Je commence lundi 25 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	moi seule... (01) répond	Posté le 26-06-2011 à 11:30
coucou: me revoilou!! cela fait plusieurs jours que je ne suis pas venue sur le forum, mais j'ai peu de temps en ce moment à moi! j'ai eu des soucis avec les passeports( le mien:!) mais tout est bon, j'l'ai récupéré jeudi soir! j'ai également acheté les billets TGV pour monter à Paris! et on a récupéré le carnet de voyage! reste plus qu'a faire les valises, et se présenter à l'accueil fram!! le jour J! dans le semaine j'vais acheté le nécessaire pour la pharmacie, et un maillot de bain car ceux que j'ai commance à dater et les élastiques sont cuits! donc il faut en prendre d'autre!! dès que je reviens (le 11) j'rattaque le régime à fond! bisous à vous j'vais profiter du beau soleil d'été qu'on a depuis hier!

	Sol (99) répond	Posté le 26-06-2011 à 11:12
Coucou, Dimanche...il fait super beau...l'été est là.. Michou, Ne focalise pas trop sur les tailles d'habits, car comme tu dis, il y a de telles différences.....enfile plutôt un pantalon que tu portais il y a deux mois et regarde-toi dans le miroir...moi, j'avais l'air d'un bébé chien qui flotte dans sa peau trop grande pour lui........ Marilyne, A mon avis, tu devrais plutôt rester au 1400 (c'est aussi celui que je fais).... JMC a bien dit que notre corps va s'habituer à fonctionner avec cette quantité d'énergie...si tu diminues encore, tu perdras momentanément plus, mais l'après-régime....aie, aie, aie ! Finalement, c'est toi qui perds au bon rythme, et nous, un peu trop vite... Pour les laitages...ça passerait peut- être mieux sous forme de smoothies (fruit+150ml de lait maigre)...j'ai même lu, mais je ne sais plus où, qu'on peut remplacer le laitage par 30 g de pain...tu pourrais poser la question aux diets pour être sûre...par contre, il faut quand-même faire attention à avoir suffisamment de calcium chaque jour....surtout pour nous, les femmes. Pour tes vacances, garde les grandes lignes du régime autant que possible, et profite bien du changement d'air... Eh...semaine 10 !!!!! On y va ???? Partez ! :-* , Sol

	Marilyne (Cessey sur tille, 21) répond	Posté le 26-06-2011 à 08:46
Bonjour les filles, Merci SOL et CINDY pour vos messages d'encouragements, on se sent moins seule. Je fais le régime 1400 calories et je me dis que peut etre je devrais changé mais j'ai un peu peur quand meme....je ne suis pas dutout laitages et le fromage blanc, yaourt et petits suisses cela me dégoute un peu donc je prend le fromage blanc avec sel et poivre mais j'ai du mal. Je suis a -5 kg depuis le 25 avril dur dur :( :( peut etre aussi le traitement que je prend tous les jours car je suis en arret longue maladie et rester a la maison c'est pas mon truc et j'espère reprendre le travail a la rentrée!!!! et je part en vacances en bretagne le 8 juillet cela va me faire du bien de voir autre chose et etre dans un autre environnement car l'année passée a été dure avec ce cancer mais je me dis attention on se lache en vacances :^> :^> :^> . Bon je pense à vous toutes et vous dis à samedi pour un bon résultat. Bisousssssssssssssssss

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 25-06-2011 à 23:33
Bravo Sol, tu vois qu'on apprend à s'abstenir de manger, on résiste... Cindy, tu as de la chance car moi, je suis à moins 8kgs depuis le 25/04. Comme toi, j'étais au 46 et cet aprèm j'ai voulu me faire plaisir en faisant les soldes. J'ai choisi un pantacourt en 44 et 46 que j'ai essayé et le 44 ne me va toujours pas. J'étais dégoutée même pas une taille en moins. Il est vrai que c'était chez Camaïeu et je me dis que ça taille petit (pour me consoler). Du coup, je n'ai rien pris. En tout cas, félicitations pour toi et bonne continuation. Michèle

