Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vivie-amie (toulon, 83) répond	Posté le 15-10-2011 à 00:02
Bravo à tous, j'ai commencé il y a 5 jours, je me pèse demain..... j'espère avoir maigri. Enfin on verra, mais quoi qu'il arrive, je pense ne pas me démotiver. Bonne continuation à tout le monde.

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 14-10-2011 à 23:02
mon repas de ce jour!! un peu de concombre celeri rave cote de veau tomates au barbucue petit suisses mangues j ai pas encore pris le dessert. coté poids.............. ca le fait que des bonnes nouvelleshihihhihihihi

	babeth7102 (27) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:56
Bonsoir, 5ème jour et tout va bien je me pèse demain on verra le résultat!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:38
Je viens vous souhaiter une très bonne nuit ,et je vous dis à demain vers 8h et partez confiantes bise Pierrette

	Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:22
bonjour a tous, vous avez l'air d'aller bien. Et bien moi aussi, toujours un peu fatiguée. le 5ème jour s'est très bien passé, et je suis allée cet après a une réunion nana et j'ai résister aux petits gâteaux aux chocolat, c'est plutôt pas mal. J'avoue les tomates farcies sont super bonnes. bon courage a vous bonne soirée

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 14-10-2011 à 19:00
je ne vous ai pas vu de la journée j ai pas ete la et j ai bien marché. je commence a ne plus etre serré dans mon jean's. la pesée confirmera demain une perte c est sur j ai pris mon peiti dej normal ce matin mais rien a midi pas faim et pas le temps. ce soir je mangerais normalement pendant kho lantah je crois quand meme que 1600 k pour moi c est trop j attends la réponse de la nutritionniste lundi je pense. en clair je pense que le petit dej + repas du soir me conviendrait mieux. quand je pense qu avant j en faisait qu un par jour lol

	leyag37 (tours, 37) répond	Posté le 14-10-2011 à 18:57
romeopat cette soupe me fait un effet positif et elle donne envie d en manger. pourrais tu nous donner tes ingredient et ta recette stp

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 14-10-2011 à 17:41
Bonjour tout le monde, Hier soir la soupe de tomates à l'oeuf cassé, un régal. Par contre, le potiron bof bof... Ce midi les tomates farcies excellentes, mon mari a aimé également. Dimanche midi, ce sera un repas sandwich comme vu dans les repas à 1400 calories prévus par JMC : sandwich au poulet (430 cal), 1 compote à boire sans sucre ajouté (65 cal) et une boisson light. Bon courage à tous et bonne soirée (pour moi ce soir c'est country).

	boulimie (salon de provencel, 13) répond	Posté le 14-10-2011 à 16:59
bonjour à toutes,après un délicieux repas (tomates+quinoa),je suis partie marcher sous un beau soleil et je suis assez fière de moi j'ai fais 6 kms.et vous qu'avez vous fait ?? Neige ,si tu pouvais m'envoyer un bol de cette bonne soupe aux orties (j'adore) cela me rappelle mon enfance en Normandie . Bon courage mouette je vous laisse ...je vais prendre un thé et ma tranche de pain bonne fin de journée :)

	therese890 (villethierry, 89) répond	Posté le 14-10-2011 à 15:29
bonjours a toute les tomate farcie très bonne je me pese demain on verra bien

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