Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vstana (lyon, 69) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:36
Bonjour tout le monde je suis contente ce matin j'ai perdu 1,4 kg alors qu'hier soir j'ai eu une invitation et même en faisant attention j'ai largement dévié du régime ça n'a pas été facile car au début j'avais moi aussi faim en fin d'après midi je garde les fruits pour le gouter cela me donne du courage pour la suite

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:30
BONJOUR félicitation a tous ceux qui ont réussient a faire déscendre l'aiguille de la balance bon courage aux autres moi je suis dégoutée perdue 200 gr en faisant juste1ecces 1 a-midi,je suis plus du tout motivée,mon corps me dégoutte...ce n'est pas la peine de se priver si on arrive pas a perdre,je vais essayer le 900 cal la semaione prochaine

	hortensia_15 (28) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:08
bonjour a tous, cette semaine a été un peu difficile, faim entre les repas surtout en fin d'aprem..pas de temps pour du sport et invité un soir dans la semaine! malgré tout cela -1kg200, mon moral est un peu mitijé ce matin.. bonne journée a vous et bonne continuation ;)

	boulimie (salon de provencel, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:02
bonjour au groupe du 10/10 voilà le grand jour tant attendu est arrivé.. super ,j'ai perdue 1.900 kg ,cela motive pour attaquer la deuxième semaine. je vais profiter de mon euphorie pour aller faire mes courses à PIEDS. je vous souhaite une très bonne journée

	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:01
bjr aujourd hui je me sui pesé jai perdu 3kilo trop content sa motive courage a vous tous bis

	epissurette (Anglet, 64) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:59
:^> bonjour vous tous , à cause d'une opération dentaire jeudi, plus dure que prévu, je ne peux toujours pas mâcher, je mange liquide , (pas d'alcool,je vous rassure, lol) mais de la soupe et des yaourts et de plus j'en ai pour une semaine de cicatrisation, :(( donc .. je me pèserai lundi mais évidemment le régime en a pris un coup , ça ira mieux la semaine prochaine, bon sang c'est lourd, j'ai commencé trop tôt, mais je dois dire que je ne m'attendais pas à ce genre d'opération mon mari y était passé mais lui n'avait pas eu autant de points de suture, et cette impossibilité de mâcher, grrrr , tant mieux pour lui, tant pis pour moi, merci vous que je lis chaque jour, pour me motiver , à part que ça me flanque le moral dans les boots..., bon courage , je vous aime

	Surprise4 (94) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:57
76 kgs au début du rééquilibrage alimentaire donc lundi, mais 77kgs samedi dernier et là ce matin 74.8kgs donc si je fais la différence. En une semaine, ça fait 2.2kgs.... Je suis super contente!!!! Surtout que pour moi c'est difficile de suivre les menus car le midi je mange à la cafet' du boulot... Bon week-end à vous toutes! Cette après midi, course pour la semaine prochaine. Courage à vous toutes...

	ANDALOUSE93 (EPINAY SUR SEINE, 93) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:51
leyag37 il faut aller dans OUTILS à gauche est courbe de poids bonne journée

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:02
Neige merci pour ton soutient bonne marche

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:59
cece79 salut t'inquiette pas mon mari a perdu 3kg et moi 1kg6 et en faisant du sport aussi mais les hommes perdent plus vite que nous courage :D

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