	Sol (99) répond	Posté le 25-06-2011 à 23:27
Marilyne, Surtout, ne perds pas ta motivation...ton manque de rigueur ne t'a pas fait perdre, mais tu n'as rien repris ! Fixe-toi l'objectif de bien faire à fond une journée, puis la suivante...et tu finiras la prochaine semaine sans écarts...allez courage ! Michou, J'ai aussi eu des semaines à -500, et puis ça a repris. Ne sois pas trop déçue...je suis à -9. Je penserai à toi quand tu feras les 100 pas dans ton TRÈS joli jardin...LOL...et moi, je me ferai les ongles des pieds ! Souris, Ça va aller avec ta soeur, et toi, continue comme ça.....nous sommes sur la bonne voie ! Emma-Laura, Toute perte est une victoire, et je te sens vraiment motivée pour la suite...le train continue...on est toutes dedans... Cindy Gross, Tu nous motives avec ton super résultat...le cap des 10 kilos, c'est quand même quelque chose!!!

	Sol (99) répond	Posté le 25-06-2011 à 22:59
Bonsoir les filles, Ça y est, tout le monde est parti ( fête de famille pour les 13 ans de ma deuxième fille ). J'ai passé des heures en cuisine, que du sucré...alors je ne vous raconte pas avec les odeurs de choc et cie...je me suis dit : " à la seconde où l'on va commencer le goûter, je ne pourrai plus me retenir "... Surtout qu'avec tous les préparatifs, je n'ai même pas pris le temps de faire une pause à midi... Et ils sont arrivés, et j'ai goûté à tout...mais très peu...je ferai quand même un rattrapage demain, pour avoir bonne conscience, mais je suis vraiment contente!

	CINDY GROSS (bitche, 57) répond	Posté le 25-06-2011 à 20:56
Bonjour à toutes, Marilyne, Quelle formule de régime suis-tu ? Moi je suis le 1400 calories, mais depuis quelques jours je ne mange plus l'entrée ni le yaourt ni le fruit car le plat de résistance me suffit largement. Mais il est vrai qu'au début du régime ce n'était pas toujours facile, j'avais souvent faim. Peut-être devrais-tu fractionner tes repas en gardant le yaourt et le fruit pour 16h. Pour moi cette semaine l'aiguille de la balance est allée dans le bon sens, -2,5 kg en 15 jours. En tout je suis à moins 10kg depuis le 25 avril. Je suis très contente et pour me motiver encore plus j'ai fait les soldes. Quelques nouveaux vêtements en taille 44!!!! Cela faisait très longtemps que je n'était pas rentrer dans du 44. Je suis ravie. Bonne semaine à toutes et ne baisser pas les bras, des mauvaises passes il y en a toujours, moi-même il y a 15 jours c'était du n'importe quoi et maintenant reboostée à bloc. Gros bisous à toutes.

	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 25-06-2011 à 11:57
:D Emma-Laura, je suis toujours au 1400 cela me convient bien, j'ai des trous creux partout et cela me motive, ayant perdu 2 tailles je me sent revivre,je vais tout faire pour arriver à 63 kg, X( je suis montée à 110 kg et aujourd'hui 91 kg :-q continuons notre perte de poids. Je passe des cd et je danse c'est un sport comme les autres,je t'embrasse.

	emma-laura (33) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:50
Bonjour a toutes bilan de la semaine,-500gr ce n'est pas formidable cela est vrai que j'ai fait deux petits écarts dans la semaine,mais si petits,que je pense que nous restons fragiles.Enfin depuis le lundi 25 avril j"ai perdu 8kgs 400,je vois que nous nous tenons dans un mouchoir de poche.Souris ne te fais pas de soucis,je pense que c'est toi qui a raison,pas de secret si l"on ne respecte pas les quantités on reprend du poid ,ta soeur va vite se rendre compte de ses erreurs.,puis tu sais entre soeurs ce sont des petites chacailleries cela va passer.A combien de calories es-tu?.Demain bringue,anniversaire de mon petit fils ce soir j"etais invitée mais j'ai annulée l'invitation au repas,je ne veux pas perdre ce que j'ai perdue,c'est tres ennuyeux de se priver de compagnie surtout quand on est seul.A toutes félicitation et repartons d'un bon pied pour la semaine.amitiées a vous toutes et bon courage.

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:15
Bon Sol, sur les conseils du site "ca va marcher.." j'ai commandé dans les incontournables mon FITBUG, je verrai le nombre de pas et de...km que je fais sur une journée Biz maintenant je vous quitte et bonne journée

2351 - 2360 de 3295

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen