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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 03-10-2011 à 18:36 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:46 | ||
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http://www.cuisineaz.com/recettes/recherche_v2.aspx?recherche=quinoa
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:33 | ||
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vstana (lyon, 69)
oui et ma recette va vous plaire surtout si vous avez des enfants |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:31 | ||
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radonnaise (francheconpté, )
non c'est pas sucré |
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radonnaise (francheconpté, ) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:29 | ||
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NEIGE,il a l'air bien bon ce gateau mais tu nous donne des envies de sucré la,moi je vais faire du travail manuelle quand les petites seront a la sieste sinon je vais grignoter et c'est pas bien
MAIGUE moi quand je n'aime pas des aliments je prend des équivalant ISABELLE moi aussi je suis très gourmande surtout pour le chocolat,bon courage on va y arriver |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:29 | ||
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allez je vous demande de deviner de quoi il ce compose!
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:26 | ||
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ISABELLE_460 (SAINT ETIENNE DES SORTS, 30)
tu es gourmande?? alors je peux te dire que ce que tu vois dans mon assiette ...on peut pas faire plus allégé !! et c'est super bon |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:23 | ||
je vous invite c'est léger et délicieux |
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rita1307 (le pré saint gervais , 93) répond | Posté le 11-10-2011 à 11:08 | ||
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BONJOUR
je devrais commencer hier mon regime, et comme je n'avais pas fait mes courses je susi en décalage comment puis je rattrapé ce retard :( |
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Angelique_76620 (Le Havre, 76) répond | Posté le 11-10-2011 à 10:22 | ||
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Bonjour! Et oui deuxième journée! La première journée s'est bien passée, juste ressenti une petite sensation de faim dans la soirée,avant de manger le soir! Mais je n'ai pas craqué :). Je trouve que les menus sont complets et qu'avec les équivalents, il est facile de manger quelques choses que l'on aime! Bon courage à toutes et à tous!
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vstana (lyon, 69) répond | Posté le 11-10-2011 à 10:19 | ||
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Bonjour
j'ai réussi à passer ce premier jour de régime j'ai des kilos à perdre mais surtout j'ai besoin de retrouver une alimentation équilibrée et de me régler au niveau des heures de prise de repas je mangeais pas de la journée et le soir!!!je mangeais trop Il faut que j'arrive à faire 3 repas par jour , c'est ce qui est le plus difficile pour moi j'espère que d'échanger avec vous m'aidera bonne journée à tous |
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