Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 10:04
Bonjour les régimettes et régimets Je vois que tout le monde est en général content ,c'est une bonne chose que de passer la première semaine avec des résultats (même minces)! et le forum est une mine d'encouragements et de solidarité! je voudrai que vous passiez lire le groupe suivant si vous avez le temps ! et me dites ce que ça vous inspire,si vous aimez ou pas ! c'est le groupe de la psy ,elle donne de très bons conseils et des exercices qui peuvent nous aider ! http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33073 c'est très motivant ! Bonne journée et merci pour vos gentilles paroles ! Pierrette

	sabi77 (77) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:37
apres une super soirée chez des amis je suis au menu rattrapage :P trop bon cet ecart sans culpabilité :-q bon courage a toute bon dimanche et motivation pour la semaine 2 bises

	vanessa14220 (caen, 14) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:35
bjr a tous et bonne journer et courage a tous bissssssss :) :-*

	artefact (78) répond	Posté le 16-10-2011 à 08:47
Bonjour à toutes et tous, Avant tout merci à vous Neige mamiequimoue pour votre message.Hier,je suis allée chez le cardiologue suite à mes problémes de tension et suite à ma prise de sang.Mon médecin m dit juste de faire un régime car peu de cholestérol.Puis le cardio m a dit que tout est bon donc tout va bien.Je me suis pesée que ce matin 1kg400 en moins + les cms donc heureuse.Je vous souhaite un bon dimanche à toutes et tous.

	XDF (TREIX, 52) répond	Posté le 16-10-2011 à 00:53
bonsoir, pour moi c'est 1kg de moins !! :-q :D

	raquel_amour (copenhague, 00) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:55
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) Merci énormement de tes reponses , et surtout de tes conseils :) Ça fait plaisir d'avoir quelqu'un qui nous encourage à tout moment ! :) Bonne continuation à tous les autres , allez on va y arriver !

	PTITLOUP69 (CAMBRAI, 59) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:51
Bonsoir à tous, j'ai perdu 1 kg 6 et 3.5 cm de tour de hanches, trop contente, pourvu que ça dure! Suis motivée, demain j'invite, comme ça je gère sauf le dessert, c'est les invités qui amène et ils prévoient de la glace! on fera rattrapage le soir. Bonne soirée et bon week end à tous ne perdons pas courage!

	hippopotame (fresnes, 94) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:37
titoune je fais celui a 1200caloris mais avec 47kg a perdre je pense qu'il n'ya rien de surprenant. JMC preconise celui a 1400calories mais il y a trop amanger.Biz a tous bon wekend

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:28
romeopat (Ponsonnas, 38) c'est bien estelle_nico (La Roque, 13) ça va venir patience mpls (matha, 17) oui on va y croire samboprune50 (rocheville, 50) ben c'est dans une semaine que je vais avoir les enfants ,les jeux je sais pas si ça va les intéresser faut que je demande ,y a le monopoly (europoly) en principe ils aiment! Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) Heuuuuuuuuuuu NOn pas la faute du régime si tu es à 1200 ou 1400 calories car y a pas de carences dans ces menus ,et en plus ,même le 900calories en si peu de temps ne donne pas ces symptômes! faut voir plus sérieux ! est-ce que tu bois assez? bonne nuit à demain Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:18
NADINE33 (le grand quevilly, 76) bien dit ! raquel_amour (copenhague, 00) si tu prends un café au lait supplémentaire il te faut supprimer le yaourt ou fromage du soir! (sauf si tu ne mets qu'un nuage) de lait ex une cuil à café pour une tasse ! car moi ,un café au lait = un verre de lait pour un verre de café (c'est ce que je prend le matin) mais j'en prend plus de la journée! mais je te conseille de demander pour plus de certitude aux dièts lundi soit sur leur forum soit sur le tchat à 17h ,si tu peux pas je demanderai! Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) oui c'est mieux que rien leyag37 (tours, 37) c'est bien aussi babeth7102 (27) oui ça surprend au début mais l'être humain est assez compliqué ! mad69500 (bron, 69) on commence le 900 pour 7jours quand on reste 15jours sans perdre du tout , tant qu'on perd même que 100g on garde notre menu,mais il faut en parler à la dièt sur votre carnet ! sophie7204 (DEVILLE, 08) mais oui on souri bonne nuit

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