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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 24-03-2011 à 08:07 | ||
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Ouf :) Pile à l'heure au boulot ce matin :-q même si pas trop envie, en entendant sur la route que sur Paris c'est 21° cet après midi B-) B-) B-)
J'ai encore pris 2 gélules de spiruline à jeun et j'ai mis mes tomates cerises et une mini banane dans mon sac pour la collation :P J'espère que vous çà va et que je vais pouvoir avoir de vos nouvelles dans la journée, hier soir c'était calme sur le forum :-O :-* :-* <X <X |
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Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 24-03-2011 à 07:34 | ||
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Ma 1ère pensée a Cec en voyant la vidéo de JMC... Génial de la bonne baguette meilleure que tout !! Bonne journée les girls.
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 24-03-2011 à 07:08 | ||
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merci des conseils!!! et JMC pense à moi ce matin!!! top top!!! :-q :x
bonne journée |
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zizoune (70ans) (34) répond | Posté le 23-03-2011 à 23:30 | ||
BONSOIR! la spiruline n'est pas un médicament mais une algue séchée dont les qualités sont connues depuis l'antiquité, il n'y a pas a pas de contrindication (sauf avec certains médicaments dont il peuvent augmenter les effets) ne la prendre que BIO, pour être sure de sa provenance.. Voilà ce que j'ai lu à ce propos, mais attendons le réponse du Coach! PHELIDEN! COURAGE! on pensera à toi , et on t'aidera dès que tu auras accès à internet! une crêpe de sarazin ,ça va, je crois, il faut la compter comme féculent du repas.. :x :D Bonne nuit, à demain |
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Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond | Posté le 23-03-2011 à 23:17 | ||
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Coucou les filles ;) Aline ça fait plaisir de te retrouver comme au début :) le moral parait meilleur :-q Pheliden bon courage pour ton opération et pour la suite on pensera tellement fort à toi que tout se passera bien .suis de tout :x avec toi
bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 23-03-2011 à 23:05 | ||
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Courage Lili, il a quel âge ton ptit bout ? O:-)
La barre c est quand j ai trop faim vers 11h, :-S a la place du fruit ou compote du midi :P because 88Kcal, j ai trouvé des mini barres à 44Kcal mais avec la spiruline ce matin je n ai pas eu besoin... Mais elles sont dans mon sac au cas où, sinon au gouter ;) *-:) |
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lili (melun, 77) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:49 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Je suis au lit avec mon ptit bonhomme qui pleure dès que je le pose, et oui il dort pas et je ne sais pas ce qu'il a. :( pheliden bon courage pour ton opération, on sera là à ton retour :-* cèc moi aussi la baguette :D tu sais que tu peux remplacer tes 100gr de riz, pâtes... par 40gr de pain, ce qu'il faut c'est surtout du pain de boulanger et surtout pas de tranche genre Harrys, alors de la baguette de temps en temps ça fait aucun mal, le complet c'est juste pour les fibres, et surtout ne te prive pas de féculents le matin, tu va mourrir de faim après. bon je vais essayer de dodo mais avec bb dans les bras ça parait compliqué bonne à tous aline la barre spécial k elle remplace quoi? |
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Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:47 | ||
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Ya vraiment personne ce soir :-S je vous dis a demain les filles :-*
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Aline -2,2 (obligée de rectifier Lol) (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 23-03-2011 à 21:50 | ||
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Bonsoir les filles, j ai posé la question aux coachs sur la spiruline j attend la réponse et vous la copie sur le forum dès que je la reçois.
Très bon repas pour moi avec avocat-concombre-ananas-écrevisses-carottes avec sauce fromage blanc aux herbes 3 tranches pain complet grillé, une pomme au four canelle-biscuit avoine, une tisane verveine :P |
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pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 23-03-2011 à 21:39 | ||
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L Andalouse, c est vrai que je suis pas très confiante avec les coupe faim et autre truc du genre ....oO j ai peur de tout reprendre ou d' avoir un souci de santé... J ai pris du médiator a une époque pour maigrir ...et du coup je voudrais avoir des effets négatifs:( bref, j ai quand même acheté de la spiruline et ça a l air complètement naturel. Je l ai achetée a la pharmacie de mon village, 5,90 € les 90 gélules je crois... Je vais essayer demain:)
De gros bisous a toutes et tous:) Demain je suis en congé...:):):) |
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