Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CREVETTE (BERAT, 31) répond	Posté le 26-04-2011 à 08:34
bonjour tout le monde moi aussi comme val du 31, motivée wk dur dur mais j'attend samedi pour monter sur la balance et demain je commence vélo d'appartement bonne journée

	AMOURS (fontaine, 38) répond	Posté le 26-04-2011 à 08:32
bonjour week détente fait les bords de loire a vélo,marche oxygénée la tête rien de mieux pour le regime pas de folies avec le chocolat pas même un morceau adieu les sucreries je n'ai pas commencé le régime du doc cohen trouve pas du tout adapté pour moi tout le monde a le même nous ne marchons pas toutes pareil alors crudités,poissons,yaourt nature sans sucre fruit thé plus du tout de sucreries pas oublié de bouger. bouger c'est la vie courage a vous a+

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 26-04-2011 à 07:14
:( bonjour, moi aussi le week end était beau et trop copieux, invitée ... en plus que la semaine est plus courte ! donc il faut que je fasse le menu de rattrapage déjà ce midi et refaire correctement le régime cette semaine ... bonne semaine à tous :-*

	manou34 (mireval, 34) répond	Posté le 26-04-2011 à 07:05
bonjou à toutes et à tous, ma 1ére semaine c'est bien passée sans accroc et sans envies mais je suis à 1400. Alors je vais peut-être passer à 1200 car je trouve que je mange beaucoup plus qu'avant le régime. peut-être faut-il mitiger: 1 jour 1400 1 jour 1200?

	Zébuline (97) répond	Posté le 26-04-2011 à 05:51
Babeth, tu le trouves dans "bonus" "rattrapages et écarts" ;)

	paulana (villejuif, 94) répond	Posté le 25-04-2011 à 22:39
bonsoir a tous,pour moi c'était un week-end bien gras!(bon petits plats et dessert,chocolats...)tout pour reprendre des kilos!mais bien décidée a me ratrapper.d'ailleur babeth,il faut cliquer sur bonus puis sur menu de ratrappage.bon courage a tous.

	bouchra (nice, 06) répond	Posté le 25-04-2011 à 22:38
Bonjour :) BOUCHRA de(Nice 06100) je salut tous et toutes qui ne me connais pas encore et je leurs dit bravo pour leurs efforts. c'est ma deuxième semaine j'ai choisie la formule rapide à 900 Kcal ça était très dure ,alors j'ai demander conseille ou diététicien qui ma dit ,que je doit passer à, la formule à 1200 Kcal, mais aujourd'hui je ne sais pas ce que j'ai ni déjeuner ni le dîner j'ai put le finir il faut dire que le moral et très bas :-S Malgré mon suivie du programme à la lettre @-) . Merci pour votre soutien. :^> Bonne soirée à tous et courage, on va y arriver :D BOUCHRA (NICE 06100) :-*

	carovac (TOULON, 83) répond	Posté le 25-04-2011 à 20:07
Bonsoir tout le monde, pour moi le plus du a été aujourd'hui, beaucoup d'écart (chocolat) les petites fritures, mais j'espère qu'il n'y aura pas trop de conséquence sur le reste de la semaine, en tout cas c'est encourageant de vous lire et comme le dit Dodo on se sent moins seule. bizzzzzzzzzzzzz ;)

	Babeth (Jouars-Pontchartrain, 78) répond	Posté le 25-04-2011 à 20:07
certains parlent de menu de rattrapage en cas de dérapage, où le trouve t-on ?

	clo (ferriere la grande, 59) répond	Posté le 25-04-2011 à 19:16
bonjour,c'est la première fois que j'ose vous parler, j'ai perdu 1,8kgs sur la semaine et opté pour la programme à 900 calories sur la 2ème semaine. j'ai pas mal de kgs à perdre, et je ne sais plus rentrer dans mes vetements de l'été dernier. bon courage à toutes. clo

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