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par Adrien (lille, 59) | Posté le 04-03-2011 à 11:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Alberte (saint amand les eaux, 59) répond | Posté le 10-03-2011 à 16:19 | ||
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merci bbthierga a lundi bonne apres midi
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PIVOINE (LANCIEUX, 22) répond | Posté le 10-03-2011 à 15:58 | ||
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Bonjour,
je poursuis mon amaigrissement à partir du 14/03. J'ai perdu en un an environ 4 kilos. J'ai essayé de m'y mettre un peu toute seule pendant 6 mois et de ne pas perdre les mauvaises habitudes.J'ai cependant besoin de renforcer ma motivation. J'ai encore 6 kilos à perdre. Je suis motivée vraiment. J'ai perdu 5 cm à la taille, aux cuisses et aux hanches, c'est encourageant ! |
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danielle (88) répond | Posté le 10-03-2011 à 15:14 | ||
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bonjour je mapelle danielle jai 48 ans ;et jai 25 kl a perdre jetais dant un autre groupe mais je reprend le regime a zero ; ;) :) donc courage a vous toute en va y arriver ;
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BERNARD CLAIRE répond | Posté le 10-03-2011 à 13:49 | ||
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çje commence lundi 14 et ça me semble bien compliqué je vais avoir besoin de votre aide
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Ermengarde (Narbonne, 11) répond | Posté le 10-03-2011 à 12:13 | ||
pour Canigou et pour tous.... Cet été, vous mangerez peut-être les pêches d'ici |
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marielou (draveil, 91) répond | Posté le 10-03-2011 à 11:55 | ||
un coucou particulier adréssé à ma compatriote " canigou" merci pour la magnifique photo. |
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marielou (draveil, 91) répond | Posté le 10-03-2011 à 11:55 | ||
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un coucou particulier adréssé à ma compatriote " canigou" merci pour la magnifique photo. |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 10-03-2011 à 11:24 | ||
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Canigou : il est préférable de commencer ta première semaine de régime à 1400 cal ;) n'hésite pas à te rapprocher des diététiciennes de l'équipe savoir maigrir, elles sont à votre écoute ;)
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canigou (perpignan, 66) répond | Posté le 10-03-2011 à 10:21 | ||
dany (perpignan 66) bonjour à vous tous, je commence lundi, j'ai 10 kg à perdre, je suis très motivée mais compte aussi sur votre aide et vous pouvez comppter sur moi je commence avec le régime végétarien à 900kl à bientôt |
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bbthierga (herrlisheim, 67) répond | Posté le 10-03-2011 à 10:12 | ||
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reponse pour Alberte:
D'après ce que j ai compris il faut commencer à 1400 cal puis diminuer à 1200 cal et degainer le menu 900 cal ou les bouillies salées et sucrées si on stagne . Bon courage |
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