Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romeopat (Ponsonnas, 38) répond	Posté le 15-10-2011 à 18:19
coucou pour moi aussi 1 kg en moins :-q

	sophie7204 (DEVILLE, 08) répond	Posté le 15-10-2011 à 17:52
Bonjour -1kg pour cette 1er semaine et ce malgrès un p'tit écart hier soir :( allez on se motive et on recommence une nouvelle semaine avec le sourire. :x

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 15-10-2011 à 17:33
BonjOur à tous Ce matin -1,8 kg c est top je ne pensais pas autant meme si j avais l impression de mieux fermer mes pantalons. Je vais continuer comme ça je suis ravie Par contre à quel moment peut on commencer le 900 calories ? Bon week end a tous

	babeth7102 (27) répond	Posté le 15-10-2011 à 16:48
Pesée ce matin moins 1kg 900 c'est un bon début mais je vois que d'autres ont fait mieux c'est curieux de voir ces différences. Je suis le régime à 1400 calories peut-être que nous ne suivons pas le même? L'important c'est de garder le moral et surtout la motivation.Bonne fin de journée

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 15-10-2011 à 16:40
voila le verdict. -1.8 kgs et 2 cms de - en taille et.... hanches. quand on sait qu on n a commencé que lundi donc 5.5 jours c est tres bien.

	Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond	Posté le 15-10-2011 à 16:33
pesée ce matin perdu 1kg en 6 jours, bon début avec le programme a 1400kcal Félicitations hipopotame, mais tu suis quel programme pour avoir perdu autant? Floriane c'est mieux que rien 400gr, c'est un début, ne baisse pas les bras. bonne journée a tous

	raquel_amour (copenhague, 00) répond	Posté le 15-10-2011 à 16:00
Bonjouuur ! comment ça va ? J'aimerais savoir si quelqu'un pourrait me repondre a une question , en fait voila , je suis le regime a 1200 kcal , mais j'ai quand meme faim entre les heures et à part boire de l'eau , serait-il possible de boire un café au lait supplémentaire ou pas ? merci d'avance :)

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:41
je ferai le point sur mon poids lundi matin, après une semaine de régime.Pour celles qui sont comme moi et qui ne perdent pas comme les autres, ce n'est pas le moment de flancher, et il ne pas se leurer un régime c'est toujouts plus difficile que de manger n'importe quoi n'importe quand, et surtout un régime c'est long, j'ai 36 ans et pas mal de régime derrière moi après 3 grossesses, il le fallait bien ( mon poides + 25GK). Par contre si pour certaines il y a dégout de soi, il faut peut-être un plus grand soutien et encouragement, tes proches sont là pour t'aider, sinon parles avec des amies, bref évacue le stress et le aml être, on est toutes dans le même bâteau et c'est plus dur pour certaines que pour d'autre.

	Floriane6 (BESANCON, 25) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:25
Comment elles font celles qui perdent plus de 3 kg en une semaine !!! C'est dingue ! Je me sens ridicule avec ma petite perte de 400gr, il est où le problème ??? Il est où le secret ??? car je fais vraiment tout ce qu'il faut Floriane6

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:13
bon je viens faire un tour de piste pour voir comment vous allez,et ça me fait plaisir de votre réussite ! naciba74 (charvonnex, 74) c'est pas grave tu as du perdre en volume comme moi ,je n'ai pas bu assez et me voilà avec 600g en plus ! je vais voir lundi si ça va mieux mais je sais que j'ai des paliers pénibles à passer je vais pas me décourager pour ça! je vais faire encore plus attention! et surtout boire plus! c'est mon défaut de pas trop boire! LISETTE arrête de dire que tu te dégouttes c'est pas ça qui va te faire perdre ,si tu veux perdre du poids tu dois suivre les menus et manger correctement ! tu sais en plus comment il faut faire toi ! alors prends toi par la main et accroches toi aux menus STP bon je moi je vais m'accrocher à mes rangements! bises Pierrette

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