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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-06-2011 à 10:55 | ||
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Super rachel !!!!! :D
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pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 19-06-2011 à 09:49 | ||
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Un petit coucou:)
Merci pour vos encouragements. Je vois que vous êtes toutes très sérieuses et a fond et avait perdu :) quand je vous -1,6 en une semaine..... :s c est énorme... Même qd je bouffais rien chez mes parents, j ai jamais perdu autant. Bon sinon, ce week end, déjà 2 restos et un gros diner hier soir... Andouillette à la moutarde... Je peux pas me résigner a faire des diners de régime qd j ai du monde.... Bref, du coup on a tellement mangé qu aujourd hui, c est diet totale... Mon estomac peut plus rien supporter... Ce soir en rentrant, je prendrais juste un bol de soupe. Par contre, j ai besoin d' une astuce pour la soupe... Comme. Je l ai faite très rapidement hier soir, il y a un morceau de carotte qui n était pas assez cuit. En mixant, j ai un peu force pour le mixer qd même pensant que ct pas grave, et en fait ma soupe a un petit goût de poivre.. Ou acide... Je pense que ça vient de ça. Auriez vous une idée pour l adoucir? Lili, courage a toi aussi. Les pulsions c est vraiment galère. Bon aller, je vous laisse ... La journee est pénible et longue. On vide les derniers trucs de l ancien Appart de mon chéri et on a loué un camion un peu chaud a conduire... Bref... Je râle un peu parce qu on est pas du tout dans les temps pour ce qu on a à faire et que mi Chéri a pas de tête.... Il a oublie les outils, once du repasser chercher le GPS ds la voiture sur le lieu de location, ... Que des petits trucs qui font un peu angoisser. Moi me suis occupée de tte la l |
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lili (melun, 77) répond | Posté le 19-06-2011 à 08:55 | ||
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Victoire :-)
- 800gr ce matin :-) Hier soir je me suis défoulée aussi : 30min vélo, 30min marche rapide. Ah ça redonne le sourire. Bon dimanche à vous toutes. |
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lili (melun, 77) répond | Posté le 19-06-2011 à 00:01 | ||
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Re ;-)
Le matin, même si tu n'a pas faim, ça t'empêchera de te jeter sur la bouffe après. Courage Bisous les filles |
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lili (melun, 77) répond | Posté le 18-06-2011 à 23:59 | ||
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Bonsoir les filles
Bon moi j'ai rien perdu :-( Je me suis tenu à carreaux la semaine (sauf jeudi midi : baguette, charcuterie et part de tarte) mais pas le weekend avant, j'aurais du faire 2 repas rattrapage mais comme j'm pas du tout ça :-( voilà ! Du coup je fais strict : pas de féculent (sauf matin) de fruit et de fromage, depuis hier, quand j'aurais perdu un petit qq chose je réintègrerais 1 fruit ou un peu de féculent. Enfin si je tiens :-( Pheliden accroche toi ! Je te comprends si bien, prend un petit dej jmc |
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 18-06-2011 à 23:31 | ||
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oui mais j'avais déjà mangé une pomme + le repas complet! (bon j'ai regardé c'est pas très calorique même si c'était au jus..enfin de toute façon j'ai plus envie de perdre là.
bonne nuit |
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rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond | Posté le 18-06-2011 à 20:38 | ||
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Coucou les filles Je passe juste vous passer un petit bonjour. Je vois que vous continuez à vous accrocher c'est super :-q :-q Moi je stabilise malgré des écarts j'arrive à maintenir le poids voulu. Je vous fait de gros bisous :-* :-* :D :D
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-06-2011 à 19:40 | ||
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Félicitations lena !!! :)
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-06-2011 à 19:33 | ||
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Cèc78 : tu sais l'ananas est très bon pour la santé donc pas de soucis à te faire !!! ;)
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-06-2011 à 19:27 | ||
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Ohhhh pheliden, écoute, il ne faut pas perdre plus de deux kilos par mois, car au delà cela est bien trop pour le corps... 1kilo par mois c'est le mieux ! Donc 6kilo en 4 mois c'est très bien !
Après pour la structure des repas, il faudrait que tu essayes de toucher du doigt le "pourquoi" tu n'arrives pas à manger plus de légumes t moins de choses caloriques ? |
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