Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ficelle5 (VANNES, 56) répond	Posté le 12-10-2011 à 09:13
moi aussi l'après-midi je ressens une sensation de faim et je me fais un thé que je déguste lentement, ça m'empêche de grignoter, et chez moi c'est difficile car lorsque je mange lors des repas je n'ai pas de sensation de satiété, c'est pourquoi j'essaie de manger et de mâcher les aliments le plus lentement possible pour faire durer mes repas. Voilà, si mon petit truc peut vous aider. Je me suis pesée ce mercredi matin (je sais ce n'est pas bien, mais c'est juste pour voir afin de me motiver) et depuis lundi 10 (date de début du régime), j'ai perdu 500g, j'espère que ça va continuer. Bon courage

	Catker répond	Posté le 12-10-2011 à 09:04
Bonjour moi c'est Cathy, j'ai aussi commencé lundi. Vers 14h je bois un thé et vers 16h je mange le fruit que je n'ai pas mangé au repas de midi. Et si vraiment la faim est trop forte comme moi le premier soir j'ai mangé une pomme. Bonne journée à tous et toutes et on va y arriver!

	naciba74 (charvonnex, 74) répond	Posté le 12-10-2011 à 09:00
Bonjour à toutes J'ai commencé comme vous toutes lundi. ça se passe pas mal, j'ai juste du mal dans l'après midi avec une grosse sensation de faim vers 16H Comment y remédier? Merci et bon courage à toutes Biz

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 12-10-2011 à 08:47
Bonjour à tous C est vrai le coup du thé marche très bien j'ai testé ça hier et c est radical !!!!! J ai telecharge l application Savoir maigrir sur iphone c est pratique pour les courses surtout quand on travaille dans une grande surface!!!! Bon mercredi à tous !!!!

	janine59000 (lille, 59) répond	Posté le 12-10-2011 à 08:40
bon mercredi à tous et toutes

	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 12-10-2011 à 08:16
sabi 77 courage on et la si ta besoin a 14h laisse un mesage boie un thé sa marche c est se ke jai fait bis a toi et courage

	emateo (rumilly, 74) répond	Posté le 12-10-2011 à 08:04
Hello. pour moi aussi départ le 10.10.2011. Pas de sensation de faim même le contraire en fait une sensation d’être très vite rassasiée..5KG à perdre et je me suis donnée 3 mois alors....Bon courage à tous et toute

	sabi77 (77) répond	Posté le 12-10-2011 à 07:59
bon allez un peu de motivation troisième jours la première semaine est la plus dure au niveau de la sensation de faim ensuite l'estomac réduit pffffffffffff vivement la semaine prochain j'ai toujours cette irrésistible envie de manger vers 14h dure dure bises et bon courage

	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 12-10-2011 à 07:25
BONNE JOURNER A TOUS ENCORE UNE A PASSER LOL BIS A TOUS

	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 12-10-2011 à 07:22
bjrs a tous et bonnnes 3 eme journer a tous ;)

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