Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 23-10-2011 à 10:30
Ce matin j'ai -400g sur la balance, Hier je suis allée à une journée positive à Bron (près de Lyon) avec 2 supers animatrices Anne-Lor et Cécile, il ne faut pas dire j'ai perdu....... car il est évident qu'on n'a pas envie de les retrouver........ J'ai aussi appris que les kg en + ce n'est pas seulement l'alimentation mais un certain mal être de chacun, différent chaque fois, mais qui bloque l'amaigrissement. A cogiter!!!! Bon dimanche à tous

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 23-10-2011 à 09:59
Aujourd'hui, la pesée, j'ai perdu 200 gr. Ce n'est pas terrible mais c'est mieux que rien. J'espère que cela annonce la reprise de la descente de mon poids. Côté ventre, c'est déjà mieux donc nous reprenons doucement. Je vous souhaite un bon week end à toutes Bises

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 20-10-2011 à 21:27
Il faut tenir bon, j'ai du mal aussi à redécoller pour une deuxième étape, je crois qu'il y a des paliers, mais faut tenir bon. Et puis la chaleur partant on a plus besoin de calories, il me semble, mais c'est le temps de s'adapter aux températures à venir. Bonne nuit à toutes

	francoise_163 (st etienne, 42) répond	Posté le 18-10-2011 à 15:14
coucou Emmanuelle surtout tient bon, certe que -3,8 kg, mais c'est déjà 3,8 kg de perdus, et tu sais je n'avance pas plus vite que toi. Maintenant, pour ne pas me démotiver, et même si je me pèse plus souvent qu'une fois par semaine, bien que la "pesée officielle" soit le lundi, je tiens compte de mon IMC, et avec 3 chiffres après la virgule,je visualise plus facilement un résultat négatif. d'autre part, je marche avec un sac de 5kg de sucre cristalisé dans la maison pour me dire c'est lourd à trainer, mais c'est perdu. (impossible à faire avec du fromage, je le mangerai). grosses bises Françoise

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 17-10-2011 à 18:53
Ermengarde, je ne suis pas défaitiste mais quand je vois que je n'ai perdu au plus - 3,8 KG depuis le début, je me dis que la reprise si cela continue sera vite faite. Mais je ne démoralise pas et je pense que c'est dû surtout comme je l'ai dit à mon mal de ventre et à la sensation de gonflement (une mauvaise digestion). Ce week end, j'ai fait très attention à ce que j'ai mangé et le soir en ce moment, c'est soupe sans féculent, jambon blanc et yaourt nature 0%. Léger le soir. De toute façon, il n'y a que cela qui passe. C'est déjà mieux aujourd'hui mais toujours mal au ventre. Une petite diéte pendant quelques jours ne me fera pas de mal. A plus Bises

	Ermengarde (11) répond	Posté le 17-10-2011 à 08:01
Emmanuelle_61420, ne sois pas défaitiste ! :-O Pourquoi penses-tu revenir à ton poids initial ???????. Il n'y a aucune raison si tu suis le programme ! ;) Tu perdras (+ ou - rapidement) mais tu perdras ! ça c'est sûr !!!! ;) ;) Alors ! pas de faux-fuyant ! applique-toi, suis les conseils donnés, et en route, tu n'es pas seule, nous sommes avec toi ! Bonne semaine, des efforts et la récompense est au bout !

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 16-10-2011 à 18:35
Bon ce week end, la pesée n'a pas été bonne, j'ai repris. Bientôt, je sens que je vais revenir à mon poids initial. Bon je n'espère pas ?!?! Cela fait quelques jours que je me sens gonflée et j'ai mal au ventre, c'est peut être pour cela que j'ai repris. J'espère que cela sera mieux la semaine prochaine A plus Bises à toutes

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:12
Samedi bien marché mais écart, viennoiserie le matin, repas au restaurant et aujourd'hui la yoyotte annonce + 400g, à reperdre au plus vite........... Bon dimanche.

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:34
Je ne m'attarde pas demain lever à 7 H POUR UNE VISITE DE lYON BON WEEK END

	francoise_163 (st etienne, 42) répond	Posté le 14-10-2011 à 11:21
bon courage Nicoleb. Et même si je n'ai froid, j'aime beaucoup le potage. maintenant je profite de la courge que je fais cuire avec des chataignes. Ce n'est peut-être pas trops JMC, mais c'est très bon! biz Françoise

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