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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 03-10-2011 à 18:36 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 10-11-2011 à 14:04 | ||
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sophie7204 (DEVILLE, 08) :-q :-q
si tu veux j'ai les poils de mon chien pour te motiver en plus! mdr! allez c'est l'heure de mon café ,je vous en sert un? leyag37 (tours, 37) asperges fraîches: les peler de 10cm de la tête à la queue en coupant 3cm du pied !puis les pocher dans une grande quantité d'eau salée (tu peux aussi la parfumer) et les cuire jusqu'à ce quelles deviennent tendres ou aldente ! ensuite tu les manges en vinaigrette comme les artichauts ou tu regardes dans les recettes de JMC! nous on en a tellement mangé et nettoyer que plus personne ne veut en manger,donc j'achète en conserve ! |
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 10-11-2011 à 13:34 | ||
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pensée amicale avec un 43 de pointure de Tours.
comment vous faites pour ne pas avoir le moral? aurais je tant de chance que ca de ne pas en avoir? bon sinon j ai des aspergees fraiches.............faut les croquer comme ca? bon je crois pas mais j en fait quoi helpppppppppppppppppppppppppppppppppppp meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :(( |
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sophie7204 (DEVILLE, 08) répond | Posté le 10-11-2011 à 13:27 | ||
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Aie !!! merci Neige, ton pied est super long !!
je vais essayer de reprendre du poil de la bête ! :-* |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 10-11-2011 à 13:20 | ||
samboprune50 (rocheville, 50) c'est bien ça la semaine n'est pas finie! sophie7204 (DEVILLE, 08) ben baisse de moral ............... je lis cette phrase sur tous les forums depuis quelques jours mais je le vois aussi dans la vie ! pourtant le soleil brille et le ciel est bleu ici ! |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 10-11-2011 à 13:15 | ||
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sophie7204 (DEVILLE, 08)
je sais pas si j'ai le pied assez long pour ça !!hi!hi! mais essaies de te motiver en marchant en faisant de l'exercice ,te changer les idées ,te faire des petits repas appétissants et allégés ! il ne faut pas focaliser sur la balance qui est assez capricieuse mais ,voir le programme à long terme car on ne va plus reprendre du poids si on fait bien le programme ! je ne plaisante pas quand je vous dit que je suis en pleine forme et que je ne vais plus prendre de poids ,car je vis comme je veux ,en mangeant correctement et sans plus, je sais que si je prends un biscuit au chocolat je ne prends pas de fruit ,je sais que si je mange un pain au chocolat c'es 280 calories donc je vais compenser en ne prenant pas de fruits ni de pain! mais je me serai fait un plaisir sans culpabiliser ! c'est un apprentissage de notre vie future! |
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samboprune50 (rocheville, 50) répond | Posté le 10-11-2011 à 13:04 | ||
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Bonjour,
Ici la motivation est toujours là pour perdre du poids mais malheureusement, comme je le disais hier, les douleurs aussi. Merci pour vos encouragements, cela fait du bien. Ce matin, j'ai calculé que depuis le 10 octobre, j'ai perdu pratiquement 5 kilos. Je suis contente :D Ce midi, j'ai mangé le reste de la blanquette de veau avec 100 g de pâtes, 30 g de chaource et 1 pomme. Bonne fin de journée à tous :-* |
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sophie7204 (DEVILLE, 08) répond | Posté le 10-11-2011 à 12:47 | ||
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Hello
En ce moment grosse baisse de moral, j'ai pas trop suivi mon régime et meme fait qq écarts, je trouve mes pertes de poids tellement lentes que ca me démotive en plus je me sens fatiguée, besoin d'un p'tit coups pieds aux fesses SVP :( |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 10-11-2011 à 12:37 | ||
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merci leyag je vais voir
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 10-11-2011 à 11:36 | ||
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vous pouvez a nouveau revenir sur le forum moral normalement en cliquant dessus j ai essayé ce matin ca marche B-)
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 10-11-2011 à 11:35 | ||
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hello les filles et leyag37
beau temps a Tours pour l instant mais peut etre un peu de pluie apres midi. ici ca va bien. j ai un infirmier que je ne connais pas et qui m appelle régulierement pour prendre de mes nouvelles. apparemment, il m aurait soigné durant ma derniere opé du dos.ca remonte quand meme a 3ans :^> ya parfois des choses bizarres........... B-) bon maintenant, il faut que e vois comment on fait des asperges encore une decouverte B-) |
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