Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophie7204 (DEVILLE, 08) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:15
bonjour à toutes, 4eme jour, et aujourd'hui je me suis régalée avec les cotes d'agneaux et les poivrons hummm, hier soir je me suis plantée dans mon menu j'ai sauté une journée du coup j'ai pas eu mes coquillettes ;) tanpis je vais faire le contraire ce soir !! :P allez les filles une journée de plus :x

	samboprune50 (rocheville, 50) répond	Posté le 13-10-2011 à 12:02
Bonjour les filles et garçons, Aujourd'hui après 3 jours de régime - 1,5 kg, je suis contente. :D Par contre, je sais que ce week end cela risque d'être dur car la semaine prochaine je serais dans ma mauvaise période. Nadine33, je pense que la perte rapide ou non dépend du nombre de kilos à perdre (par exemple, je dois perdre entre 10 et 15 kg). renauxfrancine, c'est génial ta perte !!! Neige, que ferions nous sans toi ? :^>

	scottish57 (metz, ) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:58
vous avez toutes de la chance ! moi c'est + 2 kgs :-S et en suivant bien le programme (1200 calories)

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:42
Pour celles qui ont perdu, quel est le secret. Il doit y avoir un truc que je ne fais pas.Je suis les menus et toujours rien. Mais je ne me décourage pas.

	renauxfrancine (bagnol surb ceze, 30) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:12
bonjour j ai commence mon regime le 10 et j ai deja perdu 3kg je suis contente bon debut aller courage les filles vous y arriverez bonne journee a bientot

	eugenie0 répond	Posté le 13-10-2011 à 11:06
je n'aime pas le cocombre nile poivron,ni le chou chinois, je remplace par un autre légume, ça fait peut-être pareil effet, dites-moi ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 10:58
coucou Jenny !!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 10:57
BONJOUR LES REGIMETTES je suis pas en avance ce matin ,mais ça va vous n'êtes pas trop bavardes! NADINE33 (le grand quevilly, 76) tu n'aimes pas le 0% as tu essayé le printiligne aux fruits à 0% on sent pas la différence tu sais! mais sinon demande aux dièts elle te diront comment compenser le manque ! juliettelys (60) Oui mais là je ne peux que te dire d'appeler le n° vert :0800008830 et tu fais avec les menus que tu as reçus !ça change rien dans le processus de perte poids je t'assure! XDF (TREIX, 52) faire un minimum de sport ça aide ! leyag37 (tours, 37) attention!!!! zapper un repas entier c'est pas bien !!!!! sabi77 (77) repas normal le midi enlèves le pain et le soir un peu plus de salade! scottish57 (metz, ) ben si tu te sens mieux dans ton jeans c'est que tu as perdu du volume .........donc .......maigri!!! argenta (dijon, 21) ton nutritionniste a raison je n'ai pas perdu depuis 3 semaines mais mes habits sont plus laches alors c'est que je minci! courage les amies attendez de voir la fin de votre 4ème semaine pour faire un bilan sérieux ! Bonne journée Pierrette

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-10-2011 à 10:56
Titoune : 1 kilo en 4 jours j'avoue que c'est très bien :-q

	Titoune3741 (Saint-Aignan, 41) répond	Posté le 13-10-2011 à 10:52
bonjour a tous, aujourd'hui 4ème jours de régime et moins 1kgs, c'est plutôt bien et je suis satisfaite, moi pour les menus je ne les suis pas a la lettre, car mes gouts alimentaires sont assez restreint. Et je déteste les épices, donc je revisite souvent les menus et les recettes. Mais je m'en sors pas trop mal. Voilà bonne journée a tous.

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