Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:47
Oh la la !!!:) je quitte le forum 1h et ça bavarde bavarde bavarde :D faut qu on se fasse une soirée pyjama :D Merci pour vos conseils !!! Je vais tester les frites avec la recette de l Andalouse:):) Aline g pris un yaourt 0% a l ananas très bon:):) Sinon pour toute infection, tisane de thym ( frais si tu peux) et citron:) tu peux mettre une cc de miel pour le goût :):) Voila.... Qui ai je oublie?oO Lili, Cèc...:) je me concentre sur mon Mac et sur mon amour qui mérite vraiment tte mon attention tellement il est adorable tt le temps:):& Bonne nuit tout le monde:):) bon gros dodo qui fait perdre des calories:) A demain :*

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:47
j'ai regardé les différents livres de JMC ce matin, je pense que je vais en acheter!ils ont l'air pas mal!! tu nous diras lequel tu préfères Maude?? bisous les filles et bonne nuit! à demain

	maude -8,8 kg en 6 semaines ( -13,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:33
au faites les filles je me suis acheté le bouquin de JMC et dr serogue la verité sur les aliments je verrais bien ce qu'ils nous disent ;)

	maude -8,8 kg en 6 semaines ( -13,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:33
bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-*

	maude -8,8 kg en 6 semaines ( -13,5 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:29
roooo je vais me le marquer et me l'essayer alors!!!! ;) ;) ;) merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:29
bonne nuit à toutes moi aussi je suis hs à demain :-* :-*

	Aline -6,4 répond	Posté le 13-04-2011 à 22:28
Merci zizoune :-q 3cc gingembre !!! Je vais faire des bonds dans mon lit :-O , pour la mixture du matin :-S Je garde la spiruline. Je vais me mettre sous ma couette, je n en peux plus :-S Alors bonne nuit les filles et encore merci de votre soutien :-q Même pas eu envie de grignoter chocolat Apres mon diner de rattrapage ;) Vive la gorge en feu pour ne pas avaler ;) :-*

	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:19
ha!oui les maux de gorge disparaissent dans les 2 jours qui suivent

	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:15
maude c'est de l'homéopathie en ampoule buvable,pour ma petite famille ça marche bien j'en ai toujours à la maison comme l'arnica ça coute moins de 3 euros et dès que tu sens une gène dans la gorge tu en prends 1 3x par jour

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 13-04-2011 à 22:12
Pour ALINE ;) lu sur internet: :-q Mélange contre les accroches de l'hiver: refroidissement, toux, rhume, bronches encombrées... - 3 cuilleres a soupe de poudre de gingembre - 1/2 cuillere a café de poudre de cannelle - du miel (naturel) Une cuillere a café prise en soirée, avant d'aller se coucher. Et si l'on y ajoute une cuillere de graines de cumin noir (ou nigelle), excellente protection contre les risques cancereux. :-q Perte de poids Chaque matin, ½ h avant le petit déjeuner, à jeun et avant le coucher le soir Boire un mélange de miel + de poudre de cannelle bouilli dans une tasse d’eau. Pris régulièrement, ceci réduit le poids même des personnes obèses L’absorption de ce liquide bloque l’accumulation de la graisse dans le corps même si la personne mange de la nourriture riche en calories :x :x :x

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