Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	boulimie (salon de provencel, 13) répond	Posté le 23-10-2011 à 18:23
bonjour à toutes et à leyag 37 j'étais un peu inquiète avant de monter sur notre amie car j'avais du faire 2 repas de rattrapage dans la semaine et bien -1kg200.génial :D je souhaite un bon rétablissement à Floriane6 bravo Neige pour ta perte de poids leyag 37 as-tu essayé la galette de rattrapage ?(versée sur les légumes) ;) plutôt que de supprimer le pain je vous souhaite à toutes et tous une très bonne semaine et aussi de bonnes vacances pour certaines :-q

	artefact (78) répond	Posté le 23-10-2011 à 17:03
Au fait, je suis vraiment surprise de voir ma perte de poids car je mange beaucoup plus qu'avant.Il y a même des jours ou je ne termine pas tout et vous?

	artefact (78) répond	Posté le 23-10-2011 à 16:58
Bonjour à toutes et tous, J'espére que que vous etes tous satisfaits de votre semaine pour moi -1 kg cette semain(donc 2.400kg en -).Et les centimétres en moins donc j'en suis vraiment ravie.Mais je vous avoue que je n en parle à personne à part sur le forum car les remarques comme il y a 3 semaines (quoi encore un régime)il y en a MARRE.Donc je viens ici car il n'y a que vous qui pouvez comprendre.Aprés x régimes j ai perdu au moins 50 kgs.Mais avec celui de Jean-Michel COHEN, me va trés bien.je ne pesait que 47 kgs jusqu'à ma 1 grossesse c'est à dire à 25 ans.je ne cherche pas à revenir à ce poids mais je veux me sentir mieux.Alors j'espére que je les aurais un jours ces kgs.Bonne fin de journée à toutes et tous

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-10-2011 à 16:57
bonjour à toutes valdepont (moyenneville, 60) heuuuu , tu pourrais me dire se que tu mangeais de "différents" avant de commencer le programme ? Peut-être que l'on pourrais l'intégrer dans tes menus à la place ,ainsi tu aurais l'impression de manger "comme avant!" ce que tu aimes ! radonnaise (francheconpté, ) Merci tu vois j'ai pas besoin de "passer au 900" il me suffisait de maintenir mon alimentation "équilibrée" même sans les menus ! mad69500 (bron, 69) ben je commençais à désespérer tu sais ! alors je voir si demain y a confirmation ! Floriane6 (BESANCON, 25) c'est pas bon ça alors soignes toi bien et restes au chaud ,nous ici on a arrêter le chauffage et ouvert en grand car un soleil magnifique ! mpls (matha, 17) Merci pour le encouragements et passes une bonne semaine et un bon anniversaire ! samboprune50 (rocheville, 50) pour ta balance tu prends un pack de 6 bouteilles d'eau ou de lait et tu poses sur chaque balance et tu notes celle qui donne le vrai poids ! sinon faut que que tu changes encore de balance! mais les packs d'eau tu peux pas te tromper ! bonne semaine à toutes et si vous pouvez venez sur le tchat demain à 17h et 13h

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 23-10-2011 à 15:44
Bonjour tout le monde, Bravo pour vos pertes, c'est super :D Je suis désolée de ne pas être venue cette semaine mais avec la reprise du boulot, plus beaucoup de temps à moi. Sinon, j'ai un petit problème, je ne sais pas comment le résoudre : voilà, je me suis achetée une balance électronique car celle à aiguille m'énervait (il fallait tout le temps monter dessus au moins 3 fois pour avoir le bon poids), sauf que la nouvelle me marque 3 kg de plus que l'ancienne. Comment faire pour ma perte de poids ? :(( Merci de votre aide. :) Biz et à bientôt

	mpls (matha, 17) répond	Posté le 23-10-2011 à 14:20
- 1kg encore cette semaine, de quoi encourager tout le monde à continuer. Cet après-midi je fais un écart car c'est l'anniversaire de mon papa et je vais manger une part de gâteau. Ce soir et demain on reprend avec sérieux. Je pense à ceux qui n'ont pas perdu de poids, prenez vos mesures et comparez je pense que vous avez perdu des centimètres, moi j'ai déjà remis un pantalon que je ne mettais plus depuis l'hiver dernier alors que je n'ai perdu que 3 kg. Bon début de semaine, je ne serais pas à vous lire jusqu'à mercredi car je suis en déplacement pour le boulot. Gardez le moral et la motivation.

	Floriane6 (BESANCON, 25) répond	Posté le 23-10-2011 à 12:59
Hello tous ! Voila 2 jours que je suis clouée au lit avec une pharyngite aiguë, impossibe d'avaler autre chose que de la tisane avec du miel,fromage blanc et compote. Je ne sais pas ce que ça donner tout ça car je force sur le miel. Allez... je vous laisse car je ne suis vraimen past bien. Bises à tous. Floriane6

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 23-10-2011 à 11:16
Bonjour Valdepont Je te comprends mais tu dois tenir En ce qui concerne la variété as tu pense à regarder les équivalences il y a de quoi faire moi je m en sers tout le temps pour eviter la repetition mais personnellement je trouve que les menus proposés sont bien varies Courage!!!! Bisous

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 23-10-2011 à 11:11
Bonjour à tous Decidemment comme Neige ma balance est plutôt favorable au dimanche Hier pas un gramme de perdu et apres avoir lu Neige je me suis dis "tiens allons y pour voir " Resultat : moins 200 g c est pas beaucoup mais je suis contente et j espere qu a la fin de la semaine je passerai à gauche de la barre psychologique des 60 kg sinon plus tard.... Bon dimanche à tous

	valdepont (moyenneville, 60) répond	Posté le 23-10-2011 à 11:11
bonjour moi j en suis a ma fin de deuxieme semaine de regime et je n ai fait qu un ecart de repas car on m a invité au resto et je n ai rien perdu cela me decourage !!!!!!en plus je trouve que c est plus ou moins toujours les meme chose a manger sachant que c est jamais trop ce que l on aime

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