Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	emma-laura (33) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:46
Pardon j'ai cliquer deux fois pensant que mon courrier n"était pas partiet au final deux fois le meme article.

	emma-laura (33) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:43
Michou,j'ai eu le meme language que toi de JMC lorsque je me suis inscrite meme perte de poid a la meme date,mais seulement perdue 9kgs,pourtant je fais le régime correctement,depuis le départ deux écarts mais avec de sérieux rattrapages,aussi parfois j'ai envie d"abandonner,puis au final,je me dis que ce n'est pas si mal que cela il vaut peut-etre aller moins vite et garder les résultats. Souris,je pense a toi cela ravive mes souvenirs,mais perdre l'homme de sa vie c'est dur et moi depuis douze ans la douleurs est toujours aussi vive et les souvenirs sont toujours présents.Essaie tout de meme de partager d"agréables moments et si tu te sents mal revient,il n'est pas bon de se sentir mal.Allez courage et a bientot si tu te sents seule tu sais que nous sommes là,pour discuter.je te donnerai mon adresse i-mail si tu veux.Je vous embrasse a toutes.

	emma-laura (33) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:42
Michou,j'ai eu le meme language que toi de JMC lorsque je me suis inscrite meme perte de poid a la meme date,mais seulement perdue 9kgs,pourtant je fais le régime correctement,depuis le départ deux écarts mais avec de sérieux rattrapages,aussi parfois j'ai envie d"abandonner,puis au final,je me dis que ce n'est pas si mal que cela il vaut peut-etre aller moins vite et garder les résultats. Souris,je pense a toi cela ravive mes souvenirs,mais perdre l'homme de sa vie c'est dur et moi depuis douze ans la douleurs est toujours aussi vive et les souvenirs sont toujours présents.Essaie tout de meme de partager d"agréables moments et si tu te sents mal revient,il n'est pas bon de se sentir mal.Allez courage et a bientot si tu te sents seule tu sais que nous sommes là,pour discuter.je te donnerai mon adresse i-mail si tu veux.Je vous embrasse a toutes.

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-07-2011 à 07:04
Bonjour, Je vous donne exceptionnellement RDV ce soir (au lieu de demain) à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes et des témoignages. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 04-07-2011 à 22:22
Bonsoir Sol, tu ne sais pas te limiter, je suis un peu comme toi, chocolat si je commence....je termine. Fromage....idem. Ce soir j'ai mangé au resto, j'ai fait attention et arrivée au dessert....j'ai pris une glace! Et après, je culpabilise mais j'avoue qu'avez le régime, chocolat, fromage...j'évite. Mais ce n'est pas évident j'avoue. Il faut résister à la tentation. Mets toi cette phrase dans le crane (je rigole) mais je le pense biz et bon courage

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 04-07-2011 à 22:17
Souris, je ne te connais mais tu me fais de la peine. Essaie de faire le vide en toi et , comme le dit Sol, ne penses qu'aux bons moments que tu as passés avec ton mari! Penses à son sourire et essaies de trouver quelqu'un avec qui en parler. Si tu es chez ta belle mère c'est que, je pense, elle t'estime. Courage, nous pensons à toi biz

	Sol (99) répond	Posté le 04-07-2011 à 20:58
Souris, As-tu des amis chez qui tu te sentirais mieux ? Pense à tout ce qui a été positif avec ton mari...il voudrait que tu sois heureuse...garde toujours cela en mémoire pour transformer ta douleur en énergie positive...il est toujours avec toi, dans ton coeur... Courage, Sol

	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 04-07-2011 à 20:43
@-) Bonsoir Sol, essaie de mettre de la musique et danse, ensuite bois un grand verre d'eau bien frais rien de tel pour oubliée la gourmandise. Je suis bien arrivée à Alger, beaucoup d'émotions trop de souvenirs me sont montés à la tête, je suis dans ma chambre chez ma belle-mère, je vous écris ce soir je ne vais pas bien du tout, j'ai été très mal reçue, je suis en larmes mais ce voyage je le devais à mon amour perdu à jamais :(( excusez poi mes amies :-* :-*

	Sol (99) répond	Posté le 04-07-2011 à 20:21
Hello les filles, Semaine mal commencée...en fait, je tourne en rond entre mes excès et rattrapages... Ça n'interfère pas dans mon régime, car j'arrive toujours à compenser, mais ça m'inquiète un peu pour la suite...je suis vraiment trop gourmande, pas chocolat ou gâteaux, mais j'ai beaucoup de peine à m'arrêter...comme quelqu'un qui mange deux carrés de choc...et termine la plaque... J'ai vraisemblablement des difficultés à être rassasiée...ou en tous cas, à ressentir quand j'ai assez mangé...alors c'est mon mental qui doit dire stop.... Il faudrait que je demande aux diets s'il y a une solution...ou peut-être même aux psy... Avez-vous des idées ? A +, Sol

	Marilyne (Cessey sur tille, 21) répond	Posté le 04-07-2011 à 10:13
bonjour à toutes, Merci pour vos réponses (Sol et Souris) je vais donc me peser jeudi avant mon départ et puis essayer de faire attention pendant les vacances et vais faire une bonne cure de poissons . Bizzzz à toutes et a jeudi pour ma part.

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