Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-06-2011 à 22:03
pheliden oui c des petits vomissements, moi je c que quand g t petite j'ai eté operé aussi des vegetations car trop malade et beaucoup d'otite puis a 18 ans j'ai u le droit aux amydales car angines tous les 15 jours grrrrr X( X( X( X( je crois que ma fille tient de moi lol :D :D :D :D

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-06-2011 à 22:01
moi je penses que le kiri remplace ton laitage je penses pas le beurre moi c ce que j'aurais fais d’ailleurs je remplace toujours un laitage pas une portion de fromage ou vis versa mais je ne retire pas en plus la matière grasse!!!!!! :^> :^> :^> :-O :-O :-O a vrai dire moi je regarde pas les calories je remplace par équivalence un laitage avec laitage tu m'as mis un énorme doute la!!!!!! tu c si tu veux poser des questions et avoir des réponses rapide va sur le fofo des diets c géniale il y a pleins de questions et de réponses elles repondent tous les jours sauf vendredi et week end!!!!!!!! et du coup ca va plus vite que les questions perso!!!!! ;) ;) ;)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 21-06-2011 à 21:22
Les régurgitations ? c'est quoi, lorsqu'elle vomit ? C'est bizarre... peut être les végétations, ma soeur et moi on s'est faites opérée de ça et avant on était toujours malade, des otites entre autre. Bon courage en tout cas, septembre c'est un peu loin. Merci Sophie pour tes petits mots à toutes. Cèc, je croyais que tu étais arrêtée ? En tout cas le visa, tu dois être ravie !!!:) Maude, pour les équivalences que je fais tu penses que c'est pas bon ? J'ai regardé en terme de calorie et beurre, laitage 0% et vinaigrette font plus que 2 kiri. Donc ça c'est bon et sinon, les kiri c'est bien laitage et matière grasse... Je vais poser la question à la diet :) Bon sinon, les filles aujourd'hui, depuis le début du régime, c'est la première fois que je respecte complètement la structure !! grave au petit carnet !! c top non :):) Allez quelques grey's et au dodo :-* :-*

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:30
roooo la la la la les files cette salade un pur regal je l'ai meme fais a ma soeur et elle a adoré mmmmmmmm!!!!!! j'ai pris une photo je vous montrerais plus tard!!!! pour ma fille ben il veux attendre de voir comment ca se passe et donc re rv en septembre pour savoir ce que l'on fait il me dis que c possible que ce soit les regurgitations qui fait entretenir les otites pfffff je c pas trop enfin on verra bien :-* :-* :-*

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:27
pheliden c un tres bonne idée !!! par contre la ou je ne suis pas ok du tout c que quand tu essaye de faire des equivalences tu ne fais pas par categories d'aliments je c pas si tu comprend ce que je veux te dire??? en faites un kiri c un laitage et pas de la matière grasse par exemple il y en a dedans certes mais je suis pas certaine que ca fasse la bonne equivalence il faudrais peu etre demander a une diet!!!! ;) ;) ;) ;)

	paupiette (marcilly sur eure, 27) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:26
oh que oui excellent

	paupiette (marcilly sur eure, 27) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:25
oh que oui excellent

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-06-2011 à 20:23
en effet paupiette ça a l'air bon !!! ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-06-2011 à 20:22
ah j'avais pas lu l'autre message !!! tout s'arrange alors pheliden ! :P

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-06-2011 à 20:21
maude : après tout les salades c'est de saison alors pourquoi s'en priver !! :D

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