Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:50
bonjour les régimettes et régimets SNIF + 600g pour moi !!! suis dégoûtée!!! alors semaine à taux réduit ,pour remettre les pendules à l'heure! Je ne sait pas trop ce que je vais devoir sortir de mes repas pour ça car je suis déjà à la limite du 1000 calories! mais ,ajouter de l'eau ou thé surement ,mais ça va être dur ,car mon mari a fait de la soupe avec des cous de canards gras ! j'ai mis le faitout au frigo ce matin pour limiter les dégâts et sortir la graisse! leyag37 (tours, 37) ben j'ai pas trouvé aucun pour le moment ,je suis désolée mais je vais encore chercher! sabi77 (77) supers ça ,bon ça veut dire que je dois me mettre au sport !!!!!pour perdre mes 4 kilos mandarina_92140 (la rochelle , 17) ben c'est mieux que moi qui ai pris du poids!!! même 500g en moins c'est une victoire sylvie066 (ST LAZAIRE, 66) superbe ça on va continuer dans cette bonne voie wininers (marseille, 13) très bien aussi donc je suis la seule mauvaise élève de la semaine BOUUUUUUUUUUUUUUhhhhh je me donne une punition : marcher 5km aujourd'hui ! NA! et à vous je donne un café et le soleil landais bonne journée Pierrette

	cece79 (saint chamas, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:39
je suis un peu decu car j'ai perdu que 500 g regime1400 mon conjoint a perdu 3kg300 regime 1600 pourtant je fait 1h30 de sport par jour j'ai commencer il y a environ 1 mois aller on continue j'espere que je vais perdre un peu plus la semaine prochaine

	jackline1 (Thiais, 94) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:32
Bonjour, me suis pesée ce matin et 800 gr de moins depuis samedi c,est pas énorme mais je fais beaucoup d'équivalence dans mes repas car pas seule à table donc je pense que c,est un bon début. Courage à toutes.

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:22
salut tout le monde c'est une bonne journée qui commence la pesée est bonne 1kg6 en moins3cm de tour de hanche ect... :D :D :D pourvu que ca dure.J'ai lu que MANDARINA etait de la rochelle ca me fait plaisir car je suis née la bas et toute ma famille ci trouve alors salut la rochelaise .

	sylvie066 (ST LAZAIRE, 66) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:16
bonjour à tous voila une semaine de passer résultat:-4kl200 c'est le top ça motive pour continuer. bonne continuation a tous.

	mandarina_92140 (la rochelle , 17) répond	Posté le 15-10-2011 à 07:36
bon , ben , c'est pas super top ...500 g de perdu mais au moins la courbe est repartie dans l'autre sens ....faut que je me motive a retourner a la salle de sport mais j'y arrive pas ... je sais pas pourquoi...

	sabi77 (77) répond	Posté le 15-10-2011 à 06:58
bon alors la c'est le top!!!!! je me suis pesée et............. -3.900 kg yeahhhhhhhhh!!!! malgré un mac do mercredi avec les enfants et pizza hier soir ( en respectant les consignes JMC bien sure :D ) la motivation est la regime 1200 calories et 2 heures de sport par semaine je vais venir à bout de mes kilos superflus plus que 11 à perdre :D en esperant que les resultats seront aussi motivants pour vous toutes bises

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 15-10-2011 à 01:04
hourraaaaaaaaaaaa j ai trouvé! j essaye dimanche miam miam d avance http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 15-10-2011 à 00:38
deux je pense avoir tout fait sauf la solution............. le but final. j ai vu une entrée a base de crevettes...........ouin je la retrouves plus j ai acheté les crevettes et je voulais faire l essai. dans 10 jours je pars chez mes parents et si j arrive pas a imposer mes nouveautés ......... c est encore 3 kilos en 4 jours helppppppppppppppppppppppppppppppppppppp mais ou etait donc cette recette........

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 15-10-2011 à 00:09
neige j attends toujours l endroit sur le site ou ya des dessins pour prendre ses mensurations lol B-)

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