Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	babeth7102 (27) répond	Posté le 17-10-2011 à 21:56
début de la 2ème semaine toujours autant motivée je n'ai pas faim donc ça va bien. Courage à vous tous on va y arriver ;) ce midi je me suis régalée avec les escalopes de poulet sur lit d'échalotes A plus...

	MARILYN34 répond	Posté le 17-10-2011 à 21:05
désolée mais j'ai fait une mauvais manipulation

	MARILYN34 répond	Posté le 17-10-2011 à 21:03
Bravo à toutes celles qui ont bien perdu pour cette première semaine. mais celles qui ont moins perdu,il faut pas se décourager car même quelques grammes,il faut persister et essayer de ne pas craquer. bon courage à toutes

	MARILYN34 répond	Posté le 17-10-2011 à 21:03
Bravo à toutes celles qui ont bien perdu pour cette première semaine. mais celles qui ont moins perdu,il faut pas se décourager car même quelques grammes,il faut persister et essayer de ne pas craquer. bon courage à toutes

	MARILYN34 répond	Posté le 17-10-2011 à 21:03
Bravo à toutes celles qui ont bien perdu pour cette première semaine. mais celles qui ont moins perdu,il faut pas se décourager car même quelques grammes,il faut persister et essayer de ne pas craquer. bon courage à toutes

	adeline44 (85) répond	Posté le 17-10-2011 à 20:34
Vraiment en lisant tous vos commentaires cela donne la pêche et l'envie de continuer. C'est très motivant. J'ai perdu 1k800 cette première semaine mais je sais, moi aussi, que la suite sera difficile et que le moral ne sera peut-être pas toujours au rendez-vous mais avec vous je tiendrai.....Merci à toutes.

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 17-10-2011 à 20:16
Muriel, c'est évident qu'avec l'âge c'est plus dur de perdre du poids. Sans oublier le stress, et les soucis du boulot, des enfants n'aident pas. Mais je reste persuadée que c'est parce que tu t'es musclée, ton gras est devenu du muscle. De plus tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, je ne suis pas docteur mais selon moi je pense que quand on a 20 kg à perdre on perd plus facilement 2 ou 3 kg au début. Pour celles qui n'ont 6 ou 7 kg ça se fait plus en douceur. Mais j'insiste, c'est juste un conseil, persiste à 1200 cal. et voit par la suite. Donnes-toi encore quelques jours.

	muriel93160 répond	Posté le 17-10-2011 à 17:35
jenny merci pour tes encouragements...j'espère que je vais un peu maigrir quand même...

	muriel93160 répond	Posté le 17-10-2011 à 17:34
nadine33 merci pour tes encouragements .... je voudrai perdre entre 6 à 7 kgs ....c'est dur est ce que tu penses que le faite que je suis déja ménopausée à 49 ans et ce depuis 46 ans c'est pour cela que j'arrive pas a maigrir rapidement ?

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-10-2011 à 16:21
MURIEL : pense à prendre tes mensurations c'est très important aussi :-q et dis toi une chose, qui va doucement va surement ;) courage !

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