Je commence lundi 10 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	titine_424 (45) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:46
bonjour et bon debut de regime a tous titine 424 :)

	sandrine0400 (s bres, 34) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:43
moi je suis sandrine0400 j'ai comme le programme depuis vendredi et j'ai dix kilo a perde

	Alexandra1901 (villorceau, 45) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:39
Bonjour Muriel93160, tu trouveras où indiquer ta courbe de poids dans la rubrique "outils" et tu clics sur "courbe de poids"

	atinea (montbrun bocage, 31) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:35
bonjour, je commence aujourd'hui, et je suis bien décidé cette fois-ci d'aller jusqu'au bout et j'aurais certainement besoin de votre aide à un certain moment, cool :)

	muriel93160 répond	Posté le 10-10-2011 à 10:32
Bonjour aller c partie...comme vous dites....petites questions les filles qui a trouvé ou l'on renseigne et indique sa courbe de poids ??? Merci bonne courage à toutes et peut être tous aussi ...lol

	mireille_83600 (83) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:29
bonjour à toutes et à tous,je commence aussi aujourd'ui,le plus important étant de continuer,n'est-il pas?...... ;)

	Alexandra1901 (villorceau, 45) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:28
Bonjour, je m'y retrouve pas trop avec tous ces forums qui portent le même nom du coup j'écris mes questions dans tous les forums. Je voulais savoir si il a un repas que je n'aime pas par quoi je dois le remplacer, par exemple "aile de raie aux capres vapeur" ?et le quinoa sans MG + chou-fleur vapeur je ne mets aucun assaisonnement?? .Dans la recette de la salade de betterave c'est marqué un oeuf dur et dans mon menu également, dois-je manger deux oeufs ? Merci!

	louna_34110 (mireval, 34) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:27
bonjour,moi je suis louna et je suis a nouveau inscrite pour 3 mois ,j'ai commencé en janvier et après une perte de 12kg l'été est arrivé et j'ai pas su gérer je me retrouve donc avec un peu de poids à perdre .j’avoue que je n'ai pas beaucoup à perdre 3kg500 seulement mais je dois à nouveau me discipliner afin de les perdre et aussi de mettre toutes les chances de mon coté pour garder mon poids dans la durée .actuellement je fais 50kg700 et je souhaite descendre à 47kg ...je sais ce que vous allez pensez "elle n'a rien à perdre" oui bien sur maintenant mais en janvier c'était autre chose :-S . alors voila j'essayerai de venir le plus souvent possible on a toutes besoin d'être motivées et soutenues .je suis déjà sur la discution du début de mon régime et c'est pas évidant de se partager en 2 :D . bon courage à toutes vous allez y arriver et vous verrez la 1er quinzaine quand les kg fondent on se sent super motivé et euphorique . a++ louna :x

	Marie_4037 (CLICHY, 92) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:23
et bien finalement la journée commence bien ca fait longtemp que je n'avais pas autant manger un matin thé + 2 petit suisse + pain complet + 1 demis banane par contre le pain complet je sais pas trop ce que ce fait 15G donc j'ai pris 3 tartine... bises

	EUSEBIE54 (CUTRY, 54) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:21
Bonjour tout le monde, C'est mon premier jour aussi; je dois perdre au moins 40 kgs pris après un accident. En fait j'ai pris 55 kgs en 5 ans. J'ai honte. Je me suis donc fixé ce but surout pour ma santé, pour ne plus être essoufflée, pour ne plus avoir mal partout, au dos, aux jambes, à la tête car trop essoufflée ; aussi pour l'estime de moi-même, pour ne plus avoir honte devant mes petits-enfants, et afin de réapprendre à cuisine light; je suis une très fine cuisinière, j'aime les bonnes choses, les faire partager ; je vis donc continuer à cuisiner pour ma famille et adapter mes recettes sur celles de jean-Michel car je trouve que ses recettes sont extra. Merci de m'avoir lue et bon courage à toutes. Amitiés "régimeux". Eusébie

1181 - 1190 de 1447

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 145
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen