Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 23-04-2011 à 11:41
je me suis pesé , j ai perdu 4,800 kilos ! je suis content mais ce soir resto avec mon amie et ça me soule d y aller , et si j y vais c est apéro , rose ou rouge , et manger QUOI ??? bonjour , je me suis mesuré donc j ai perdu 3 cm sur tour de taille , rien aux poignets , rien aux biceps , 2 cm aux tour de cuisses , et 1 cm au tour de hanches , le poids ? me suis pas encore pesé , je vais aller me laver et profiter pour monter sur la balance , je suis deja content du resultat , bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 23-04-2011 à 11:30
je me suis pesé , j ai perdu 4,800 kilos ! je suis content mais ce soir resto avec mon amie et ça me soule d y aller , et si j y vais c est apéro , rose ou rouge , et manger QUOI ??? bonjour , je me suis mesuré donc j ai perdu 3 cm sur tour de taille , rien aux poignets , rien aux biceps , 2 cm aux tour de cuisses , et 1 cm au tour de hanches , le poids ? me suis pas encore pesé , je vais aller me laver et profiter pour monter sur la balance , je suis deja content du resultat , bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

	khrystell (77) répond	Posté le 23-04-2011 à 11:21
Bonjour @ toutes, Très contente aussi -2.7 Kg, je suis au poids de l'été dernier en ayant fait des efforts de dingue alors que là pas du tout et en 1 semaine. Trop cool. Pour celle et ceux qui n'ont rien perdu, no panic, votre corps est un peu plus feignant à destocker mais il sera obligé au bout d'un moment de pomper dans les réserves ... Très contente de voir que beaucoup on perdu et que ça leur donne le sourire, ça va être un bon WE de Pâques mais attention ... pas de relâche ou alors très très peu aujourd'hui pour la récompense :) En ce qui concerne les aliments qui périssent, je pense qu'on a tous le même souci surtout avec les chaleurs du moment ... solution : Congél. J'avais acheté un ananas frais pour cette semaine, dés que j'ai pu, je l'ai découpé et mis en sachet de 150g et hier j'ai débité des poivrons dans des sachets de 50g, y'en a pour 10 ans !! mdrr. Je fais de même avec tout, découper, peser, sachet ... gain de temps pour la cuisine après. Je suis contente et fière de tout le monde

	Chant (ESPIRA DE L''AGLY, 66) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:56
cONTENTE, -1,5 kg ce matin, je fais le regime à 1400 calories et si je perds cela toutes les semaines, je serai ravie. J'ai regardé les recettes de cette semaines, elles me paraissent sympa, donc je vais l'accrocher et ne pas manger de chocolat ce WE pour repartir d'un bon pied lundi Tchao

	Alizea (Ezy sur eure, 27) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:43
Bonjour à tous et à toutes, Pour ma part c'est seulement -0.8Kg pour cette première semaine, mais j'ai pas suivi à la lettre je dois l'avouer, je changer certains repas avec d'autre en conservant l'entrée d'un autre repas, donc c'était surement à ne pas faire (mais je voulais pas que mes légumes pourrissent, c'est pas évident les courses pour 1 semaine avec des produits frais) pour moi c'était le régime à 1400 Kcal, je vais surement tenter de passer au 1200 KCal sachant que je n'ai pas eu trop faim cette semaine avec le 1400 Kcal, je n'arrivais pas toujours d'ailleurs à finir mes assiettes ou surtout à arriver au dessert et le prendre. Donc on va diminuer cette semaine. mais vu que je fais du sport en même temps, j'ai du prendre du muscle parce que les cm sont plus envolé que les kg! 2cm de taille, 2.3cm de ventre, 1cm de hanche et 0.5cm de cuisses et bras, mais rien de perdu en poitrine (ça c'est bien) Bon courage à tous pour résister aux cloches, poules, oeufs et lapins en chocolat.

	morenita (urville, 14) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:43
Trop contente ce matin en allant sur la balance pourtant j'appréhendais pas mal... moins 3kg. Je suis super contente. Il faut que ca coninue sur la durée.

	carovac (TOULON, 83) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:15
bonjour à tous :D Aujourd'hui je pesé, -2kg400 je suis ravie, je me mesurerais plus tard. Bonne journée à tous et attention demain pas trop de dérapage. :P bizzzzzzzzzzzzzz

	Véro (cran gevrier, 74) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:12
-1,5......c'est plutôt encourageant. Bonne continuation à tout le monde Attention les cloches vont passer ce week end les tentations vont être forte!!!!!

	Roxy26 (St Paul 3 Chateaux, 26) répond	Posté le 23-04-2011 à 10:06
Pesée pour moi aussi ce matin, et je suis super contente, depuis lundi, j'ai perdu 2.6 Kg, j'ai respecté le programme à 1200Kcal. Évidement comme Maminette, il y a toujours un moment ou nous sommes tentés, le chocolat de Pâques, la tartine de pain frais avec du Nutella en préparant celle de mes enfants, ou bien le paquet d'haribo qui traine, sans parler aussi de l'apéro du week end surtout entre famille pour ce week end bien précis ou je vais préparer la repas pour 9 personnes, :( que de tentations .... MAIS NON il faut résister, d'autant plus quand on a des résultats. Allé, courage a vous tous et toutes, Passez un bon week end. Bies.

	CelineN répond	Posté le 23-04-2011 à 09:52
- 10 cm de tour de taille (rien ailleurs) - 2.4 kg trop cool

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