Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	XDF (TREIX, 52) répond	Posté le 21-10-2011 à 08:40
bonjour ! j'espère que tout le monde va bien ?? pour moi le moral est au beau fixe malgrès une petite nuit avec mon loulou de 9 mois qui fait ses dents X( en tout cas vivement demain pour voir le résultat de la semaine, ce qui est sur c'est que je me sens moins gonflée :D :D bon début de journée ( qui commence bien fraichement chez nous ce matin -2°c ) un petit café sera le bienvenue, qui veut ?? :D ;) bye

	NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 21-10-2011 à 08:31
Bonjour tout le monde, Hier, j'ai pété un cable alors, j'ai craqué sur un paquet de biscuit au chocolat. Mais comme mon estomac n'est plus habitué, j'ai souffert et du coup je pense que ca va me calmer pour un certain temps. Aujourd'hui, je repars sur de bonnes résolutions et je reprends les choses en main. A plus tard

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 21-10-2011 à 06:56
Salut tout le monde comme je part pour le week je me suis pesée ce matin au lieu de demain et moins 1kg j' aurai aimé un peut plus mais c'est déja pas mal encore 22kg quand j'y pense X( ca me semble loint j'espere que ca va vite passer .Bref en attendant je vous souhaite a tous et a toutes un exellent week end a lundi et bonne pesée :D :D :D

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 20-10-2011 à 22:55
Non moi je ne suis pas couchée. Bonsoir à vous . La journée s'est bien passée bien tenu le régime et j'ai marché donc tout va bien et le moral est bon. Je ne me pèse que samedi je crois que tout devrait aller. Bonne suit et à demain vous lire toutes.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-10-2011 à 21:25
bon , tout le monde est parti dormir alors je vous dis à demain si vous voulez bien bise Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-10-2011 à 13:47
radonnaise (francheconpté, ) GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!! tu veux tomber tomber malade????? NADINE33 (le grand quevilly, 76) c'est certain que notre corps accepte bien moins les privations ,mais avec le temps on y parvient ! oui et Lisette sait très bien qu'il ne faut pas le faire plus de 48h car elle est sur le programme depuis plusieurs années ,elle avait perdu et là elle a repris à cause de soucis personnels mais ça sert à rien de s'infliger des privations qui vont la conduire à des crises de boulimie ! j'ai déjà dit plusieurs les effets secondaires de 900cal ! mais personne ne veut me croire!!! et c'est pénible de devoir redire les choses sans arrêt! pour rien! muriel93160 la bonne surprise ne sera que plus motivante !!! NADINE33 (le grand quevilly, 76) oui j'attends aussi le déclic de mon corps ! sniff mais je ne cède pas ! café les amies!

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 20-10-2011 à 11:55
Muriel: attend de voir samedi si tu as encore perdue, 300 gr. c'est mieux que rien. Dans un régime, le plus dur est d'être prête à dire non à la tentation. Ca se joue beaucoup dans la tête. Je ne perdais pas non plus et du jour au lendemain - 1.2 c'est mieux que rien. Ne pas se décourager c'est important

	muriel93160 répond	Posté le 20-10-2011 à 11:38
Eh oui les fêtes sont pas loin....et quand je pense que je suis presque 2 semaines de régimes et tjs 300g ....pffffffffffff

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 20-10-2011 à 11:21
je trouve que celui à 900 cal. est trop dur, on se prive beaucoup dès le début il y a de quoi nous dégouter du régime. J'essaie de suivre celui à 1200, pour l'instant j'ai perdu 1.2 kg, si je perd encore cette semaine c'est que ça marche

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 20-10-2011 à 11:08
C'est vrai que les fêtes ne sont pas loin mais on aura déjà perdu 10 kg ! d'ici là et on pourra bien sûr se permettre d'en reprendre 2 (mdr)Je peux vous dire qu'avec l'âge c'est très dur de perdre du poids. Il y 15 ans j'aurai très vite perdue, maintenant je dois souffrir car je ne peux plus manger ce que je veux.

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