Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 29-10-2011 à 09:36
bjr a tous moi jai perdu 1kilo courage a toud bis a tous et a toi neige

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 29-10-2011 à 09:23
Bonjour les filles et notre garcon je suis contente j' ai moins 1kg et quelques cm motivée pour la semaine qui vient. NEIGE moi aussi je ne peut plus aller sur ton blog :((

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 29-10-2011 à 08:29
Bonjour à tous, Ce matin, verdict de la balance : - 0.0 kg, je pèse toujours 79.100 kg. Je suis déçue. :-S J'ai pourtant l'impression de bien faire. :^> JE vais voir si la semaine prochaine, je ne perds pas non plus, je ferais le 1200 cal jour (pour l'instant, je suis à 1400 cal jour). Bonne journée à toutes et tout seul. :D Bisous

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 29-10-2011 à 08:03
Bonjour à toutes et tous, Pesée ce matin : 800 gr de perdu.... Vraiment c'est doucement mais sûrement pour moi. Depuis le 10 octobre je perds 100 gr par jours et je suis très bien le régime 1200 calories. J'ai pas beaucoup à perdre c'est vrai : 8 kg, mais ils font de la résistance ! Mais j'ai le moral donc je continue. Bon courage à tout le monde.

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 29-10-2011 à 00:10
Bonsoir à tous Désolée je n ai pas eu trop le temps cette semaine pour aller sur le forum bon courage à toutes et tout seul (LOL) pour la pesée demain bisous à tous !!!

	Floriane6 (BESANCON, 25) répond	Posté le 28-10-2011 à 22:14
Je suis dans la même situation que toi Samboprune50, je n'arrive pas à aller sur le blog de neige et j'ai aussi un message qui m'indique que ma souscription est terminée alors qu'il n'en est rien. Bizarre tout ça. Moi j'emmerge seulement de 10 jours de crève, où je n'ai pas suivre le programme comme il se devait, où j'ai dû forcer sur le miel, le lait et tutti quanti, et de plus alitée donc sans exercices, donc non seulement je pense ne pas avoir maigri mais avoir plutôt repris, le moral est à la baisse ce soir. Bises à tous. Floriane6

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 28-10-2011 à 21:02
Bonsoir, Ce soir je suis HS car j'ai finalement fait mes courses après le boulot. :( Neige, je voulais aller sur ton blog mais à chaque fois que j'essaye, on me dit que je ne suis plus abonnée à savoir maigrir alors que j'ai pris un abonnement de 6 mois. :(( C'est bizarre, non ? :-S Cela vous est-il déjà arrivé ? Ce matin, j'ai mangé 30 g de pain complet avec 30 g de comté et 2 kiwis. J'ai bu une infusion avec une sucrette. Pour ce midi, au self, j'ai pris un mélange carottes râpées, céleri, 2 tranches de jambon (mangé que 1 1/2), ratatouille, petits pois, 1 yaourt nature 0% et une compote de pêche sans sucre ajouté. Cela te paraît-il bien car j'ai peur de ne pas réussir avec le self. X( Le gâteau au chocolat a l'air super bon mais je ne suis pas sûre qu'il entre dans une journée à 1 400 calories, si ? :D Bon courage à toutes et tout seul :) pour la pesée de demain. C'est sûr on les vaincra nos maudits kilos. Bonne soirée à tout le monde. Pour ce soir, 160 g de crevettes roses, 10 g de mayo, 15 g de pain complet, 25 g de comté et une pomme.

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 28-10-2011 à 20:57
neige ton gateau parait gout..............yant....... mais c vaut quoi niveau calories?

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 28-10-2011 à 18:53
Oh la la le gâteau au chocolat.... Moi qui me prive de chocolat depuis presque trois semaines !!! Je vais le faire il n'a pas l'air trop méchant sauf le sucre... Mais bon. Demain pesée c'est sérieux on va voir et je le ferais dimanche si j'ai maigris. Moi à midi je me suis régalée avec le calamar mais je n'ai pas fait des pâtes ... Du riz c'est équivalent j'espère. Bonne soirée a tous et toutes.

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 28-10-2011 à 18:45
merci NEIGE je vais me régaler bises. BOULIMIE courage on a toutes des mauvais moments mais un petit coup de forum et ca repart :D A demain bonne soirée :-q

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