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par Adrien (lille, 59) | Posté le 18-04-2011 à 10:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 28-06-2011 à 21:15 | ||
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Ben alors Sol, Allez on se remotive! Manges tu les quantités indiquées ? Et je suis d'accord avec Cindy gross, il vaut mieux faire le rattrapage le soir, ça passe mieux. Le midi , fais le repas "normal" et si tu peux tu gardes yaourt et fruits pour plus tard dans l'après midi. Je dis ça mais moi, en cemoment je fais une fixation sur une barre de kinder buenos. Je pense que là, on a du mal mais c'est l'été donc crudité et on arrive à jongler mais cet hiver.... Enfin, on y est pas encore. Allez courage et je t'embrasse
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CINDY GROSS (bitche, 57) répond | Posté le 28-06-2011 à 20:55 | ||
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Bonsoir à toutes,
Sol, Je pense que le rattrapge à midi c'est pas génial car tu mange quasi rien. Priviligie le plutôt le soir et garde un bon repas à midi. Ne baisse pas les bras. Biz |
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Sol (99) répond | Posté le 28-06-2011 à 20:24 | ||
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Re-bonsoir...
En ce qui me concerne, les semaines se ressemblent...j'en suis toujours à faire mes rattrapages, pas pour compenser des invitations...mais mon fâcheux besoin de manger plus que ce que j'en aie le droit...c'est lassant! Ce soir, donc, trop de viande séchée...encore faim, du maïs...encore faim, une compote, un yaourt...encore faim, une banane, et enfin un café au lait !!!!! X( :(( :-bd Demain midi, rattrapage pour moi... Je vous rassure, le moral est quand même là... Belle soirée, Sol |
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Sol (99) répond | Posté le 27-06-2011 à 19:49 | ||
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Bonsoir les filles,
Joce, Il faut oublier ta prise de la semaine passée...et te concentrer pour la suite. Une fois ton examen médical derrière toi, tu pourras reprendre à fond... De mon côté, pas beaucoup de rigueur...une fraise par-ci....un peu plus de yaourt par-là.....il faut que je sois un peu plus sérieuse... Bonne soirée, Sol |
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joce (SAINT DIZIER, 52) répond | Posté le 27-06-2011 à 11:59 | ||
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Salut les filles!!!!!
Bilan ce matin : j'ai repris 500g, c'est la cata... je m'en veux de faire tant d'écarts. Bravo à toutes seules qui ont perdu, c'est super pour vous. Aujourd'hui je relance de nouveau la machine en espérant tenir bon... dès demain soir je suis à la diète car je passe une coloscopie mercredi matin sous anesthésie générale... donc je devrai sûrement perdre cette semaine... l'espoir fait vivre et surtout avancer.Je pense bien à vous et vous souhaite une bonne semaine. Bizzzz Joce |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-06-2011 à 11:24 | ||
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Bonjour tout le monde,
Bravo pour vos résultats de la semaine dernière :-q Continuez vos efforts et n'oubliez pas d'utiliser tous les outils du programme : les bilans hebdomadaires, la courbe de poids, le carnet minceur ... Je vous souhaite une bonne semaine Cyrille |
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Marilyne (Cessey sur tille, 21) répond | Posté le 27-06-2011 à 09:19 | ||
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Cindy,
Oui je vais rester à 1400 calories et m'y tenir mais il est vrai que j'ai encore beaucoup de poid à perdre et ont veux toujours aller trop vite alors je vais essayer de me résonner et ne pas m'enerver.... Merci à toi et bon couage aussi pour cette semaine et à samedi. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ. |
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 27-06-2011 à 07:47 | ||
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Bonjour les filles! on attaque la 10ème semaine sous un beau soleil! c'est plus facile de moins manger de ce temps-là, courage à toutes et bonne semaine, je vous embrasse Michèle
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CINDY GROSS (bitche, 57) répond | Posté le 26-06-2011 à 20:32 | ||
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Marilyne,
Ne sois pas trop dur avec toi, un cancer c'est pas rien. Mon mari est en rémission depuis peu il a repris le travail et il a aussi pris du poids. Tu sais la chimio c'est de la vraie merde et ca te chamboule tout le corps. Reste à ton régime 1400 cal pour le moment et essaye de trouver des équivalences pour les produits laitiers. Sinon à la place prend une 2eme tranche de pain. Moi je mange tous les matins mes 2 tartines de pain beurre et confiture + le laitage et une compote de fruits. Et tu vois je perd aussi. Bon courage à toi, et aux autres aussi. Biz. |
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Sol (99) répond | Posté le 26-06-2011 à 20:16 | ||
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Moi seule,
Profite bien de ton voyage.....nous ferons une petite halte dès ton retour, pour que tu puisses vite sauter dans le train.... Bise et à tout bientôt, Sol |
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