Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 14-10-2011 à 14:50
Bonjour, Merci Neige pour le conseil. Ce midi, c'était bon bien que je ne raffole pas trop des poireaux que je n'ai pas laissés assez cuire. Enfin, j'étais tellement calée que je n'ai pas mangé mon fruit comme ça je pourrais le manger pour le gouter. Tout le monde attend demain avec impatience pour la pesée Il fait super beau, alors, une promenade ne me fera que du bien. Bon après midi

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 14:47
café mesdames bon je vois que dans l'ensemble vous avez le moral c'est bien! je me suis amusée à chercher des recettes de soupes ce matin et je crois que je vais aller me chercher plein de légumes pour en faire que je mixe et je met dans des bouteilles en verre (jus de fruits) et que je stérilise ! en plus je pense que je vais faire plein de soupes aux orties avant que le gel ne les brûle! voilà du travail en vue ! et promenade aussi car il faut prendre les orties dans un endroit pas trop pollué par les gaz d'échappements! je vous souhaite une bonne fin de journée

	sophie7204 (DEVILLE, 08) répond	Posté le 14-10-2011 à 13:50
bonjour 5 eme jour et pas de craquages ;) ce midi c'était tomates farcies à la viande hachée bon mais un peu sec et j'avais oublier de salé et poivré rhoo :P bonne journée à toutes et tous :x

	mouette76 (BOLBEC, 76) répond	Posté le 14-10-2011 à 13:25
:) :) bonjour pour moi aussi 6ème jour demain et la pesée !!! mais depuis hier je mange pas mes quantités car pas d'appétit infiltration dans épaule et très mal :-S mais bon j'espère que la balance me fera plaisir demain :-O Bis à tous

	wininers (marseille, 13) répond	Posté le 14-10-2011 à 12:22
merci neige j ai du zapper le message encore merci et bonne journée.

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 14-10-2011 à 11:47
Toujours rien perdue, je crois que c'est raté pour cette semaine;on est déjà vendredi, mais je m'accroche. J'ai demandé à la dietiticienne si on pouvait manger des légumes à volonté elle a répondu que oui. Je vais limiter sérieusement ma conso de fruits et voir le résultat. Je n'en suis pas à mon 1er régime j'ai 3 enfants et des régimes j'en ai fait des tas et je sais qu'il ne faut pas perdre espoir chacune a son métabolisme. Accrochons-nous, et pensons à notre future silhouette. Mon mari m'a dit que je m'étais musclé c'est toujours ça de pris

	romeopat (Ponsonnas, 38) répond	Posté le 14-10-2011 à 11:17
bonjour à tous hier soir me suis régaler avec la Soupe de tomates à l'oeuf cassé miam demain matin pesée se soir piscine 1 heure au moins aller courage à tous vaux mieux perdre lentement et sûrement Jean de la Fontaine a dit : Rien ne sert de courir, il faut partir à point

	Leonore27 répond	Posté le 14-10-2011 à 10:55
deja 5 jours finalement ca passe vite demain la pesee ;) peu importe le resultat je suis deja contente de mes changements alimentires bon week end a toutes et tous

	sandra_66 répond	Posté le 14-10-2011 à 10:48
bonjour , voila déja 5 jours de régime , dans l'ensemble tout va bien .il me tarde demain pour me pesée afin de voir combien j 'ai perdu . (....kg ?) :D j 'éspere que pour vous aussi tout va bien, je vous souhaite du courage. bonne journée a vous . :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:08
sabi77 (77) aucuns problèmes pour que tu choisisses le lundi mais faut toujours après pipi et à jeun argenta (dijon, 21) merci pour les info!!! vas aussi voir la vidéo! XDF (TREIX, 52) bonne journée aussi,c'est l'heure de mon café je vous l'offre NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) une journée de rattrapage et ça se verra plus wininers (marseille, 13) ben si ,je t'ai répondu que tu pouvais en boire si c'est light ! radonnaise (francheconpté, ) bonne journée aussi à toi pesée pour moi demain aussi ! grosses bises à chacune Pierrette

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