Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 07-11-2011 à 11:00
Bonjour les régimettes et les régimets Oui bientôt un mois de programme et peut-être un bilan à faire pour vous ! Êtes vous contentes ? Pour moi je commence une nouvelle équipe de lundi ! Je dois avouer que vous retrouver ainsi est pour moi une superbe aventure ,et je suis très heureuse de vous accompagner ! vous m'apportez beaucoup par votre présence! et je veux vous remercier ! Non! je ne vous abandonne pas et je passerai encore tous les jours comme je le fais avec ceux des premiers lundi! mais il faut aider aussi celles qui arrivent! sabi77 (77) :-q :-q :-q jackline1 (Thiais, 94) oui ,et si tu n'arrête pas les douceurs ,le corps ,lui ;va te dire bientôt qu'il préfère garder ce qu'il a !! et tu perdras plus du tout! wininers (marseille, 13) oui ,moi non plus je perd plus ............... mad69500 (bron, 69) tu es sure d'être rassurée?? hi!hi!! je sais pas si c'est c'est plus ou moins sur demande à la dièt sur le forum ou ce soir sur le tchat! leyag37 (tours, 37) tu as eu raison de profiter à condition.......................d'avoir enlevé la peau!!! XDF (TREIX, 52) toi aussi bonne journée NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) pour obtenir un bouillon dégraissé : on fait un bouillon normal et on le met au frigo ensuite on passe au filtre ou avec une écumoire on enlève la graisse ! bonne journée et n'oubliez pas les tchats aujourd'hui! 13h et 17h Bises

	NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 07-11-2011 à 09:42
Bonjour, J'espère que vous avez toutes passé un excellent week-end. On continue pour une nouvelle semaine. J'ai une question à vous poser : Comment faites-vous pour obtenir un court bouillon dégraissé ? Cela s'achète ou il y a une manipulation particulière à faire. Cette semaine dans les menus, il y en a beaucoup dans les différentes recettes. Merci d'avance pour la réponse A plus tard

	XDF (TREIX, 52) répond	Posté le 07-11-2011 à 09:26
bonjour bonjour !!! petit message pour vous souhaiter une bonne semaine à toutes et à notre homme !!!! continuons sur notre lancée !! bonne journée !

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:56
Mad c'est une bonne question ... Moi je le fais en général le soir mais?? Je ne sais pas . Je vais poser la question aux diets.

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:55
coucou les filles ben moi je suis tranquille j ai rien pour m embeter tous les mois >:) >:) >:) >:) >:) bon a part ca j ai un debut de creve espérons que pas l angine car grrrrrrrrr bon attention c pas la 5eme semaine de congés mais du régime alors ne faites pas relache B-) hier j ai fait une courge vermicelle en potage avec un peu de fromage blanc a 0% c est bon aussi ca j en ai pour plusieurs jours. sinon je parle plus a olive qui dit bjr a tout le monde et meme pas a son voisin j ai pleuré toute la journée (je rigole) par contre hier j ai craqué. j avais un petit poulet que j ai fait cuire au four puis ensuite au barbuc pour l assecher au maxi...........j ai tout mangé lol donc hier j ai mangé une bonne assiette de potage courge et le poulet. je verrais tout a l heure si j ai repris mais tant pis fallait bien feter ces 30 jours de regime :P :P

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:43
Re moi En ce qui concerne le repas de rattrapage est il plus judicieux de le substituer au déjeuner ou au diner ?

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:29
Bonjour à tous Ca me rassure de trouver qqun qui a le même défaut que moi c est a dire ajouter un petit fruit ou sucre par ci par la .Jackline1 tu as raison moi aussi je vais être plus stricte avc moi-même car ce n est que par gourmandise!!!!! Je voulais savoir aussi si la période de règles freine la perte de poids ou pas car je pense que c est pour ca que mon poids n a pas trop bouge la semaine dernière et que je me dirigeais vers le sucre .Qu en pensez-vous? bonne journée

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:27
salut les filles et notre leyad37 international Enfin du soleil pour l'instant plus d'inondation j'espere. Bravo pour vos pertes de poids et celles qui n'ont pas perdu comme moi on se rattrapera la semaine prochaine :-q . Je profite aujourd'hui d'etre tranquile pour commencer mes decos de noel pour ma table bonne journée a plus.

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 07-11-2011 à 08:16
Bonjour à toutes et tous, La journée commence bien je suis très motivée .. Il faut que je sois plus sévère avec moi, trop de sucre .. Fruits chocolats etc que petit à petit je rajoute en voyant mon poids baisser, faiblement j'en convient, je n'ai perdu que trois kg dans le mois, j'en avais huit à perdre en deux mois. Du courage cette semaine sera assez dure car j'ai des visites. Mais on va faire avec et tenir. C'est dit!

	sabi77 (77) répond	Posté le 07-11-2011 à 06:57
bilan du mois -5.500kg hummm :-q j'adore :D bon courage à toutes

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