Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 16-10-2011 à 21:56
coucou neige........... j ai eu une réponse bateu de la part de la dietétisienne.. pas trop satisfait de cela.

	hippopotame (fresnes, 94) répond	Posté le 16-10-2011 à 21:27
à titoune3741 je fais comment pour rejoindre ce groupe ? Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 16-10-2011 à 21:19
je me pèse demain et je mesurerai tout le reste de mon corps, ça va être chouette de voir s'il ya du changement, je me sens pas moins serrée dans mes pantalons mais bon si mon tour de cuisse diminue grace aux activités je serai contente, pour celles qui ont beaucoup de kg à perdre imaginez votre silhouette d'ici peu, courage, courage et courage, on y croit il faut se motiver mutuelement

	Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond	Posté le 16-10-2011 à 21:06
Bonsoir a tous, tout d'abord je tiens a féliciter tout le monde et moi même aussi pour les beaux efforts fourni cette semaine. Neige : en fait j'ai du mal a boire de l'eau, car avant je buvez essentiellement que du soda, j'essaie de boire un verre d'eau par repas et un dans l'après midi, plus la café le matin. Hipopotame, je suis dans la même situation que toi moi j'ai 36 kilos a perdre tel est mon objectif mais il faudrait dans l'idéal pour avoir un bon rapport poids taille que j'en perde 42kgs. Moi je suis le programme a 1400, j'ai perdu 1 kgs cette semaine, mais ce qui n'est pas facile pour moi, c'est que je mange tout les midis au réfectoire de mon travail. Les menus sont équilibrés mais il y a de la MG un peu. J'essaie de faire attention et je demande les plats sans sauces, je respecte la part de pain, en fait j'essaie d'équilibrer au mieux comme je peux le midi. J'ai rejoins un groupe les + de 25Kgs a perdre, et les filles sont très sympa. alors si tu veux tu es la bienvenue parmi nous. Voilà bonne soirée a tous.

	babeth7102 (27) répond	Posté le 16-10-2011 à 17:47
coucou merci neige pour les réponses demain débute une nouvelle semaine avec pour objectif de perdre au moins 1kg j'espère y parvenir bonne fin de journéé

	babeth7102 (27) répond	Posté le 16-10-2011 à 17:47
coucou merci neige pour les réponses demain débute une nouvelle semaine avec pour objectif de perdre au moins 1kg j'espère y parvenir bonne fin de journéé

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 11:35
Voici un lien pour vous aider à faire du sport! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=388110&b_id=32559 LISETTE tu fais juste la journée toi ! OK! Pas trouvé de pantalons (trop cher) je vais faire mon repas Bon appétit Pierrette

	raymonde1951 (L''HOPITAL, 57) répond	Posté le 16-10-2011 à 11:24
hyper contente 3,5 en_ ca motive bon courage a toutes

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 16-10-2011 à 10:56
hier soir pour moi régime complètement loupé je suis allée a1anniversaire,aujourd'hui je fais attention et demain je fais le régime 900 cal,es ce que je peux le faire toute la semaine?bonne continuation a tous

	romeopat (Ponsonnas, 38) répond	Posté le 16-10-2011 à 10:38
bonjour tous le monde journée magnifique NEIGE_mamiequimoue merci ;) courage à tous

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