Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-02-2012 à 03:47 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
nol22 (plouguiel, 22) répond | Posté le 28-02-2012 à 14:21 | ||
|
Bonjour tous le monde.
Courage pour ceux qui ont un petit coup de mou, on les aura ces foutus kilos X( à l'usure. Merci Mickie pour tous tes renseignements,ça m'aide. Bonne journée à tous |
||||
 | ||||
 |
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 28-02-2012 à 11:13 | ||
|
*-:) nenuphar des gros bisoux d'encouragement
|
||||
| ||||
 |
nenuphar-ml (hettange grande, 57) répond | Posté le 27-02-2012 à 23:36 | ||
|
bonjour a tous , je vous remercie pour votre soutien c sympa . dure de tenir quand il n ,y a aucun résultat :^> . j ai laisser un message a la diet , j ,attend de voir se qu'elle me dit ,en attendant je continue a suivre les menu . bonne soirée a bientot . martine
|
||||
| ||||
|
|
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 27-02-2012 à 22:56 | ||
|
*-:) Je vous propose pour toutes questions que vous pourriez vous posez ou même si vous avez un peu de temps d'aller sur ce post de forum qui est très intéressantes ... Ou les membres posent leur question et les diét y répondent il y a des choses très intéressantes....
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp ou si le lien ne fonctionne pas : cliquez sur : forum question sur le programme les dieteticiennes savoir maigrir à votre écoute; Voilà j'espère que tout cela pourra vous aidez d'avantages :-* |
||||
| ||||
|
|
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 27-02-2012 à 22:52 | ||
|
Pour nous toutes qui n'avons pas forcément toujours le temps de cuisiner le midi à la maison pour cause boulot ... Je vous copie un récup de ce que la diet propose pour le midi.
AstridLorcet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-02-2012 à 17:42 Signaler un abus Réponse de AStrid Le midi vous pouvez tout à fait opter pour un repas express. Soit "fait maison" à emporter au bureau, soit à acheter et à composer vous-même. Vous pouvez ainsi composer votre salade/sandwich ainsi : - 1 portion de protéines : 2 oeufs durs ou 125 g de thon au naturel, 130 g de jambon de dinde ou de poulet, 150 g de blanc de poulet émincé...etc - 1 portion de légumes crus et/ou cuits : ceux que vous voulez, pensez à en consommer suffisamment - 1 portion de féculents (100 g cuits = 3 à 4 CàS ou bien 40 g de pain et au moins 60 g pour un sandwich) : pâtes froides, blé, boulghour, quinoa, riz, lentilles...etc - 1 laitage ou 1 portion de fromage - 1 fruit ou équivalent en dessert N'hésitez pas à consulter aussi dans votre rubrique "Bonus" les "repas express" de la formule à 1400 kcal (si vous suivez bien celle-ci). |
||||
| ||||
|
|
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 27-02-2012 à 20:36 | ||
|
Rendez vous toutes et tous sur mon blog histoire de décompresser par une petite chanson :)
|
||||
| ||||
|
|
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 27-02-2012 à 20:18 | ||
|
*-:) cyntfol je te conseille de bien profiter de cette escapade au ski en essayant de faire attention tout de même ... et ensuite reprend sur de bonnes bases te décourager et baisser les bras ainsi que t'enfermer dans la frustrations ne te servira a rien bien au contraire mais profites de chaque moment passée .. et reviens nous en forme
|
||||
| ||||
 |
cyntfol (anneville ambourville, 76) répond | Posté le 27-02-2012 à 19:51 | ||
|
bonsoir à toutes,j'ai repris un peu de poids ce qui est normal car invitation vendredi c’était tartiflette!,samedi c’était steak sauce roquefort avec frites et dimanche poulet crème champignons! comment voulez vous perdre avec tous ça!!!! pour combler le tout je pars au ski samedi,je ne vais pas pouvoir manger à ma sauce car nous partons à plusieurs et il est difficile de faire des menus pour tous le monde donc je crains le pire quand je vais rentrer. un peu démoralisée je baisse un peu les bras et je sais que je ne devrais pas .c'est dommage!
|
||||
| ||||
|
|
MickieJ (mons, 70) répond | Posté le 27-02-2012 à 18:02 | ||
|
julianariossanchez *-:) coucou comment vas tu, sincérement je pense que le fait de ne pas manger et de picorer est encore moin la solution ton corps va stocker pour au final craquer .... tu devrais te recadrer sur les menus à ta façon et pour tout ce que tu n'aimes pas tu as les questions des diét n'hésite pas et sur le forum il y a une discution 'les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute' allez courage et j'espère que la prochaine fois que je te lirais le moral sera au beau fixe bisous
|
||||
| ||||
 |
Mydidy (champs sur marne , 77) répond | Posté le 27-02-2012 à 17:38 | ||
|
Bonjour à tous,
Je suis contente j'ai perdu 1kilos en 5 jours c cool !! Ne lâcher pas l'affaire ça vo le coup!! À bientôt Et courage!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
