un menu sur la semaine merci de m'eclairer c'est la 1ere fois que je viens sur ce site merci et bon courage a toutes sissi

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