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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 03-10-2011 à 18:36 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 07-10-2011 à 08:32 | ||
café ou thé les amies voici une info importante : 2) Les menus: L'affaire est en cours de résolution ! Pour le moment la seule chose à conseiller est de ne pas imprimer les menus le WE. Je vous dirai lorsque le pb sera résolu ! |
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bernadette24 (24) répond | Posté le 07-10-2011 à 08:10 | ||
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bonjour les amies comment allez vous moi aussi comme je vous ai dis je suis le programme depuis avril 2008 j'ai déjà poser 21.1 kilos repris quelques uns et la je suis reparti pour les poser et en poser d'autres alors ne vous inquietez pas nous sommes la pour vous aider si vous avez un souci n'hésitez pas a poser des questions
comme vous a dit pierrette n'hesitez pas a fouiller partout aussi allez je vous souhaite a toutes la bienvenue et dites vous qu'on va réussir ensemble a plus tard |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-10-2011 à 04:33 | ||
surprise 4 non tu n'es pas obligée tu as les equivalences, pour les trouver, regarde coté gauche tu as outils clic dessus, puis clic sur bonus puis sur equivalences, petit conseil imprime-les et affiche-les sur ton frigo! :-q courage! |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-10-2011 à 04:30 | ||
bonjour tout le monde, je viens pour vous encourager! je suis sur le programme de savoir maigrir depuis le 9 nov 2009 j'ai perdu - 32 kilos et je suis passée de la taille 56 à la taille 46/48! cette semaine j'ai perdu - 1 kilo 400 grammes, taille: - 1 cm et cuisse:- 1 cm je suis tres contente de moi! donc je viens à mon tour vous souhaiter un excelletn regime(reequilibrage alimentaire) neige: merci pour tes gentils mots à mon egard! je te fis de gros bisous...passe un excellent week-end vous aussi! aller courage vous allez y arriver! :-q |
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Surprise4 (94) répond | Posté le 06-10-2011 à 23:14 | ||
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Bonsoir,
Je dois suivre le programme à 1400 cal, dois-je scrupuleusement suivre les menus cités? avec exactement les mêmes ingrédients? |
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Surprise4 (Le kREMLIN-BICËTRE, 94) répond | Posté le 06-10-2011 à 23:09 | ||
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Je commence lundi aussi.... Courage à nous toutes...
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Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond | Posté le 06-10-2011 à 22:11 | ||
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bonjour je commence mon régime lundi, je dois commencer par le plus faible en calorie?
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 06-10-2011 à 21:44 | ||
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bonsoir les régimettes
ANNABELLE merci de venir motiver les nouvelles c'est super sympa! :-* JAMBONNETTE (CIVRIEUX, 01 je te tire mon chapeau car la décision ne doit pas être facile ,mais ça ira nous sommes toutes sur même bateau et nous voguons vers le même rivage "la légèreté"! angieppz (Orly sur Morin, 77) j'ai ouvert sur le groupe un sujet famille ,on va voir comment il va fonctionner selon vos besoins ! notez dessus vos idées , et on fera des choses bien! titine_424 (45) ça va aller très bien tu vas voir leyag37 (tours, 37) si si y a des hommes sur le forum ne t'inquiète pas ! et tu vas y rentrer dans tes habits tu vas voir ,d'ici 15jours ça va aller mieux cece79 (saint chamas, 13) alors je te donnerai des idées pour "grignoter léger" et sans culpabiliser ! marmotte9 (TOSSIAT, 01) hi!hi! la gourmandise n'est pas un défaut avec JMC NADINE33 (le grand quevilly, 76) j'interdis le mot régime sur les forums que je parcours , car c'est un programme d'alimentation équilibré ! je dis on commence un programme pour perdre du poids le mot "régime " n'est pas vrai vous n'allez pas "vous restreindre de manger" vous allez "mieux manger" mouette76 (BOLBEC, 76) ça va aller ,pas de panique , cool ! ne vous privez pas de fouiller dans les rubriques de chercher partout des idées ! passez voir les recettes et les bonus ,les équivalences ! bonne nuit à demain Pierrette |
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mouette76 (BOLBEC, 76) répond | Posté le 06-10-2011 à 21:12 | ||
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coucou je commence moi aussi le régime lundi. 15 kg à perdre . Dur dur mais motivée
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NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond | Posté le 06-10-2011 à 20:58 | ||
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Salut, j'ai 36 ans et j'espère perdre 5KG je suis raisonnable car j'ai fait beaucout trop de régime et j'ai toujours perdu puis repris puis reperdu et ainsi de suite depuis des années. Bref je souhaite que ce régime soit le dernier car pas facile de fonder ses espoirs sur un nouveau régime.
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