Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-11-2011 à 09:48
Bonjour les régimettes et les régimets hippopotame (fresnes, 94) oui lueur d'espoir !!! jackline1 (Thiais, 94) Tu as limité la casse c'est un bon début !bravo!! leyag37 (tours, 37) super ta motivation !! :-q Dites donc les filles ,si nous le désignions l chef d'orchestre du groupe !! ça vous plairait pas ??

	keza2011 (angleur, 99) répond	Posté le 04-11-2011 à 08:37
salut à tous, je ne suis pas très présente je suis désolée :^> j'ai eu un gros coup de mou très très très dur heureusement que mon mari est là pour me botter un peu les fesses :( et vous aussi d'ailleurs vous voir tous aussi motivé me remet du baume au coeur et de la motivation :-q merci à tous

	sabi77 (77) répond	Posté le 04-11-2011 à 08:25
bravo leyag :-q en effet la volonté et la reprise en main de notre corps est le but, même si la balance n'affiche pas toujours une baisse. Perso je rame pour atteindre les 6 kilos de moins mais je recommence a avoir des bonnes habitudes alimentaires, je gère mes crises de boulimie :) donc petit à petit la balance ne peut qu'aller vers la baisse :P bon courage à toutes

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 04-11-2011 à 08:19
Bonjour A tous Tout d' abord bravo à toi Leyag tu dois etre encore plus motive que jamais bravo J espere que ma balance sera en dessous des 60 kg pour moi demain... OLLIVE où pourrais je trouver ta recettes des muffins car WINNERS en a fais des éloges Ici à Lyon il pleut aussi c est déprimant !! Bref ....je vous dis à tous à demain pour les pesées bisous

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 04-11-2011 à 07:43
NEIGE je ne mange pas le matin quand je fais du rattrapage parce que je ne sais pas a quoi j'ai droit . OLLIVE j'ai fais tes muffins c'est de la bombe merci je me suis régalée :P LEYAD37 je ne sais pas si ta fenetre est toujours ouverte mais a marseille il pleut encore qui nous a pris notre soleil? Et bravo pour tes deux chiffres sur ta balance c'est sure ca motive a fond a plus :D Bonne journée a tout le monde.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-11-2011 à 01:57
Bonjour, J'espere que vous avez enfin réussi à venir faire un tour sur les groupes... Petite question : Pourquoi ne pas créer votre propre groupe ?

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 03-11-2011 à 22:16
Bonsoir Au diner je n ai pas pu resister a un merveilleux éclair au chocolat qui était la sous mes yeux alors demain au dejeuner : galette de rattrapage avc légumes. Bisous à tous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-11-2011 à 21:57
bonne soirée à vous toutes et tous et c'est parti pour une nouvelle journée demain manger JMC et vous n'aurez que satisfaction :-q

	boulimie (salon de provencel, 13) répond	Posté le 03-11-2011 à 21:25
Bonsoir je suis d'accord avec vous;nous ne pouvons pas toujours nous privé lors d'invitations ou que nous recevions.mais nous pouvons rattrapé les jours suivants ;) ce we j'ai 2 de mes enfants et 1 petite fille de 2 ans :D ;donc je suis entrain de regarder les recettes dans BONUS et j'ai trouvé un repas sympa (antillais),sans modifier mes bonnes résolutions .(et de 1 ) moi aussi; je ne suis pas les recettes à la lettre mais je les adapte à mon budget comme les moules que j'ai remplacé par des crevettes en promo ,le veau par du poulet ect... un grand BRAVO à toi LEYAG37 :-q :-q en plus en lisant les messages tu as eu aussi des repas de famille donc... chapeau bas O:-) bonsoir NEIGE ,contente de te revoir un peu plus ,j'espère que ta protégée va mieux .bon je retourne à la recherche de plats et desserts ;)

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 03-11-2011 à 20:31
bien que ton message soit adressé a neige je me permet d intervenir. 1 il faut savoir ce que l on veut. 2 je remplace aussi des légumes ou fruits trop oneraux ou ceux que je n aime pas concernant la viande, tu peux tres bien remplacer le veau par le poulet..... le prix est different idem pour les poissons. concernant les moules poéllées, je ne connaissais pas non plus, j ai trouvé un melange de crustacés car pas de moules uniques, j ai essayé et j ai aimé. concernant tes repas en famille, je sais que ce n est pas facile. mais rien n est impossible il faut seulement LA VOLONTE tu peux tres bien faire un bourguigon normal pour ta famille en reservant ta part sans gras sans patates. un regime c est une prise de conscience d un corps qu on ne veut plus voir. ya pas de recettes miracle il faut que tu prennes conscience de ce que tu veux. j espere t avoir aidé meme si mon message est un peu chaud

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