Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-11-2011 à 07:35
bonjour à vous toutes et tous leyag37oui tu as raison manger des carottes pour grignoter c'est très bien bonne journée à toute cette belle famille

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 03-11-2011 à 07:15
LEYAD 37 Merci, car le matin sans rien manger c'est dure de tenir jusqu'a midi.Profite bien de ton soleil ca donne un moral d'acier :D .Bien peut etre a ce soir bonne journée a toi et a toutes les filles

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 03-11-2011 à 07:14
LEYAD 37 Merci, car le matin sans rien manger c'est dure de tenir jusqu'a midi.Profite bien de ton soleil ca donne un moral d'acier :D .Bien peut etre a ce soir bonne journée a toi et a toutes les filles

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-11-2011 à 04:38
Bonjour, Le saviez-vous : vous avez la possibilité de tenir un blog sur votre programme Savoir Maigrir. Celui-ci est en quelque sorte votre espace ou vous avez le droit de vous exprimer comme bon vous semble (dans les respects des règles de la communauté). En plus, vos amies pourront venir le lire et le commenter. Pour accéder à votre blog et le mettre à jour, il vous suffit de cliquer sur le lien situé dans votre barre de navigation en page d'accueil : Mon blog Bonne journée

	hippopotame (fresnes, 94) répond	Posté le 02-11-2011 à 20:38
Après 2 semaines d'absence pour manque de motivation me revoilà avec okg en moins juste le -3kg200 du début.Alors MOTIVATION A bientot

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 02-11-2011 à 17:39
winners, ici 20° soleil et nuage la porte fenetre grande ouverte. encore 19° a 17h37 hihihihi mais bon demain ils annoncent des orages mais 20° quand meme je crois que la galette tu peux en manger autant que tu en veux sans probleme ca change rien a ton repas du jour

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 02-11-2011 à 17:00
salut je n'arrive pas a savoir si pendant le menu de rattrapage j'ai le droit a quelque chose le matin et avec de la chance une collation l'aprem ? aujourd'hui avec ce temps pourri je pense qu'une bonne soupe serait la bien venue ,allez je vous laisse je vais au sport a plus.

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 02-11-2011 à 15:05
Allez on se motive !!!!!imaginez vous pour les fetes quand on sera bien dans notre peau et ke tout le monde noys dira " waouhh comme tu as minci" et en plus on ne voudra pas perdre cet acquis allez allez on doit etre plus forts que nos kilos et nos envies de grignotage courage car c est vrai que c est un combat de chaque instant mais en ce qui me concerne je resiste et pourtant je suis gourmande! Bisous

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 02-11-2011 à 14:06
si tu grignottes, je te conseille des batonnets de carottes dans une sauce au yaourt et bien épicée tu verras ca cale et ca passe le temps. en plus c est tres bon.

	leilla_2011 répond	Posté le 02-11-2011 à 14:01
:( je suis une lâche! Je n'arrive pas à suivre le régime! je n'ai pas gagné du poids mais je stagne! J'ai perdu presque deux kilos depuis le 10/10 mais là, avec l'arrivée de l'autonme et mon permis à passer dans quelques jours, je suis extrêmement stressée et je me laisse aller! :(

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