Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 29-10-2011 à 17:35
les chiffres ne sont pas bons mais je m y attendais............ je pensais prednre 2k et j en ai pris 500grammes bref motivvvvvvvvvvv a fond tjrs plus que motivé

	mpls (matha, 17) répond	Posté le 29-10-2011 à 16:45
- 800 gr encore cette semaine, je mise sur un total de -4,5 kg pour ce premier mois mais bon si c'est moins c'est pas grave car les centimètres se sont aussi envolés. Je me sens de mieux en mieux et ne craint plus de voir les autres manger des sucreries devant moins. Bon courage à tous et surtout à celles et ceux qui ont peu perdu.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-10-2011 à 14:55
Bonjour les régimettes et le régimet Dame Balance pour moi .................j'y croyais pas ...............- 2k600 j'étais scotchée car me voila à 68k200 ça fa 3 ans que je cours après les 60 !!! me voici enfin encore plus motivée pour vous dire : CROYEZ EN VOUS ET EN CE PROGRAMME !!! on y arrive je vous assure ! Pour le gâteau au chocolat il a été validé par le dièt comme étant léger ! vous pouvez alléger encore plus en vous servant du chocolat en barquette (balade) 50% de calories en moins que le nutella ! Pour mon blog il faut téléphoner lundi au n° vert c'est technique! je vais m'allonger car j'ai eu une tentative de suicide hier sur un autre site! et là la pression est encore grande! bise essayez de passer par le lien: http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/blogs/

	sophie7204 (DEVILLE, 08) répond	Posté le 29-10-2011 à 13:32
Bonjour à toutes Verdict de la pesée - 400g tant d'effort pour si peu :( Grehh ça motive pas et en plus ce soir je suis invitée pff

	boulimie (salon de provencel, 13) répond	Posté le 29-10-2011 à 11:26
bonjour à tous hier ,j'avais le moral en baisse et des envies,mais j'ai tenue je me suis promenée sur le site pour me rebooster MERCI à NEIGE et WININERS pour vos encouragements maintenant parlons de choses plus sérieuse....notre AMIE BALANCE.. ;) Ce matin + 300gr :(( ... mais perte en cm ,donc attendons la suite j'en déduit que même en bavant devant des aliments interdits on grossit(blague) je vous souhaite à toutes et sans oublier notre homme un très bon week-end

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 29-10-2011 à 10:56
NEIGE,comment vas tu,moi hyper stressée,pour la mousse au thon la recette que je t'ai donné j'ai remplacé la mayonnaise part du fromage blanc,bis

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 29-10-2011 à 10:55
pour moi ce matin 1kg en moins je suis contente,bonne continuation a tous et bon w kend moi demain j'ai 19personnes a la maison,je vais faire attention de ne pas faire trop d'excès

	atao (Guipry, 35) répond	Posté le 29-10-2011 à 10:22
BJ à tout le monde, Neige j'espère que tu ne vas pas être malade, plus de neige sur le forum on va être triste???

	dibahia (paris, 75) répond	Posté le 29-10-2011 à 09:46
Bonjour tout le monde, je finis ma troisième semaine de régime et je suis à -4kg et qques cm en moins ici et là. Je me régale avec les recettes. Il est vrai qu'elles sont simples mais tres bonnes (enfin, en ce qui me concerne). Il m'arrive aussi de faire des petits écarts car la vie sociale veut qu'on invite et qu'on soit invité et je fais attention... Il faut garder courage et continuer. Moi, je suis encore très loin de mon objectif (j'en ai encore pour qques mois!) il m'arrive aussi de remodeler mes menus avec ce que j'ai chez moi et tt se passe bien pour le moment. Je vous souhaite à toutes et tous bon courage et surtt ne vous découragez pas.!!!!

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 29-10-2011 à 09:38
Bonjour à tous .En ce qui me concerne -800g cette semaine.Ma balance me fait rire elle doit savoir que je desire passer en dessous des 60kg et elle m a indique 60.1kg Je suis très contente car cela se voit physiquement bon courage a tous et bon week end.C est vrai que venir sir le forum est tres motivant.bisous

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