Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	frane592 (le boupere, 85) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:59
bonjour moi c'est frane, bah moi aussi je devais commencé par un régime a 1400kcal et j'ai reçu un mail pour le faire a 1200, mais le soir !!! oups !!! du coup tant pis je commence ma semaine a 1400 c'est toujours quelques fruits de gagner !! ;)

	raquel_amour (copenhague, 00) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:58
Merci énormement NEIGE_mamiequimoue Je vous souhaite bon courage a tous et a toutes ! Ensemble nous allons y arriver! Surtout ne laissez jamais tomber ! Bonne chance :D

	nadette4711 (Etterbeek, 99) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:53
Bonsoir, j'ai commencé aujourd'hui et je dois dire que je suis agréablement surprise. je me suis sentie parfaitement rassasiée avec mon petit déjeuner et mon déjeuner, je vais maintenant préparer mon dîner.Les menus me paraissent assez agréables, je vais simplement devoir me réhabituer à manger des fruits.

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 10-10-2011 à 17:41
es ce que la 1journée de régime c'est bien passée pour vous,moi a midi bien mais la je iens de craquer avec du chocolat

	anton89 (PERREUX, 89) répond	Posté le 10-10-2011 à 17:14
bonjour,mon pseudo est anton89,j'ai suivi x regimes mais j'ai toujours repris du poids au moindre écart!!j'espère perdre 12 kgs et ne pas les reprendre mais en tout cas c'est le dernier régime que je suis!!!!!!!!!!!ras le bol !!!!!!!!!!!

	KIA56 (radenac, 56) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:47
bonjour je m'appelle kia et j'ai 12kilos a perdre j'espere que vous serez nombreux a me soutenir ;) bonne chance a celles qui comme moi on du poids a perdre :x

	rose0911 (aubagne, 13) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:46
bonjour je m'appelle marie rose je commence aujourd'hui j'aimerai perdre 20 kilo j'espere reussir car je suis decide mercie a tous bonne chance a tous

	muriel93160 répond	Posté le 10-10-2011 à 16:45
NEIGE merci beaucoup pour tes réponses, tu me demandes le nom de mon coatch ba a vrai dire moi je suis le régime COHEN donc je suppose que c'est lui, mais a part ma taille et mon poids et pourquoi j'ai pris du poids, il m'a rien demandé d'autre .... Sur le questionnaire il stipule que vis a vis de ma prise de poids du a la ménopause j'allais avoir un régime plus approprié mais d'après ce que j'ai pu constater c'est surtout par rapport au calories mais les menus ne différencie pas trop d'un régime à un autre ....du mal a piger Merci muriel

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:31
muriel93160 c'est qui ton coatch? si c'est pas indiscret! n'oubliez pas de mettre mon pseudo dans vos amies pour les Messages privés marie052 (ST MARCEL D ARDECHE, 07) merci pour le thé ! un café pour moi merci Heuuuu je sais plus à qui j'ai répondu si j'ai oublié pardonnez moi et reposez vos questions pierrette

	dalili (74) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:30
comment faire pour les petits creux de l'après midi ???

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