Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	muriel93160 répond	Posté le 17-10-2011 à 12:17
Oui comme tu dis floriane ...ca va décoller ou mais quand ?? Moi j'ai envi de passer au 900 calories est ce bon de changer de régime je suis à 1200 ??? Moi par contre je bois pas beaucoup

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 17-10-2011 à 12:12
selon moi mais je ne suis pas docteur, celle qui n'a perdu que quelques grammes doit laissez du temps à son corps, car c'est le rééquilibrage qui est le plus important. Laissez-vous encore quelques jours et vous verrez. Pour ma part je mangeai trop de fruits, j'ai limité et j'ai perdu. Certains corps ont un "ras le bol" des régimes et des effets yoyo alors forcemment ils mettent plus de temps à perdre c'est mon cas. Courage.

	Floriane6 (BESANCON, 25) répond	Posté le 17-10-2011 à 12:09
J'ai le même problème que toi Muriel93160 et dégoutée aussi car je ne peux pas faire plus, je ne peux pas faire mieux. Je bois pratiquement 2L entre l'eau, les tisanes, le café, je fais 1 h de sport tous les jours, 30 mn de stepp et 30 mn de vélo d'appartement, j'ai résisté à toutes les tentations même pas un petit carré de chocolat et Dieu sait...et voilà seulement 400 gr en moins samedi et je ne suis pas certaine de ne pas voir repris depuis un peu, c'est à se demander... Bon il paraît qu'il faut patienter, que ça va décoller oui mais quand ? Bises. Floriane6

	muriel93160 répond	Posté le 17-10-2011 à 12:00
Bjr moi je suis dégoutée je l'ai suivi à la lettre toute la semaine avec du sport en prime et j'ai perdu 300gr tout ca pour rien....très démotivée... :( :(( ....comment faites vous pour perdre au tant en une semaine....peut être ce régime ne me convient pas ????

	NANNYE81 (GRAULHET, 81) répond	Posté le 17-10-2011 à 11:53
bonjour à tout le monde, j'ai perdu 1.300 kgs en 1 semaine, c'est un bon début. Encore de la motivation, j'espère que ça durera sinon je ferais appel à vous..bises

	leline90 (ARGIESANS, 90) répond	Posté le 17-10-2011 à 10:59
bonjour à tous, alors ce premier week end pour ma part un petit peu dur trop de sortie et qq écarts mais bon j'ai perdu 3kg pour la première semaine et j'espère que ça va continuer allez en avant pour cette 2ème semaine et bon courage à tous

	nathsam (plouha, 22) répond	Posté le 17-10-2011 à 10:21
bonjour à tous, début de la 2ème semaine, toujours aussi motivée....j'ai perdu 2.2 kg la 1ère semaine; J'espères que cela va continué comme ça car j'ai beaucoup de poids à perdre et ce n'est que le début d'un long chemin...... Bon courage à tous.

	ISABELLE_460 (SAINT ETIENNE DES SORTS, 30) répond	Posté le 17-10-2011 à 10:16
Bonjour a tous, pour moi j'attaque ma 2 ème semaine, les premiers ont été un peu durs.mais maintenant ça va j'ai même mis mon époux au régime,les repas sont bien équilibrés et ça marche, j'ai perdu 1 kg.certain légume ne me conviennent pas trop trop fragile des intestins mais c'est pas grave du moment que ça marche.bonne journée a vous. :P

	titine_424 (45) répond	Posté le 17-10-2011 à 10:14
bonjour,atous,j'espere que cette deuxieme semaine debute bien,et toujour motiver.pour moi cela va bien j'ai perdu 1,800gr .bonne journee atous.titine424

	lena0101 (rouen, 76) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:31
Bonjour à toutes! je suis vraiment heureuse car j'ai,au bout de cette 1ère semaine perdu 2,500kg et j'en suis fière. bon courage pour la 2ème ,les filles Léna0101 :-q

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