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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lolote -4,5kg / 7 kg répond | Posté le 23-06-2011 à 06:26 | ||
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Bonne journée à toutes, en ce moment pas trop le temps de venir sur le fofo mais je suis de tout coeur avec vous. De mon coté je pense que je perds un peu car je n'ai pas trop d'appetit avec les chaleurs que nous avons en ce moment.... mais on verra bien samedi matin en attendant je garde un bon rythme de sport = course a peids 2 fois/ semaine (50min) + 1 h de natation 1 fois /semaine.
c'est une bonne astuce pour redessiner sa silouette car en ce moment tout le monde me demande si pas pas mincit... :D :D :D alors que non pas vraiment mais mon corps change! |
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 22-06-2011 à 21:44 | ||
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moi finalement j'ai fait colin et julienne de légume faite maison avec carotte, tomate et navet, tout ça au four pendant 20 min (les navets et carottes manquaient quand même de moelleux) et voilà, c'était très très bon, j'ai mis de l'estragon , du persil et de la ciboulette pour réhausser. demain midi ce sera salade aussi!!
OUI paupiette c'est quand tu atteinds ton objectif que tu passes à la stabilisation, mais tu peux la faire un petit peu avant car moi j'ai perdu même à 1600.. bonne nuit!! :D |
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maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 22-06-2011 à 21:31 | ||
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paupiette c quand tu as atteint ton objectif de poid!!!
pheliden superrrrrrrrrr ma belle!!! aline trop contente de te voir hihihihihi et supre pour les 500!!!!hihihih cec oui la ce soir me suis refait une salade campagnarde mmmmmmmmmm :-* :-* :-* :-* :-* |
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paupiette (marcilly sur eure, 27) répond | Posté le 22-06-2011 à 20:39 | ||
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les filles j'ai une question quand est ce que l'on sait si on peut passer en phase de stabilisation je n'y suis pas encore juste pour savoir
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paupiette (marcilly sur eure, 27) répond | Posté le 22-06-2011 à 20:16 | ||
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les filles j'ai une question quand est ce que l'on sait si on peut passer en phase de stabilisation je n'y suis pas encore juste pour savoir
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paupiette (marcilly sur eure, 27) répond | Posté le 22-06-2011 à 20:06 | ||
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les filles j'ai une question quand est ce que l'on sait si on peut passer en phase de stabilisation je n'y suis pas encore juste pour savoir
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 22-06-2011 à 19:29 | ||
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ohhh je suis trop contente pour toi pheliden!!!! tu vois ça marche, tu as trouvé ta solution!!!! super!!!! continue ma belle!
pour répondre à ta question, oui j'étais arrêtée hier seulement. aujourd'hui je travaille pas d'habitude donc ça change rien. coucou Aline!! vous avez profité de la fête de la musique?? je suis allée à Paris pour me redonner le moral, c'était top!!! je suis allée voir un concert de salsa fait par des cubains...^^ côté repas, j'avais zappé qu'à partir de cette semaine j'ai droit à un repas plaisir par jour...(vous savez bien évidemment sur quel aliment je me lâche...) bon allez je vais préparer le repas, j'hésite entre filet de colin en papillote et julienne de légumes, ou lentilles et jambon ou salade estivale vu que Maude en a vanté les mérites!! (avec du jambon au lieu du poulet) bises les filles |
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pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 22-06-2011 à 17:15 | ||
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Un ti coucou sur le fofo :)
Aline ! :):) cool un ti message !! tu reviens quand plus régulièrement ? félicitations pour tes 500 perdus et gagnés :):) Bon, je suis crevée... j'ai les yeux qui louchent là !!! lol ça fait 2h que je fais du classement des papiers de mon chéri... des trucs qui datent de 2008, je suis vannée... pfouou faut que j'aille acheter un ou deux classeurs parce qu'il y a trop de trucs !!! Bon sinon, aujourd'hui je suis encore bien la structure !! je suis contente !! grâce à mon petit carnet et ce matin 66,5 kg !! cool !! je barre au fur et à mesure et ça marche bien !! :) Bon gros kissou à toutes et tous, j'y retourne.... :-S |
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Aline -8,4 répond | Posté le 22-06-2011 à 15:58 | ||
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Bonjour !!! Crise d angoisse, dur a gérer quand ça m arrive au boulot !
500€ gagnés a la brocante, perdu 500g le même jour ! J ai enfin passé la barre des -10 je suis fière de moi, même si j y vais doucement j y vais et ça me va... Maude courage, Pheliden aussi d ailleurs... Je vous lis autant que je peux, merci de tenir notre forum en vie ... Bientôt 4000 posts on est en tête quant on voit les autres de ce groupe |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-06-2011 à 11:22 | ||
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes, comment ajouter une image à votre blog et la redimensionner. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille |
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