Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romeopat (Ponsonnas, 38) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:09
bonsoir à tous et courage bonne soirée ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:03
Bonsoir les régimettes et régimets Floriane6 (BESANCON, 25) ne sois pas morose ,chaque corps réagit de façon différente,d'abords y en a qui ont plus d'eau que de graisse ou de muscles! et on ne perds pas toutes pareil, car nous avons aussi des vies différentes! j'ai pris 600g et pourtant je ne mange pas beaucoup ,mais j'ai une activité restreinte je suis assise toute la journée je ne marche que 30mn par jour et c'est pour sortir mon chien! donc je ne brûle pas les calories que je consomme ! j'ai d'ailleurs de la chance de maintenir mon poids stable,malgré tout! mais c'est mon choix de vouloir perdre ainsi! toi il faut voir comment tu vis ,si tu as une activité sédentaire (assise) ou si tu fais un travail qui te fait bouger! il faut voir si tu bois beaucoup c'est tout un ensemble de données qui font que l'on perd vite ou non Il se peut que dans la semaine tu perdes 3k sans rien faire de plus (ça m'est arrivé alors que ça faisait 15jours que je perdais rien) faut pas dramatiser et prendre ce qui vient! même 100g de moins c'est toujours ça de moins! bonne nuit

	Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:01
ce soir je suis très fatiguée et j'ai des courbatures partout sans avoir fait de sport est ce normal? est ce le régime?

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:52
désolée pour les trois messages identiques mais j'ai eu un bug informatique. Bisous et bonne soirée

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:51
Bonsoir, courage tout le monde pour la perte de poids. Si on a beaucoup de kilos à perdre, on perd beaucoup au début et puis après cela devient difficile :-S Cet après-midi j'ai mangé un mini morceau de gâteau au chocolat (45 g max)à la réunion tuptup et encore parce que ma copine a insisté >:) , je sais que c'est pas bien mais c'est trop bon :^> Sinon, je viens de m'apercevoir que je me suis trompée dans mes courses. En effet, je devais acheter des yaourts aux fruits 0% pour accompagner mon sandwich et ma compote sans sucre de demain midi mais j'ai pris des normaux et je ne sais pas comment faire :(( Avez-vous une idée ? Je vous laisse car les enfants veulent faire un jeu de société. Biz et bonne soirée.

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:47
Allez tout le monde, courage :D pour la perte de poids, on perdra plus vite si on a beaucoup de kilos à perdre que peu.Mais cela ne durera pas :-S Cet après-midi, j'ai mangé un mini-morceau (45 g au plus) de gâteau au chocolat à la réunion tuptup et cela parce que ma cop a insisté. Sinon je viens de m'apercevoir que je me suis trompée dans mes courses. Je devais acheter des yaourts aux fruits 0% pour demain midi (à manger avec mon sandwich et ma compote) mais j'ai pris des normaux, je ne sais pas comment faire :(( Voilà je vous laisse car les enfants veulent faire un jeu de société. Biz et bonne soirée ;)

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:46
Allez tout le monde, courage :D pour la perte de poids, on perdra plus vite si on a beaucoup de kilos à perdre que peu.Mais cela ne durera pas :-S Cet après-midi, j'ai mangé un mini-morceau (45 g au plus) de gâteau au chocolat à la réunion tuptup et cela parce que ma cop a insisté. Sinon je viens de m'apercevoir que je me suis trompée dans mes courses. Je devais acheter des yaourts aux fruits 0% pour demain midi (à manger avec mon sandwich et ma compote) mais j'ai pris des normaux, je ne sais pas comment faire :(( Voilà je vous laisse car les enfants veulent faire un jeu de société. Biz et bonne soirée ;)

	mpls (matha, 17) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:36
la balance annonçait -2,1 kg, super pour un début même si cela va réduire la semaine prochaine, cela encourage et pour toutes celles qui n'ont rien perdu, ne vous découragez pas cela va venir !!

	estelle_nico (La Roque, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 18:56
ici programme à 1200 kcal et ....pas un gramme de perdu! Suis dégoutée!

	romeopat (Ponsonnas, 38) répond	Posté le 15-10-2011 à 18:20
moi c'est le programme 1200 ;)

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