Je commence lundi 13 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zazou2 (montfavet, 84) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:47
bonjour, après 1 mois, j'ai perdu 3kgs,mais 8cm de tour de taille et 5cm de tour de hanches, aussi cette semaine je suis passée au régime à 900 kalories.... mais c'est un peu plus dur. Qui a eu ce problème ? merci bonne journée à tous

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-01-2011 à 07:56
Bonjour, Je vous invite à venir consulter le blog de Jean-Michel Cohen qui répond à la question : Comment s'en sortir lorsqu'on mange souvent à l'extérieur ? Bonne journée :) PS : N'hésitez pas à venir m'ajouter à votre liste d'amis et à venir suivre mon blog pour avoir des astuces :D

	isa67 (67) répond	Posté le 25-01-2011 à 07:32
<X coucou marina car j'ai l'impression qu'on est les 2 rescapées à nouveau =(( chute de motivation car traitement médical avec en plus ce dont je me serai passé volontier 5 jours de cortisone :(( a voir les dégats samedi >:) gros bisous a plus :-* :-*

	marina (ruelisheim, 68) répond	Posté le 24-01-2011 à 07:50
bonjour voilà une nouvelle semaine qui commence sous le froid en alsace, mais aussi une semaine de rigueur après les relachement de la semaine dernère, je vous souhaite à toutes une bonne journée

	clangeblond (60) répond	Posté le 23-01-2011 à 09:29
Coucou les filles !!! Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine, si petite soit la perte, n'oubliez pas que c'est une perte quand même !! donc des kilos en moins !! :-q ! Kiwi 33 je suis comme toi ! pourtant j'ai été super sérieuse sur les 5 premières semaines de programme et je n'ai réussi à perdre qu'un kilo et demi, alors que j'en ai 20 à perdre ! et puis avec les après fêtes, galettes à répétition, anniv, j'ai repris un kilo ! mais aussi je pense, je viens d'apprendre que j'avais un disfonctionnement de ma thyroïde !! Donc j'attends de voir avec impatience, si avec un traitement adapté j'arrive enfin à perdre comme toutes les autres, car comme toi, je me sens seule !!! J'ai même fait ce programme bouillie sucrée, bouillie salée, ben j'ai rien perdu :( !! Mais je veux croire que moi aussi je vais enfin voir la balance pencher du bon coté ! allez on se motive et on écoute les copines et leurs réussites !!! :-*

	kiwi (33) répond	Posté le 22-01-2011 à 13:58
kiwi 33 - répond à isa 67. J'ai au moins 6 kgs encore à perdre. J'en ai perdu lors de précédent régime 13 kgs. J'en ai repris 8 kgs plus vite que la musique. Mon problème est le grignotage. Là je tiens, depuis le 13 décembre, je n'ai du craquer que deux fois. Mais cela me desespère de voir que ma balance ne bouge pas beaucoup. Allez courage à tous

	isa67 (67) répond	Posté le 22-01-2011 à 13:15
<X coucou kiwi, tu as combien de kg à perdre car moins on a à perdre mooins vite on perd en général.Moi j'avais 17kg à perdre il me reste encore 13,5kg à perdre :-q a plus bizzzzzzzzzzzzz :-* :-*

	kiwi (33) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:22
kiwi 33 (nelly) aujourd'hui pesée, je n'ai perdu que 300 grs. Pourtant j'ai été sérieuse toute la semaine. Allez on se remotive et on va y arriver.

	isa67 (67) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:17
;) coucou tout le monde, surprise agréable ce matin. :-q Mme balance a été généreuse -0,5kg malgré tous mes écarts avec tous ces anniversaires. Ouf aujourd'hui les 2 derniers de la série, :(( puis retour aux choses sérieuses :) a bientot bizzzzzzzzzzz :-* :-*

	marina (ruelisheim, 68) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:11
bonjour je trouve que la balance à été généreuse avec moi, -600g, je n'ai pas été rigoureuse cette semaine, ferai mieux la semaine prochaine bonne journée

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