Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	maminette (pouillon, 40) répond	Posté le 23-04-2011 à 09:32
jusqu'à présent je lisais, avec beaucoup de plaisir, les commentaires, mais n'en faisais pas...je devais bien être capable toute seule de ne pas craquer ! Mais il s'avère que ce n'est pas si facile, sur la durée : il y a toujours un moment où une envie subite nous tenaille...cigarette (je n'ai pas fumé depuis 7 mois), chocolat (je les ai achetés pour mes petits enfants et ils m'attendent dans le placard), un petit apéro pour me soutenir (l'apéro du vendredi soir...un rituel oublié hier !). alors non je n'ai pas craqué et j'ai donc perdu 2 kg...mais j'ai bien l'intention de ùe rattraper demain...et de recommencer lundi ! et vous ?

	sabrina (izon, 33) répond	Posté le 23-04-2011 à 09:29
BONJOUR voila j'ai un souci j'ai commencé le programme lundi que j'avais bien suivi jusquà hier soir et malheureusement hier apres une mauvaise nouvelle j'ai fait une crise de remplissage (7tranches de pain de mie avec du nutella, 2 barres de cereales et un gros morceau de pain beurré). aujourd'hui je culpabilise+++++et je ne sais pas quoi manger pour rattrapper cet enorme dérapage si qqun pouvait me guider un peu ce serait super.... merci d'avance commentaires...

	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 23-04-2011 à 09:28
bonjour , je me suis mesuré donc j ai perdu 3 cm sur tour de taille , rien aux poignets , rien aux biceps , 2 cm aux tour de cuisses , et 1 cm au tour de hanches , le poids ? me suis pas encore pesé , je vais aller me laver et profiter pour monter sur la balance , je suis deja content du resultat , bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

	julimz (Le Quesnoy, 59) répond	Posté le 23-04-2011 à 09:25
:( Bonjour a tous ce matin pesée pas très contente j'ai suivi le régime 1400 est j'ai seulement perdu 600 grammes sa me déstabilise je pensée avoir plus je n'est pas craquer pourtant.Bon courage a tous bravo a vous qui avait satisfaction bonne pâques :(

	fleur (ISTRES, 13) répond	Posté le 23-04-2011 à 08:42
:D bonjour! - 1.4 kg ce matin sans trop de sacrifice avec des petits écarts; c'est super! pourvu que ça dure! bonne journée à tous et bon courage! ;)

	Bluebird (-1,8kg/10 sem01) répond	Posté le 23-04-2011 à 08:25
Bjr a tous j'ai aussi commencé lundi et je suis très satisfaite. Je ne m'étais pas pesée mais en voulant rester optimiste je me disais que je devais avoir 73kg aujourdhui 71,2 ! Bonne pesée

	val (villaries, 31) répond	Posté le 23-04-2011 à 08:23
Verdict sur la balance -1kg700 . Mais surtout très contente de mes centimètres en moins surtout au niveau des hanches! Super ravie pour moi motivation toujours au plus fort! Courage à toutes et tous !

	Josiane (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 23-04-2011 à 08:02
bonjour à toutes et tous, le verdict de la balance est tombée : moins 1,4 kg, c'est super car j'ai fait le 1400 et je n'ai pas eu l'impression d'être au régime. Pour celle qui craque entre les repas, faites le 1400 et garder ce que vous ne pouvez pas manger au repas pour quand vous avez une fringale et ça se passera bien (le fruit, le pain ou le fromage par exemple). Bon courage à toutes celles qui ont des repas de famille car là par contre ne pas craquer c'est surhumain. Joyeuses fêtes de Pâques à tout le monde

	Dunizel (Sophia Antipolis, 06) répond	Posté le 23-04-2011 à 07:24
bonjour ! suis super contente moi qui redoute la balance !_2.5kg! finalement malgr& mes doutes cette 1ere semaine a été réussie. Je vous souhaite la meme chose et à ceux et celle qui peuvent amusez vous bien ce week end pascal perso je travaille et serai + chavirée des le retour de mes ados(de vrais fauves!) à très vite courage !

	paulana (villejuif, 94) répond	Posté le 23-04-2011 à 02:14
bonjour a tous,début de semaine bien et fin de semaine beaucoup moins!!!j'ai eu plus de mal et j'ai craquer pour quelques sucreries :(( ;comme je travaille la nuit(et que je grignotte)la pesée du samedi matin risque d'etre faussée une semaine sur deux,!mais je doit tenir bon ;alors courage et a vous tous et toutes aussi.bonne paques

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