Je commence lundi 13 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-02-2012 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	faoben (marseille, 13) répond	Posté le 16-02-2012 à 15:40
Salut a toutes et a tous donc 4eme jours ca va pour le moment...je me surprends a dire non aux collègues de travail des qu'elles me proposent un truc a grignotter. Je tiens bon il le faut car objectif 15kg "tout est dans la tete". Par contre je ne leur dis pas pour le moment que je fais régime sinon vous savez bien elles disent " mais non t'est bien comme ca " :-bd "ouais c ca...j'espere vraiment arriver a ce que je veux. Je cour 1 fois par semaine 10km soit 1H mais ca je le fais depuis toujours, et je confirme le sport ne fais pas maigrir mais il raffermi. J'ai eu pleins de bb et la mon corps a besoin qu'on s'occupe de lui.. je vous souhaite de tenir bon, meme avec les enfants on le sait c pas facile mais ca sera un NON, no, NIENTE? NADA WELLOU? TIPOTA on tiens bon a plus....

	nol22 (plouguiel, 22) répond	Posté le 16-02-2012 à 14:47
Bonjour tous le monde. 4 eme jour et super bien. Trop mangé par contre hier soir,le menu était bien complet. Courage pour ce qui ont craqué ça arrive . pour moi je pense que ça sera piscine Dimanche si je vais mieux parce que j'ai une amygdalite. Pour moi aussi pesé samedi, c'est important de ce peser qu'une fois par semaine et de bien prendre ses mensurations avec un metre à couture . En effet pour avoir suivi la Méthode Montignac l'année derniere pdt 6 mois, je me suis rendu compte que parfois le poids stagnait mais pas les mensurations. Bonne journée à tous et bon courage

	Nancy29 (brest, 29) répond	Posté le 16-02-2012 à 14:07
Merci SARL 1980 pour ta réponse ben moi je vais me renseigner voir quel médecin fais sa dans ma ville . Ont ma aussi dit kil aviez quelque chose qui marcher très bien c est du vélo dans une piscine , sa me tente mais toute seule sa me di rien :-S

	mirella13129 répond	Posté le 16-02-2012 à 13:30
Bonjour à tous, je vois que ça va bien , les repas vous font plaisir, vous faites du sport, et yen a même qui ont l'impression de trop manger !!!! c'est mieux que d'avoir faim, mais pour les petits creux de l'aprèm pensez à garder le fruit ou le yaourt du matin ou du midi, ça sera sans conséquence !!! pour celles qui ont fêté la Saint Valentin faites un jour à 900c ou un menu de rattrapage et il n'en restera rien ;) pensez à remplir le soir vôtre carnet minceur !!! je vois aussi que vous avez craqué : vous êtes déjà monté sur la balance, attention il ne faut pas que ce soit trop souvent car vous risqueriez d'être deçu, le poids peut varier d'un jour à l'autre et pas tjs dans le bon sens. Je vous souhaite une bonne journée bisous Mirella ;)

	sofiote68 (MAIZIERES, 14) répond	Posté le 16-02-2012 à 13:18
bonjour les amis, je suis au 4ème jour, et tout va bien ; c'est simple à suivre ; et si questions , ne pas hésiter à les poser à nos diététiciennes ! bonne journée à tous

	SARL1980 (44190, 44) répond	Posté le 16-02-2012 à 12:40
La mésothérapie est efficace, malgré les bleus que provoquent les injections :D J'ai toujours réussi, en accord avec le médecin des faire passer les séances comme une consultation simple donc remboursées par la sécu mais il y a 8 ans de cela..... A la naissance de mes filles il y a 5 ans mon homme m'avait offert 10 séances de balnéothérapie, hallucinant aussi le procédé.....bain haute température, couverture chauffante et massage....de la détente assurée et des grammes en moins après chaque séance. Moi je lâche l'affaire pour mes histoires de hanches volumineuses, cela fait parti de mon patrimoine :P voilà pour mon expérience. Pour en revenir à la méso, NANCY pourquoi ne pas faire une semaine sur 2 que toutes les semaines, ou bien enchaîner 4 semaines consécutives et faire ensuite des séances d'entretien 1 fois tous les 15 jours que tu diminueras sur une séance par mois ? ;) Il fait beau dehors.....je vais aller marcher. A+tard

	Nancy29 (brest, 29) répond	Posté le 16-02-2012 à 12:08
julianariossanchez : Bonjour je voulais te demander la mesotherapie sa vraiment bien marcher sur toi ?? Sa te revenai a combien par mois ? Moi sa me tente mais bon ont ma dit ke cetais assez chere . Merci pour tes reponses ;)

	julianariossanchez (Paris, ) répond	Posté le 16-02-2012 à 11:53
Bonjour, je commencé aussi le lundi 13! je fais 55 kg pour 1m62cm, et mon objectif c'est 49! je voudrais peser 49 pour me donner une "marge" de 2 kilos pour noel et/ou des périodes ou on gange naturellement du poids! j'avais perdu 3 kilos cette été car j'ai fait de la mesotherapie pendant quasi deux mois, et même si je crois que ça marche, c'est très cher donc pas possible pour moi de continuer! j'espère pouvoir perdre bientôt les mêmes 3 kilos en suivant que le regime de JMC. Comment vous faites pour suivre au pied de la lettre le regime? je mange tous les midis à l'extérieur (pas de cantine au bureau) et le soir je ne suis pas tenté par faire un "vrai" repas! du coup je mange des choses moins "lourdes" mais a différents reprises... Bon voilà pour moi. Je sais que 3 kilos ne semble pas beaucoup, mais c'est incroyable comment c'est hyper difficile pour moi de le perdre! courage a tous!

	gazelle44 (Joué sur erdre, 44) répond	Posté le 16-02-2012 à 11:52
Bonjour, tout le monde! Moi, aussi, j'ai commencé lundi et j'attends samedi pour voir le résultat enfin s'il y a d'en avoir.Mais je pense qu'en suivant ce qu'on nous indique, y a pas de raison!! Le corps commence à s'habituer à ce régime et je dois dire que je me sens bien, à voir dans le temps!!! Bon courage à tout le monde et bonne journée Gaëlle

	Nancy29 (brest, 29) répond	Posté le 16-02-2012 à 11:28
tortuea : 1kilo 400 depui lundi :-O Alala sa doit te motiver ;) Ben bonne continuation :)

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